всем приветик, я тут новенькая…
бешеное желание похудеть у меня появилось где то года 2 назад.. с тех пор я часто ограничивала себя в еде.. но все это длилось не долго.. до недавнего времени..
дней 5 я сидела на голоде.. мой рацион был или просто вода, или же стаканчик йогурта (0,3%) бывало что ела творог (1%)..
так же я работаю официанткой.. ресторанчик довольно не большой поэтому особо я там не матаюсь.. ах да, еще до работы и с работы я хожу пешком, 5 км туда и 5 обратно.. за 40 минут..
так вот, некогда и мыслей не было блевать еду и т.д.. хотя нет, вру.. один раз как то я попыталась, ничего не вышло и я решила что все, не мое..
но вот вчера.. у нас был день города и все мы поехали на базу.. и меня там просто насильно заставили поесть.. к сожалению да, есть у меня такие друзья которые только и думают чтобы меня накормить.. так вот, я была ооочень расстроена, что мне пришлось поесть и тортик какой то, и мороженое какое то.. в общем ккал 2500 было точно.. я была оочень злая и да.. я все это выблевала.. это был первый раз когда я блевала еду.. и помню в какой то момент я начала дико ржать.. мне было так смешно и радостно от того, что я это сделала.. сегодня я поела яблоко и гречку.. ну и я подумала а чего это во мне должны быть лишние ккал.. пошла и.. ну вы поняли..
потом я нашла много инфо о том, как вредно блевать, т.к. портятся зубы из за желудочной кислоты.. поэтому думаю надо мало есть чтобы не было мыслей проблеваться..
завтра на работу опять, так что спокойно проведу день без еды..
худею с 56 (начала 3 дня назад)
Привет, а какой твой рост и вес? И насколько уже похудела?)