Хочу расстаться… с целлюлитом
Еще 10 лет назад никто и слова-то такого не знал – «целлюлит». Говорили так: «пышные бедра», «лишний вес» или «фигура в виде груши». Понятно, что речь шла о жировых отложениях на бедрах и ягодицах, в области «галифе». Страдать от этой надуманной проблемы женщины стали только сейчас. И началось все, как обычно, с американок, которые и придумали этот термин «целлюлит». И хотя он здорово портит нам настроение, на общее состояние здоровья ну никак не влияет.
Коротко специалисты определяют целлюлит как изменение структуры жировой ткани. Из-за нарушения в ней обмена веществ происходит сбой в процессах кровоснабжения, ткань плохо омывается лимфой, а значит, шлаки утилизируются не полностью. Под кожей образуются микроузелки, которые уже не исчезают. В результате кожа становится бугристой и при легком сжатии начинает напоминать апельсиновую корку. А болезнь ли это? Суффикс «ит» (сравните: «бронхит», «неврит», «отит») указывает на воспаление. Но в нашем случае это неправильно. Ни о каких подобных процессах речи не идет. Кстати, сейчас за рубежом появились другие, более точные термины: целлюлитис, липосклероз, локализованная гиполиподистрофия. Впрочем, как ни назови… Механизм образования целлюлита до конца еще не изучен. Но поскольку это проблема чисто женская, предполагается, что возникает он не без влияния половых гормонов. Большинство специалистов сходятся во мнении, что целлюлит — это чисто косметический дефект.
Врач-эндокринолог найдет для себя поле для деятельности, если целлюлит сочетается, скажем, с ожирением. Или с функциональными расстройствами эндокринной системы. А в «чистом виде» целлюлитом медицина не занимается. Сейчас зарождается новое направление — эстетическая эндокринология. Возможно, через десяток лет ученые смогут легко победить целлюлит, но миллионам женщин не хочется ждать. Они хотят быть красивыми прямо сейчас.
Средства борьбы с целлюлитом
Главное здесь — запастись терпением. Красивая фигура — это, прежде всего, здоровый образ жизни на протяжении многих лет. А поэтому:
1. погасите все очаги инфекции, начиная с полости рта, где обычно «живет» кариес.
2. обратите внимание на осанку — различные ее нарушения могут затруднять ток лимфы и крови, вызывая застойные явления в различных частях тела.
3. избавьтесь от варикозного расширения вен, найдите и устраните причину отеков (проверьте почки). Кстати, эти явления нередко возникают перед менструацией из-за избыточного гормона эстрогена.
4. отрегулируйте деятельность желудочно-кишечного тракта.
5. восстановите водный баланс в организме.
6. бросьте курить: эта вредная привычка нарушает процессы усвоения кислорода клетками, способствует накоплению шлаков в тканях.
Крем, колготки и массаж
• Не верьте рекламе! Если на экране красавица томными эротическими движениями втирает крем в свои и без того стройные бедра, а потом вроде как удивленно сообщает, что через полчаса ее бедра похудели на 5 см, сочтите это хорошим поводом лишний раз улыбнуться. Большинство антицеллюлитных кремов, действительно содержащих активные компоненты, которые помогают расщеплять жир, малоэффективны.
• Гораздо больше пользы приносят массажные движения, которыми вы втираете этот самый крем. Поэтому ежедневно, принимая душ, энергичными круговыми движениями растирайте массажной щеточкой или жесткой рукавичкой бедра и ягодицы. Это заменит вам самый дорогой антицеллюлитный крем и обойдется совершенно бесплатно.
• Колготки с поддерживающим эффектом (70 ден и выше) способны дать прекрасный антицеллюлитный эффект. Особым образом распределяя давление по ноге, они улучшают состояние вен, нормализуют обмен веществ в тканях. Но действенно это средство лишь в комплексе с другими антицеллюлитными мерами. Сами по себе колготки радикально картину не изменят, хоть бы вы носили их 24 часа в сутки! И не путайте их с колготками, имеющими утягивающий эффект! Они действительно позволяют выглядеть стройнее, но носить их каждый день нельзя, потому что нарушается система кровообращения, что может дать новый толчок развитию целлюлита и привести к другим, более серьезным последствиям.
Что предлагают салоны красоты и клиники эстетической медицины:
• Антицеллюлитный массаж (стимулирует обмен веществ, «разбивает» жировые отложения).
• Лимфодренаж, миостумуляция, электролиполиз (применение импульсных токов различных частот, которые позволяют улучшить кровообращение и питание тканей в проблемных зонах).
• Ультразвук (способствует уменьшению отеков).
• Водорослевые обертывания (выводят шлаки, укрепляют тургор кожи, делают ее гладкой и упругой).
Ну а что делать всем тем, кто ужасно недоволен своими бедрами и не имеет средств, чтобы изменить себя быстро и кардинально? Правильно. Остается гимнастика. Кинозвезды Сандра Буллок, Николь Кидман, Джулия Робертс считают, что «вылепить» точеные ножки им помогли занятия а-боксом (вид аэробики с элементами единоборств), ходьба, бег, степ-аэробика, плавание, езда на велосипеде и велотренажер. Конечно, это путь не такой короткий, как хотелось бы. Но в то же время куда более полезный для здоровья и… весьма приятный.
Статистика
Целлюлит встречается у каждой третьей женщины в возрасте от 25 до 30 лет и у четырех женщин из пяти в возрасте от 30 до 40 лет.
Опубликовано в Полезности и интересности | Метки: целлюлит
Код ссылки на запись:
а у мужчин не бывает разве?
Мужской целлюлит?
Причины формирования гиноидной липодистрофии (целлюлита)
К.м.н. Кошевой Е.Г.
Россия, 5 ЦВКГ, Москва, Россия.
30.08.2006
Согласно статистическим данным, проявления гиноидной липодистрофии (целлюлита) беспокоят более чем 90% женщин большинства развитых стран. По мнению большинства дерматокосметологов, это состояние развивается только у женщин, однако некоторые доктора оспаривают это положение.
Мы обследовали 310 пациентов (167 женщин и 143 мужчин) в возрасте от 17 до 46 лет. В результате обследования выявлены клинические признаки целлюлита у 127 (76%) женщин, ожирение разной степени тяжести у 15 (9%) женщин и у 21 (14%) мужчин. Таким образом, только у 12% женщин с целлюлитом было диагностировано ожирение, как сопутствующее заболевание. При этом мужчин с клиническими признаками целлюлита, как у страдающих ожирением, так и с нормальным индексом массы тела, нами выявлено не было. Результаты наших исследований подтверждают наличие целлюлита исключительно у женщин, а также обращают наше внимание на отсутствие прямой взаимосвязи между ожирением и наличием признаков целлюлита. Так у 112 (67%) пациенток с целлюлитом индекс массы тела соответствовал норме.
В научной литературе выделяют три основных фактора, способствующих формированию целлюлита: гормональный, алиментарный и сосудистый фактор.
*
Гормональный фактор. Взаимосвязь между гипоталамусом и жировой тканью обеспечивает постоянство веса тела. Особое место в цепи этого взаимодействия отводится лептину. Важную роль отводят также нарушению метаболизма женских половых гормонов (эстрогенов, пролактина), дисбаланс которых приводит к торможению обмена жиров. Это объясняет тот факт почему наиболее часто целлюлит развивается у женщин в периоды наибольших гормональных изменений, таких как период полового созревания (резкий всплеск эстрогенов), вторая половина беременности (анаболические процессы), климакс (истощение гормональной функции яичников).
Значимое влияние на формирование целлюлита принадлежит дисбалансу содержания в крови адреналина, активизирующему жировой обмен посредством воздействия на бета-адренорецепторы, а также норадреналина, который воздействуя на альфа-адренорецепторы блокирует липолиз. Альфа- и бета-адренорецепторы распределены достаточно равномерно в тканях организма, но, как оказалось, у женщин бета-рецепторов очень мало в области «галифе», но много в области лица и груди, чем и объясняется наиболее быстрое похудание этой области.
*
Алиментарный фактор. Жировая ткань обладает наибольшей способностью увеличивать свой объем по сравнению с другими тканями тела. Несбалансированная диета или избыточное питание провоцирует гиперинсулинемию и усиливает продукцию жиров. Увеличение жировых клеток приводит к ухудшению микроциркуляции, развитию кислородного голодания и отека тканей.
*
Сосудистый фактор. Нарушение лимфотока и кровотока наблюдается на всех фазах развития целлюлита. Затруднение венозного оттока и лимфостаз в области формирования целлюлита способствует увеличению капиллярной проницаемости, точечным кровоизлияниям, что приводят к отеку подкожно-жировой клетчатки, нарушению микроциркуляции, развитию кислородного голодания, нарушению метаболизма коллагеновых волокон и к торможению обмена жиров.
Перечисленные факторы, в особенности различия гормонального фона, способствующие развитию целлюлита, в большей степени выражены у женщин. Вместе с тем, избыточное формирование жировой ткани совместно с нарушением микроциркуляции характерно и для мужчин. Однако, и при выраженных клинических признаках гипертрофии подкожно-жировой клетчатки, признаки целлюлита у мужчин отсутствуют, в то время, как следует из анализа данных нашего исследования, у женщин даже с нормально развитой подкожно-жировой клетчаткой (112 (67%) пациенток) имеется целлюлит. Это связано с различиями в морфологическом строении у мужчин и женщин соединительнотканного каркаса кожи, в котором у мужчин, в отличие от женщин, доля коллагеновых волокон (обеспечивающие прочность и упругость кожи) значительно превышает количество эластических волокон.
Целлюлит
Это препятствует «выпячиванию» долек жировых клеток между волокнами соединительной ткани, в то время как у женщин, напротив, приводит к «бугристости» кожи, клинически проявляющейся симптомом «апельсиновой кожуры».
Таким образом, различия гормонального фона, особенности распределения жировой клетчатки, а также особенности морфологического строения соединительнотканного каркаса кожи и подлежащих тканей способствует формированию целлюлита только у женщин.
я просто поинтересовалась)) надеюсь мне в мои почти 19 не грозит)
у меня есть целлюлит,но мне как то на него пофиг.Он свойствен женскому организму,что уж теперь.Так мажу че нить периодически,но фиг знает- не смущает меня он и все тут ))
некоторое время занималась изучением целлюлита, читала книжки. так вот основное:
1)целлюлит не зависит от того, худая ты или полная, у некоторых полных людей целлюлита отродясь не было, а у худышек он вдруг проявляется…
2)у мужчин нету целлюлита, потому что шлаки откладываются не на ногах, а на стенках сосудов, поэтому они подвержены сердечным болезням чаще, чем женщины. у нас типа природа позаботилась отладывать шлаки подальше от главных органов в ноги
3)чтобы извавиться от него нужно полезно питаться, помогает аромотерапия и массажи жёсткой щёткой(бррр..)