В который раз я пробую начинать всё сначала, даю себе обещания, что я возвращаю еду в последний раз…и этот последний раз не становится всё никак по-настоящему последним…надоело давать себе пустые обещания и не исполнять их…сколько же можно так жить. Вернее, не жить. Настоящая жизнь проходит мимо тебя, а ты существуешь в своём замкнутом мире саморазрушения и истязания. А ради чего? Ради “идеального” веса, которого для тебя не существует, потому что тебе всё мало и мало…и когда же эта погоня закончится – когда вес достигнет отметки 0?
Сколько сил затрачивается на постоянную борьбу с едой, весом, все мысли направлены на навязчивые идеи питания…А нет, чтобы тратить это время и силы на саморазвитие, как много можно чего достигать и в чём развиваться если перестать жить в этой зависимости…
Всё, хватит!…я не буду больше поддаваться зависимости, не буду больше боятся еды, бояться есть..
Моё настроение не будет зависеть от стрелки на весах, потому что в жизни есть гораздо важнее вещи, за которые надо переживать.
Я не буду чувствовать вину за то, что я ем нормально, за то что я даю организму еду…
Я начну любить себя, начну ухаживать за своим организмом…буду
употреблять пищу которая будет давать мне пользу и давать энергию на
полноценную жизнь.
Вчера на вечер я переела, но не позволила себе вызывать рвоту….Я не хочу больше издеваться над собой. Надо положить этому конец, больше не будет способа возврата еды!
Пусть этот Новый Год станет началом Новой Жизни, в которой не будет места для аны и мии…В которой питание будет таким же естественным, как сон и дыхание…не будет больше заморочек по поводу еды.
Да, будет сложно искоренить из разума все эти навязчивые мысли…но надо быть сильнее их и не давать им руководить собой!
Ты – единственная, кто можешь изменить ситуацию, кто можешь выбирать как тебе поступать и как жить…Так начни же руководится здравым смыслом, прекрати подчинятся голосу, который тянет тебя на дно!
Ты права.надо лишь найти в себе силы сделать это,суметь выкинуть старые привычки из себя