Привет. Меня зовут Лена. Мне 35 лет. Рост 156. На начало “войны” с весом было 77 кг. Мой стандартный вес всегда был 57-62 кг. Полтора года назад, пытаясь избавится от алергии сделала себе гармональный укол. Алергия ушла на время, а вот вес пришёл и не уходит.
Блог создаю для того, что бы не было возможности в дальнейшем, когда устану, соскочить.
Результаты и методы буду описывать каждую неделю.
22 февраля решила объявить “войну” своим телесам.
Сегодня уже 26 февраля и вот результаты: объём талии уменьшился на 6 см, ляшки на 4 см. Сбросила 7 кг.
Методы ведения боя: ЭКА 3 раза в день (что это, все “за” и “против” можно найти в инете). Пью много воды и воду “Сасси”. Ем варёную куриную грудку и сырые овощи. Колличество пищи минимальное, так как есть абсолютно не хочется и приходится впихивать в себя хотя-бы 100 гр курицы в день. ЭКА убивает аппетит напрочь!!!
За эти дни 1 раз была в спорт зале(1,5 часа) и 1 раз в бассейне(40 мин). Во время тренировок перерывов не делаю. ЭКА не даёт устать. Чувствую себя при этом киборгом каким-то!
Вот такие на данный момент результаты. В общем-то мне они нравятся. Главное не сорваться! Так что, хотелось бы что б поддержали.
Худею на 20 кг за 2 месяца on-line
Автор Lusik - 26th February, 2015
Опубликовано в Худею на 20 кг за 2 месяца on-line | 4 комментария
Код ссылки на запись:
, а вот грудь размеры не поменяла 
против ЭКА категорически. Бедное сердце….