Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

basta_me


Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 86 total)
  • Author
    Posts

  • basta_me
    Participant

    я скоро замычу от этого творога. но тащусь с него беспощадно.на работе с меня ржут уже.я забила рабочий холодильник творогами разной жирности.и активией)


    basta_me
    Participant

    никада на меня это не действовало…

    in reply to: Домашняя живность #36782

    basta_me
    Participant

    хорошенький)))


    basta_me
    Participant

    чесно говоря я хочу просто питаться,не правильно не здорово а просто есть когда есть реальная потребность) и не думать…

    сейчас уже полловина девятого у нас- поела творога с медом.не множко но …кароче держусь сижу…заканчивать тупо день не хочу(((


    basta_me
    Participant

    правда я тут расписываю советы. которым сама весьма избирательно следую((( молчала бы уже.


    basta_me
    Participant

    ну и не забывать хвалить себя за чистые дни! куда приятней потратить деньги на приятную мелочь,а не килограмм печений дешевых(

    и не допускать голода. даже если есть не зочется,всеравно что-то пожевать. мозг хитр(


    basta_me
    Participant

    слово \”диета\” надо вообще выкинуть из лексикона. пока ты будешь на диете булимия будет с тобой ВСЕГДА!!!! работай над запретами. запрещаешь ведь себе многие продукты – их и хочется. разрешай. ешь их через не могу. только так чтоб не вытрушивать. иначе толку нет…

    моей булимии пошел 6 месяц. советов я очень много читала,и тут на сайте девочки очень много  чего советовали, но как говорится пока свои шишки не набьешь,не найдешь свой метод….главное,чтобы не было поздно.

    ну а питательные продукты всетаки настоятельно рекомендую ввести в рацион. одно дело съесть 150-200грамм жирного творога или 400грамм обезжиренного (ну а чо калорий же мало!! ) не ощутить сытости и подхомячить все что плохо лежит. в итоге и желудок растянут..ну прочие прелести. ну и в конце концов в обехжиренном нет никаких питательных веществ которые нужны организму.

    я в будние дни вообще ем каждые 2 часа. да на работе подсмеиваются, подстебываются,ну а что делать… или я буду грызть что-то,или вечером уложу на лопатки холодильник. я итак..при хорошем рационе это делаю( но так хотя бы с просветами!


    basta_me
    Participant

    увы булимия сама по себе не уйдет. это я уже поняла…

    нужен комплексный подход….

    единственное,что поменьше рафинированых продуктов.это провокаторы жора. ешь просто питательные продукты, пускай это будет та же каша с маслом, та же котлета с подливой но только не эти убийственные печенья булки и шоколадные батончики. их тоже есть надо,но сначала наешься простой пищей,потом булка.

    вот пару дней практикую если можно так сказать…такой подход. поскольку меня всегда срывает на всякое гавно, то я внчале наедаюсь домашней едой. да не мало я ее съедаю, а \”десерт\” уже укомплектовываю на последок. в итоге заметила,что меньше сжираю печенья,конфет,вафель,батончиков… и получается пока я наталкиваюсь этим всем уже мозг успевает получить какие-то сигналы о насыщении. и сладкого столько не сжирается.

    надеюсь модераторы не сочтут это какой-то пропагандой к делу как нажираться. просто мне последние дни это помагает не есть всякого ужаса в страшных колличествах…

    а вобще нужно твердо решить для себя \”я хочу быть здоровой или стройной любой ценой\”. только решить искренне,а не когда сердце болит или в конечностях покалывает. ато меня как прихватит я землю готова есть и божится что больше нини,а когда отпустит…


    basta_me
    Participant

    ешь в течении дня полезные продукты. орехи,сухофрукты,фрукты,творог НОРМАЛЬНОЙ ЖИРНОСТИ, овощи. я например еще минералку пью постоянно.

    по крайней мере все вышеперечисленное я оставляю в себе. если уж вечером срываюсь…то за день хоть что-то усваевается. я про питательные вещества. витамины считаю пить бесполезно пока блюешь(

    мед для сердца хорошо. но с ним надо быть оч осторожной. сладкое – резкий скачок сахара в крови – здраствуй жор.


    basta_me
    Participant

    хорошая работа…но мне кажется анорексия тут представлена как…нечно грациозное и красивое. мне так показалось во всяком случае..

    in reply to: Об алкоголе #35440

    basta_me
    Participant

    та какая уж дозированность…) но и не сказать чтоб ах как много, но затошнило нечеловечески…и оно просто само без всяких усилий покидает недра организма\"Кричу\"

    in reply to: Об алкоголе #35441

    basta_me
    Participant

    я знаю,что коньяк калориен и кока-кола (и пепси ище с ней, хоть все и лайт и типа НОЛЬ калорий\"Смеюсь\") ваще не хороший продукт для помывки унитазов, но сейчас это мой джентельменский набор в особо тяжкие унылые вечера. и как тут писали свыше не ешьте творог с алкоголем.\"Кричу\"


    basta_me
    Participant

    Nina пишет:

    я так питалась какое-то время, года 4 назад. Плоха тем, что кроме сахара и пальмового масла (или что там еще кладут у нас в щоколад?) ты ничего не потребляешь, никаких питательных веществ…


    не ну хотя бы 2 плитки шоколада в день… ато как-то совсем грутсно то с одной…..)


    basta_me
    Participant

    одна плитка шоколада в день..мало же оО


    basta_me
    Participant

    у меня двойственное отношение в АД\”ам. в свое время они мне очень помогли,но вместе с помощью пришли лишние кг, ну и спустя 3 месяца депрессия еще сильней предыдущей. кароче как тут писали не однократно – помимо химии нужна работа со специалистом. а тупо пить таблетки..они помогут да, но не на всю жизнь.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 86 total)

« Previous Entries

Интересно

Новые комментарии

Облако меток