Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Все так как и хотелось!!!

Автор Akosik - 18 января, 2014

Приветик всем девочкам! Ухх, каникулы почти закончились и должна сказать, что все планы реализовались. Очень хорошо отдохнула, полностью слезла с АД и не было никакого синдрома отмены. Настроение почти всегда хорошее, хотя два раза были срывы, 10 дней назад где то захотелось до ужаса пирожков жареных с капустой, 4 штуки слопала и позавчера мантами увлеклась) Ну ничего страшного, на фигуре не сказалось) Фитнес не пропускаю, 4 раза в неделю по 3-4 часа провожу в зале, соблюдаю режим питания который дал мне тренер. Скажу сразу, я не похудела, а наоборот набрала 2 кг. Хотя объемы вроде как уменьшились, особенно в области талии, что очень радует. Решила на весе не зацикливаться, а наблюдать за изменениями в теле. У меня ноги стали стройнее и попа стала упругой. И это стимулирует отдаваться полностью занятиям в зале. Правда тренер монстр еще тот, взрослый мужчина, лет 40 наверное, а взгляд его совсем меня не радует, еще и шуточки отпускает, когда мы с подругой делаем растяжку) Уж очень характерные звуки я издаю, стоны и вздохи, не знаю почему так получается. И ни капельки не жалеет, особенно подругу, ей то скинуть надо 10 кг, она диету держит очень строгую и нагрузка у нее тяжелее. А про себя я поняла, что я слабак.. Для меня тяжесть в 10-12 кг кажется непомерной, и нет сил бегать на дорожке, просто хожу на 6 скорости, и на эллиптическом тренажере больше 15 минут не могу провести. А выпады и приседания с гантелями вообще жесть. Но стараюсь из за всех сил, так что надеюсь со временем у меня будет получаться лучше.
Самое главное, в составленном питании тренер учел все мои слабости, я рассказала о булимии и других проблемах с едой. Так что это диетой то не назовешь, там калорий больше 2000, ничего нового, продукты почти те же самые, просто более строже по времени, ем 6 раз в день, углеводы в первой половине дня, белки во второй. И еще он запретил мне ходить на плавание, сказав что зимой заниматься плаванием вредно для метаболизма, от холода организм начнет запасать жир. И вообще сказал, что фигура у меня отличная, худеть вообще не надо, нужно лишь подтянуть и привести в форму. А я считаю, что все таки 56 кг много, хотя бы 53-54 что ли, но думаю парочка кг и так уйдут, лучше пусть это будут мышцы, а не жир.
Вчера так задержалась на свидании, гуляла со старым другом, раньше встречались и кажется опять что то намечается. Не успела поужинать, и так устала, что уснула как только домой приехала. Сегодня в 4 утра проснулась от голода,и уже съела тарелочку овсянки с сухофруктами, 2 банана, яблоко и огромную кружку кофе. Сегодня тренировки нет, пойду в салон, покрашу волосы, хочу стать шатенкой, маникюр, педикюр и прочие радости. А то совсем что то запустила себя.

(Еще не оценили)

Опубликовано в Медленно схожу с ума | Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. лыбу давлю пока читаю :crazy: вот искреннюю такую лыбу :) молодец!отлично! я прям расцвела от твоего поста! а еще это такая классная штука чисто бабская вот смотри- ты довольна всем - упругости мышцам и балансом с едой. НО эдакий дамский каприз - мне б еще пару кэгэ..ненавязчиво. невзначай. просто знать что ты можешь все что хочешь. но ты и так красива и здорова. просто иногда покапризничать надо чтоб глянец не тускнел :) молодец жму руки!

  2. лыбу давлю пока читаю :crazy: вот искреннюю такую лыбу :) молодец!отлично! я прям расцвела от твоего поста! а еще это такая классная штука чисто бабская вот смотри- ты довольна всем - упругости мышцам и балансом с едой. НО эдакий дамский каприз - мне б еще пару кэгэ..ненавязчиво. невзначай. просто знать что ты можешь все что хочешь. но ты и так красива и здорова. просто иногда покапризничать надо чтоб глянец не тускнел :) молодец жму руки!

    Спасибоо детка! От твоих слов всегда легче и радостнее, действительно, пару кг это каприз) я довольна уже тем, что довольна собой, и ем хорошо, и бодрая и энергии хоть отбавляй) Кажется что все будет отлично и дальше. У тебя какие новости? Совсем некогда было читать блог.

  3. лыбу давлю пока читаю :crazy: вот искреннюю такую лыбу :) молодец!отлично! я прям расцвела от твоего поста! а еще это такая классная штука чисто бабская вот смотри- ты довольна всем - упругости мышцам и балансом с едой. НО эдакий дамский каприз - мне б еще пару кэгэ..ненавязчиво. невзначай. просто знать что ты можешь все что хочешь. но ты и так красива и здорова. просто иногда покапризничать надо чтоб глянец не тускнел :) молодец жму руки!

    Спасибоо детка! От твоих слов всегда легче и радостнее, действительно, пару кг это каприз) я довольна уже тем, что довольна собой, и ем хорошо, и бодрая и энергии хоть отбавляй) Кажется что все будет отлично и дальше. У тебя какие новости? Совсем некогда было читать блог.

    потиху выныриваю из депрухи :D трясу башкой выбиваю дурь :D с питанием как обычно.горбатого короче мы знаем что и как :) жру иногда потому что надо. капусту какую. блевать не тянет уже хорошо. адовый голод приотпустил после празденств :)

...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток