Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Знакомство и вопрос

Автор - 16th September, 2012

Привет! Я новенькая, не так давно наблюдаю за сайтом и его жителями. Мне нравится, решила сама зарегистрироваться. Приятно познакомиться. А вопрос мой такой – девочки, кто то ел отруби? Для похудения? я слышала, что они организм чистят, сахар в крови снижают, пища быстро “уходит”, можно похудеть. Я уже 2 дня ем отруби с кефиром, но почему то вес прибавился на 1,5 кг! Все говорят что худеют, а я толстею выходит? Или это потому что они перевариваются долго? или почему такое может быть?

Опубликовано в мое | 10 комментариев

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. Я ела..Только покупала сибирскую клетчатку(они самые некалорийные–35ккал),добавляла в творог.в туалет и правда хорошо ходила и даже похудела,но я тогда еще и на диете сидела и на фитнес ходила

  2. А что ты ешь кроме отрубей?

  3. только их и кефир нежирный

  4. Привет! А сколько ты их в день съела?Сколько грамм? и Сколько кефира выпила?

  5. они задерживают воду.
    их нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО запивать водой(стакан на ст.ложку отрубей,предварительно положив в оду на пару часов)

  6. я от отрубей толстею!!! они полезны, но на фигуру влияют не очень хорошо))

  7. ела за день по 200 гр и пила по литру кефира. неужели правда от них толстеют? странно даже, советуют для очистки организма и для диеты, а такой эффект плохой

  8. А я обожаю отруби и клетчатку,ем и в чистом виде,и с обезжиренной молочкой.Еще варю вместо каш на водичке.Вкуснятина))и организм чистит:)

  9. Так немного, но раз воду задерживают, вот и привес.

  10. 200 грамм отрубей в день это очень много, рекомендации диетолов по 1 ст.ложке с каждым приемом пищи, 2-3 раза в день. запивать водой.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Облако меток