Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Худею на 20 кг за 2 месяца on-line

Автор Lusik - 26 февраля, 2015

Привет. Меня зовут Лена. Мне 35 лет. Рост 156. На начало “войны” с весом было 77 кг. Мой стандартный вес всегда был 57-62 кг. Полтора года назад, пытаясь избавится от алергии сделала себе гармональный укол. Алергия ушла на время, а вот вес пришёл и не уходит.
Блог создаю для того, что бы не было возможности в дальнейшем, когда устану, соскочить.
Результаты и методы буду описывать каждую неделю.
22 февраля решила объявить “войну” своим телесам.
Сегодня уже 26 февраля и вот результаты: объём талии уменьшился на 6 см, ляшки на 4 см. Сбросила 7 кг.
Методы ведения боя: ЭКА 3 раза в день (что это, все “за” и “против” можно найти в инете). Пью много воды и воду “Сасси”. Ем варёную куриную грудку и сырые овощи. Колличество пищи минимальное, так как есть абсолютно не хочется и приходится впихивать в себя хотя-бы 100 гр курицы в день. ЭКА убивает аппетит напрочь!!!
За эти дни 1 раз была в спорт зале(1,5 часа) и 1 раз в бассейне(40 мин). Во время тренировок перерывов не делаю. ЭКА не даёт устать. Чувствую себя при этом киборгом каким-то!
Вот такие на данный момент результаты. В общем-то мне они нравятся. Главное не сорваться! Так что, хотелось бы что б поддержали.

(Еще не оценили)

Опубликовано в Худею на 20 кг за 2 месяца on-line | Метки: , , , ,

Код ссылки на запись:
 

Похожие записи

 

Комментарии

  1. против ЭКА категорически. Бедное сердце…. О_о

  2. В пятницу свалилась с гриппом. Так что про диеты, тренировки и ЭКА пришлось забыть. На сегодняшний день вес 68 кг. Объёмы не измеряла. Подвожу промежуточные итоги: 22.02 вес 77 кг, 02.03 вес 68 кг. За это время 2 раза посетила спортзал и 1 раз бассейн. Разница в весе заметна. Мордочка как у кошки стала- махонькая :) , а вот грудь размеры не поменяла :) Через пару дней начну работать над тем, чтоб придать телу достойную форму. Планирую тренировки увеличить до 3-х раз в неделю и до 2-х раз бассейн.

  3. 10 дней провела в больнице вместе с сыном. Думали грипп, а оказался мононуклеоз. Первый раз услышала вообще про такую болячку.
    К сегодняшнему дню вес 65 кг. 2 недели назад встал намертво! Колеблется в районе 200 гр. Но внешний вид намного лучше. Очертания фигуры очень изменились! Теперь проклюнулась фигура! Возобновила кардиотренировки 2 раза в неделю, но в щадящем режиме, так как после мононуклеоза отводы от тяжёлых физ.нагрузок. Жую салаты, овощи, рыбу, морепродукты. От ЭКА естественно отказалась. Вот теперь думаю чем “стоячий” вес толкнуть с мёртвой точки.

  4. Привет,Лена!Очень хочется поддержать твое начинание!Ты молодец,не вздумай сорваться из-за “эффекта плато”.У меня тоже была эта гадость,сдвиг пошел только после недели на Дюкане.Сейчас вот неделю был срыв,скорее всего вообще голодать придется дней пять,а только потом на Дюкана… А что такое ЭКА?препарат?

...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток