Жизнь вроде налаживается,но опять приходят эти глупые мысли.
Приветик милые девушки!!!Давно я не писала в блоге.Жизнь моя вроде как начала налаживать:открыли с мужем ИП(магазин детской одежды),хожу в солярий,и т.д.Сначала я вроде начала приходить в себя от мыслей голодать,но сейчас это вернулось, я боюсь еды,не могу на неё смотреть, боюсь поправиться,бывает даже не пью,когда жую жевачку,начинаю думать а много ли в ней ккал.Я мерзну постоянно,бывает даже долго в ванной в горячей воде не могу отогреться,мешки под глазами появились.Но мысли-то не уходят.Я реально боюсь еду!!!!Я смотрю на себя в зеркало и вижу там толстуху!!!Это же пипец.Сейчас мой вес 43, бывает 42 41кг,хотя я взвешиваюсь на своих дурацких электронных весах,которые врут и показывают то больше,то меньше.Теперь я стала ориентироваться по параметрам,особенно в талии, в талии у меня сейчас 64, в груди 76, в бедрах 79, обхват ляжки 40.А мой рост, напомню 158!!Мне кажется это уже не лечится, из головы и мыслей это всё не уйдет.И прежде чем думать о ребенке,муже,бизнесе,учебе я вся в мыслях чтобы быть еще худее.Я стала замкнутая,мало говорю,мне страшно раздеться перед мужем,кажется что он меня увидит и подумает что я толстая.Я знаю,вы будете меня ругать, но так мне и надо.От этих мыслей можно избавиться?Или уже всё запущено?К врачам я не хожу,боюсь что в больницу положат,а мне не когда лежать там-постоянные дела,ребенок,муж и эти тупые мысли.Многие бы меня назвали дурой-хотя так мои подруги и говорят.Я не знаю смогу ли я выкарабкаться из этого,мне страшно только от одной мысли-это потолстеть!!!!
С уважением,Катя!!!
Опубликовано в Моя больная история | Меток нет
Код ссылки на запись:
Привет тезка…. похожие у нас данные внешне. 155/44. я тоже еды боюсь. но не калорий, а болей после нее. но ем по полочкам, по часикам, крохами. каджые 3-4 часа. Конечно не картоху с мясом. но и не листик салата. Так что пересмотри свой рацион. и не бойся еды. Надо кушать, чтобы жить, а не жить, чтобе кушать)
Катя мяу, а из чего состоит твой обычный рацион за день?
Автор, а что муж говорит/делает/поддерживает?
minimekea муж ни чего не говорит и особо у него времени нет на такие мелочи обращать внимание.
Привет..привет!!!да действительно похожие))
а как перестать её бояться?я же еще боюсь поправиться.
У меня был знаешь какой сухарь-муж?! Ниче не видел что со мной происходит, это еще больше вгоняло в депру. Может если бы он больше учавствовал или поддерживал, было бы легче?
А ребенку сколько?
Ребенку 2года, муж конечно бывает спрашивает ем ли я, и всё.Он мне просто как то сказал что нужно похудеть в попе и всё,понеслось,поехало.Теперь я худею.Всё для него,для любимого.
Блин… таже ерунда! прям слово в слово… вроде было все нормально, а сейчас стала бояться еды! Вплоть, как ты и пишешь, боюсь выпить лишнюю кружку воды, жевачку жую … и считаю углеводы/ккал в ней!!! не говоря уж о нормальной еде… там вообще караул!!! считаю все съеденные ккал за день, взвешиваю все продукты!! Надоело ужасно! но остановиться сама не могу…. что делать… хз
Ага, тоже самое было с мужем, только паразит неблагодарный не оценил моего рвения. Испугался когда заболела и с вещами на выход.
А дитятко еще маленький совсем))
Ну по просьбе трудящихся сегодня мой рацион таков
утро-7,00-2 мандарина, 2 яблока, курага, кофе свареный на отваре трав(желудочный сбор)+2 зефирки и грамм 30 халвы
обед - 12.00 - огромное красное яблоко(грамм на 400), 250 г. творога 2%+пуддинг шоколадный 100 грамм.
перекус 14,00 - яблочка 2 маленьких+20 грам шоко с орехами.
перекус2-17,00 - зеленый чай+20 грамм шоколада.
ужин-20,00 - сухофрукты(50гр)+мандарин+много чая и варенья.
на ночь 23,00 - стакан чая с медом.
Завтра повторю все, кроме обкда - на обед курица вареная грамм 200 + соус из помидор(без масла и уксуса - типа Дольмио+листья салата и палка сельдерея+кусок хлеба зерногого)
В пятницу у меня разгруз - яблоки, кефир, хлебцы, сухофрукты. Но чай пью много и с медом))
Иногда ем рыбу на пару с овощами(заморож. смесь), иногда зерненый соленый творог с хлебом. По разному.
Кать, а как ты при таком рационе со своим растянутым желудком справляешься? НАУЧИИИИИИИ!!!!!
ЖВАЧКА. У меня ее горы!!!!!!!!!!!!!!! После еды - полпачки жвачки(шучу) - жрать конечно охота пока не лопну. но сдерживаюсь, отвлекаюсь. Много с собой на работу не беру. Столовки тут нет. Магазины далеко. Отвлекаюсь…. через мин 40 голод(точнее пустота в бездонном брюхе проходит)
Во-во, сытость подкатывает где то так-через 40 минут. До этого мету как снегоуборочная машина))
Это обжорство. У меня мама так ест иногда. По часу ест и пока уж нечего. Она у меня 62 размера(160/90кг). Я могла ее догнать годам к 25, если б в 18 не стала ана). Я ела оч много до аны и в 6 классе была под 60 кило с ростом 150 см.
капец…..какая нахрен жвачка??????желудок пожалейте!!!!!
Мяу,ваш рацион сплошь фрукты…….
белка почти нет
из заметных углеводов-варенье(представляю порции птичьи)
Baby,отпишите рацион
задумайтесь,вы теперь не одна-у вас ребеночек.
и именно от вашего здоровья будет зависит его жизньюможет пора подумать не только о своих страхах…
baby5200, вот зачем тебе быть худой? Потому что муж так сказал? может, ты таким образом подсознательно пытаешься привлечь к себе внимание мужа? И что для тебя важнее - здоровье или худоба? Здоровье у тебя одно, его надо беречь… Хотя, я очень хорошо тебя понимаю. К самой в последнее время вернулся страх еды. Параметры сейчас при росте 164 (174 на каблуках
) 90-65-90. Но каким трудом удается их держать! Постоянные ограничения и тоска…
А 250 грамм творога/рыбы/куры в день - это мало белка? Мне хватает. Я не среднестатистическая дама 180/60кг, по расчетам поему организму надо 1-1,5 грамма белка в день на 1 кг веса. В 100 граммах творога/мяса - около 20 грамм белка. Итого на 250 гр. - 50 грамм. Я вешу 44 кг, рост 155 см. Так что мне вполне по белку норма. Это раз. А сложные углевода - каши ем, быстрые - варенье или зефир, шоколад. И не птичьими дозами - а по 50 грамм . Всего вместе. Жулудку и так не оч. хор от булимии. А после еды 15 минут пожевать жваку - не вредно, имхо. А фруктовое изобилие в моем рационе(еще ем хурму, виноград, груши и киви - с зарплаты) - так это залог удачного посещетия туалета)
Мяу,я вас не упрекаю.
меня вот это смутило.голодный желудок и пол пачки.
а что на работу берете?
А мне и фрукты с туалетом перестали помогать((если только вот грейпфрут натощак утром да…
блииииииин)))) как же хорошо ты кушаешь))) мне бы наверное всего этого на 4-5 дней хватило))))))))) надо тоже пожалуй порции увеличивать)) а где ты территориально работаешь? почему магазины далеко?
Myau, это разве среднестатистический показатель?
Но пользы-то тьма! Как бы так приготовить, чтоб еще и вкусно было?
я всегда думала, что средний рост - 165 см, но никак не больше… А научи пожалуйста готовить замороженую овощную смесь, чтобы это хоть немного съедобно было, они же пресные совсем))) Я и тушить пробовала, и обжаривать, и с яйцом, и с соевым соусом, и даже в масле - все бяка
ЛИОНА, Ну жвачку я жую СТРОГО после еды. На работу беру все, кроме завтрака - т.к. я работаю далеко от дома и магазинов. Это складские зоны по пропускам. Я там в фирме бухгалтер. Ем прямо на рабочем месте - неудобно, а др. выхода нет. Поехать на тачке в кафе - дорого и я НЕ ем в общепите(брегзливая)… Марин, я заставила себя так есть. Чтоб не булемичить воечерами. Раньшше на день я брала АКТИВИЮ 0,33 и 1 булочку. ВСЕ! А вечером сметала холодило и блеееее….тььььь к толчку. Но это было года 3-4 назад. Я ем дробно уже давно. Но мия порой все равно прорывается.
Мяушка, я тоже так от булимии спасалась. Как голод-так срыв ЖЕЛЕЗНО!
Катя, Myau! обзавидовалась рациону. Сколько всего и разного!
Хэх. Я по 2 пачки жевачки в день съедаю. Иногда 3. Ну это еще из-за того, что курю, но за компом на работе надо же что-то жевать, вот и жую жвачку.
знаешь что интересно)))) что я тоже работаю далеко от дома))) и тоже складские зоны по пропускам))) и тоже бухгалтер!))) и тоже магазины далеко, надо на тачке ехать) не в одном ли месте мы трудимся?))) где территориально работаешь?
Мариночка, я аж в Химках)))))))
Светик, я берусь за себя окончательно и безповоротно…. просто реально ощущаю года и хочу восстановить здоровье, чтоб в 30 не развалиться. Зубы уже полетели, кожа не айс. И прочее. Ты то как??
Во-первых, это лечится! Тут есть девушки, которые смогли пересилить страх! Вы даже не думайте, что ситуация непоправима!
Во-вторых, электронные весы правда часто врут.
Ой, Кэт…Я сначала тираду тебе настрочить хотела, но потом… Ты ведь всё это уже 200 тыс раз читала, всё знаешь…Ну что я в таком случае могу тебе сказать? Тут либо пан, либо пропал…Надо наступить на горло своему страху и, несмотря ни на что, есть, даже со слезами на глазах, но есть! Твоему ребенку всего 2 года! Ты его сиротой оставить хочешь, ты его жизнь кошмаром сделать желаешь? Эгоистка, хренова!
Катя-мяу, я разочарована…Отличное меню, говорите.Ну-ну..
А что делать,если муж заставляет похудеть еще,говорит:”Хватит жрать,уже попу себе наела”.Как мне быть,я устала от этого, здесь мне говорят одно,дома другое,я скоро сума сойду просто!!!!И это мой второй муж,а ребенок от первого брака.
Irinushka, прошу конкретики - что не так в моем меню? И это не совсем все, что я еще ем. Это - общие.
Кать, че-то мне твой мужик все меньше импонирует, и все больше подбешивает…((( Как ты его ТАКОГО терпишь-то? Прости, но я переводя на себя возмутилась бы таким формулировкам. Но это лю наверное?
оН даже бисится когда я нажираюсь.
Муж идиот и эгоист! Ты тратишь себя на него. А что тебе от этого? Что он деляет для тебя? Где гарантия, что потом не появятся новые претензии? И после этого ты хочешь сказать, что он тебя любит? Ни за что не поверю! А если он скажет, что ему твои пальцы длинными кажутся? Ты их отрежешь?
Я сейчас стала кушать нормально-плюнула на всё!Только желудок потом очень болит после еды,такое ощущение что я туда камни бросаю.
Ну рассказывай))) Что кушаем?
Кэт, порадовала! Честно! Это всяко лучше, чем ничего!! Только вот завтрак хилый какой-то… А вообще, по идее, тебе гораздо плотнее кушать надо, чтоб хоть как-то организм очухался.
Я утром теперь могу и суп поесть
Я, когда в школе училась, утром ела то, что с вечера оставалось. И частенькол это именно супы и были)))
Ну что там у тебя?
Слушай Ириш,а теперь я просто напросто обжираюсь,я почему то не чувствую сытость,блевать не тянет да и сама не хочу,но чувствую кг поползли вверх.Почему я не могу насытится?
О! Дорогая, это организм дорвался, называется…Долго ты его мучила, теперь он решил брать, пока дают и, как можно больше брать! Вот тут важно суметь вовремя взять себя в руки. Нет, не голодать НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! А научиться дозировать свою еду, тормозить, когда уже много. Не тяни, сразу начинай с собой работать! Накладывай необходимое количество еды, столько, сколько нужно для полноценного завтрака, обеда, ужина, полдника, перекуса и чего там еще…а больше докладывать, докусочничествовать не смей! Иначе вся твоя жизнь начнет строиться на еде (хотя у тебя так и было, только в другом направлении). Ты же хочешь уйти от ЕД зависимостей, верно? Так руби их (зависимости эти) на корню, не давай им укорениться и вырасти их дереву! Его то срубить гораздо сложнее! Для ростка только лишь слабый рывочек, а так уже и топор, и сила, и помощь, и время нужны. А вдруг это дерево - баобаб? Вот тогда… Так что вырви травинку! Не тяни и не ленись! Нужно все лишь нагнуться и потянуть слегка…
О,спасибо Ириш,действительно помогает,гораздо легче становиться!
Нуууу.. так сразу не может легче стать))) Но станет, если ты не отстанешь
я шоколадок нажралась сегодня!!
Ну как долго можно продержать организм на ТАКОМ рационе…. Это ужасно… Проблема с головой у меня точно такая же..Те же мысли… Но достукалась до болячек с желудком и теперь ем… почти все…Но мысли остались прежние…Больше мучаю себя угрызениями совести…Это так портит жизнь..Это просто безумие…Но как избавиться от них..хз я уже опускаю руки….
И правильно!:)