Девочки, расскажите как вы питаетесь в отпуске???
Встал вопрос… даже проблема, держать себя в руках (не худеть и не толстеть) находясь на море))) еду в Тай! Дома, на работе, легко держать режим питания, держать себя в руках, а там меня ждет 16 дней!!! и как же страшно наесть лишние кг!))) При чем уверена, что будем постоянно ходить по разным кафе, барам… пить алко, много пить)))))) вот как бы сдержаться))???
Расскажите свои истории про отпуск, как изменился ваш вес по приезду домой?))) и как вы “жили” там с аной/мией?
На море утром я ела киллограмами фрукты(море было черное, россия – черешня, вишня – по сезону) В Тае я бы все перепробовала, что там растет.
В кафе я не ела вообще – готовила на общ. кухне. Ибо был част. сектор. А вам бы посоветовала в отпуске особо не париться. Просто соблюдать временные и количественные рамки. А алкоголь закусывать вредно.