На завтрак я съела:
80 гр отбивной с сыром) блин так корила себя) порция хоть и маленькая) еще выпила кофе с молоком конечно же без сахара)
на обед у меня новый рацион ) купила кашу ” худеем за неделю” почитала состав вроде не химия)
впринцепи вкусно) еще купила такой же батончик из этой же серии) посмотрим) говорят кому то помогает)
Опубликовано в Последняя попытка. | 9 комментариев Меток нет
Код ссылки на запись:
Спасибо большое 
Присоединяюсь к поздравлениям(извини,что с таким опозданием) и к похвале от Seamese!Меня вот тоже ожидает этот судный день…((меньше недели осталось до дня рождения…Могу только позавидовать твоей силе воли!Я вот,боюсь,могу сорваться на всякие кулинарные изобилия в честь праздника…Тем более,родители и бабушка и так причитают,какая я худая,и мне надо поправиться,и,соответственно,всеми силами будут пытаться накормить…печально(им же не объяснишь,что я вполне могу смести весь холодильник,и глазом не моргнув.И вопреки здравому смыслу,даже не лопну от такого количества еды…Поэтому прекрасно понимаю,как трудно сдержаться в Свой День,да еще когда все вокруг твердят,что “твоя диета-полная блажь”!Так что,апплодисменты твоей стойкости!P.S.Но вот рацион твой объективно скудный(
Большое спасибо!
Для меня это большая победа над собой:) особенно Классно видеть отвес на весах) 
Мой рацион для меня вполне нормальный) я наедаюсь и хорошо себя чувствую) иногда конечно хочется накинуться на что нибудь калорийное, но отвес дает хорошую мотивацию 
эх,помню свое воодушевление при лицезрении числовых результатов диеты!..да и сейчас стараюсь держаться,Тем более тоже наблюдаю небольшую убавку в весе.ННО…и я,увы,не избежала этой оборотной стороны похудательных последствий,как и многие здесь,судя по всему…это КП((И вновь возвращаемся к прописной истине:чем жестче ограничения,тем масштабнее потом срывы((в данный момент я пытаюсь справиться с этим.но это крайне тяжело,поверьте…и я прекрасно понимаю,что сейчас,на волне эйфории успехов,отказываться от запретных продуктов довольно легко…не знай я,чем это обернется…раньше тоже думала:описываемые некоторыми приступы обжорства-это не про меня!..еще как!и про меня тоже(
Мне от приступов обжорства помогает:
Работа, таблетки флуокседин, и прогулки
Это самые лучшие средства) когда ты чем то занят ты не думаешь так сильно о еде, менее зависим, когда одна, особенно дома- убегай) не находись рядом с едой) 
От бешеного аппетита после диеты спасалась кофе “Худеем за неделю”. И вкусно и полезно, как оказалось )
А кофе худеем за неделю вообще чем то отличается от обычного кофе?
Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.
о) а я только откомментила там ранее – а как же сыр и т п? вобшем как в воду глядела)я не профессор это раз и не образцо-показательный пример – это два. но мне кажется надо пытаться чувство вины пинками выкидывать. она как я думаю далеко не последнее место в ПИТАТЕЛЬНОМ вопросе занимает. всех историй не упомнишь но то тут то там слышишь виновата и как итог – ничего хорошего. у тебя есть результат. ты и др вон как выдержала у меня лично был срыв со слезами и соплями(никому не в праздник) так что похвали себя!я вот тебя хвалю