Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Здравствуйте.

Автор - 16th November, 2012

Здравствуйте. Девочки,подскажите,поделитесь опытом как вы начинали вводить в рацион продукты которые не ели,боялись…

Какие мысли у вас были,и как вы преодолевали себя ?  Какие слова,убеждения вам помогли ?

В общем рассказывайте,как начинали. По сколько начали добавлять ?


Извените пожалуйста за кучу вопросов…

Опубликовано в Решение проблем | 21 комментарий Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. те же самые мысли,те же самые слова,те же самые вопросы,те же самые страхи.
    добавляли как могли.все через силу.чем больше тем лучше.не жалей себя!ты же Яна,ты справишься-Я точно знаю;)

  2. хорошая тема,посижу-послушаю,для меня это сейчас актуально очень)

  3. я начала готовить тортики и дессертики для мужа, и их есть было не так страшно, потому что я всегда знала, сколько в них точно сахара и всякого “неправильного”. Начинала с маленьких кусочков. Сейчас могу иногда позволить себе немного сладкого, но страхи до сих пор есть. Причем не страх съесть что-то “неправильное”, а страх этого “неправильного” переесть. А так я не боюсь откусить разок от куска торта, но боюсь, что не смогу остановиться. А одного кусочка мне в принципе по идее и хватит.

  4. мне кажется не так страшно чего то боятся и не есть это. Ну, например кто-то в принципе не любит сдобу, кто-то каши не переносит, кто-то майонез… Что такого? Если рацион адекватен и “страшных” продуктов раз-два, и тебя к ним не тянет, то живи и меньше думай об этом. Зачем опять устраивать стресс и пытку, возвращаясь мыслями к прошлому. Когда нибудь само собой захочется, а не захочется и ладно. Другое дело если боишься всего – от и до, и над капелькой оливкового масла плачешь… Тогда надо что то решать.

  5. Кстати про оливковое масло,я вчера слышала что она ккалорийнее подсолнечного!!!!!!!лучше майонез))))))я вот ем…..все что захочу и на весы не становлюсь…не хочу эти проклятые цифры видеть..
    Вот захотела кексик на который давно смотрела—купила,сьела и забыла!!!!!

  6. да какая разница, ты же не стаканами его пьешь, так ложка на весь салат, например! майонез) мужа от него отучить никак не могу! ну классно) и даже от весов теперь не зависишь? поздравляю!

  7. :oops: Стразик__спасибо

    На счет майонеза:а муж он него поправляется???может делать его самой,так он полезнее….?

  8. нет, он спортом занимается и вообще ни от чего не поправляется – пиццы, пасты, майонез – все ест, но не поправляется. Просто он совсем не полезный, поэтому пытаюсь отучать, кроме того с желудком у него иногда бывают проблемы. Поэтому. да, я пыталась заменять соусами – тар-тар, кари, сама даже делала – пару недель его предел, потом в доме вновь появляется он… майонез!)

  9. Ну выбери дорогой и хороший майонез,либо выкидывай его нафиг. Конечно сразу не получиться,будет злиться ворчать.. покупаю самый дешевый «байсад»он вкусный самый.

    .я кстати своего отучила от белого хлеба,теперь либо черный или лаваш!!!

  10. блин,человек помощи просит,а они тут про майонез и белый хлеб.
    Алёна,ты не забыла про этот кекс!ты им полдня любовалась,после обеда попробовала,но забоялась переесть и только вечером осилила в качестве ужина!
    эндестенд,как нельзя делать,автор?

  11. Ян,тебе сколько лет?в школе приходи на перемене и бери булочки,слойки.тебе понравится и вместе со всеми общаясь они незаметно проскочат)раз съешь-второй не страшно)

  12. Ян,тебе сколько лет?в школе приходи на перемене и бери булочки,слойки.тебе понравится и вместе со всеми общаясь они незаметно проскочат)раз съешь-второй не страшно)

    Мне 16. На такие продукты как булочки меня не тянет, сейчас охото или йогуртов с добавками(сахар) печеньев овсяных,пряников без шококо с пшеничными хлопьями на стевии, ритер новый долек 4…и гематогена… Вот и все… По суть самые безобидные сладости и даже низкокалорийные(из сладостей)

  13. это ложные желания)))
    МЕНЯ ТЯНЕТ НА 4 ДОЛЬКИ ШОКОЛАДА – номально,нет?:)

  14. ты есть вк?)

  15. Вот злюка!!! :-p Лолли………ты злюка!я же говорю—купила,сьела(и кстати он не был таким вкусным как мне представлялось)и забылва

  16. ты бы несколько раз не отписывала про жалкое пироженко :-p
    я не злюка-я разоблачитель :crazy:

  17. Просто оно запомнилось мне,а я еще вчера булку с маком сьела,и она мне не запомнилась……злюка и еще злопамятная)))))))или просто злая с хорошей памятью??)))))

  18. А на счет развели разговоры не в тему,так же автора нет,и никто пока не поддерживает»»»»)))

  19. в гематогене сгущенка

  20. Тут дело в желании выздороветь, поправиться. Когда чего-то хочется, но ты себе не позволяешь, мысленно спроси “Зачем я себя ограничиваю?” Тебе ведь так нужно набрать вес, не будет ли обидно сделать это так и не попробовав желанной вкусности? И ведь дело еще в том, что от одного пирожного не поправишься, для этого время нужно, а за это время уже и надоесть успеют все вкусняшки :D
    Ян, ты Бубенщикова? Я к тебе вк добавлюсь, окей?) Мы примерно одного возраста вроде, хотелось бы пообщаться)

  21. ага!добавляйся конечно)))
    и не палите мою стыдную фамилию тут lol

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Облако меток