Слышала где-то, что если заниматься,накачать МЫШЦЫ, а потом сократить нагрузки,то эти мышцы не уменьшаться, А ПЕРЕЙДУТ В ЖИР. Это правда? Что делать,чтобы просто сократить их? Глупо,конечно, но мне не нравятся перекачаные (на мой взгляд) ноги((( Боюсь,что если уберу некоторые упражнения для них, то они станут рыхлыми,толстыми,бесформенными.
Опубликовано в Стать живой | 6 комментариев Меток нет
Код ссылки на запись:
Спасибо большое!)))
Не хочу тебя огорчать, но у меня так и случилось. Именно по этой причине, уверена на все 100%. Не факт, что с тобой произойдет то же. Просто если хочешь сокращать нагрузки, делай это постепенно, ничего тогда не будет плохого
ну это как у кого…если перекачать живот и бросить занятия то потом он будет в расслабленном состоянии похож на пивной живот у мужиков, а на ногах мышцы тупо высохнут как у меня когда-то.. 
Ну что тебе сказать. Это правда.Я занималась с 11 лет водными лыжами. И у нас было 2 силовых тренировки в неделю, помимо обычных. Ноги и руки у нас были оч накаченными. Себя со стороны не видно, но у нас были девочки очень подкачены, и мне часто это говорили. Когда я бросила спорт, то поправилась,потом постепенно похудела , но ноги, особенно икры выглядели очень мощно. И я стала спрашивать дядек по фитнессу какими упражнениями это убрать -ответ никакими, толкьо если вообще не заниматься и сильно похудеть. Не занимтаься ничем не могла, так как любила спорт. Привыкла к своим икрам,хотя иногда раздражало.Но когда я в итоге перестала вообще заниматься спортом(по состоянию здоровья) и сильно похудела, икры уменьшились сильно в объеме. И даже после того как вес увеличился , икры такими больше не стали.В объеме они теперь меньше. Но лучше до такого не доводить.Поэтому делай разумные упражнения.
Спасибо девочки)Я в принципе так и думала. Нет,сокращать нагрузки я не хочу,наоборот,хочу увеличить. Но вот мышцы хотела убрать немного. Ну нет так нет, вообще-то устраивает.Уж лучше они,чем жир,да и для здоровья полезно. 
Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.
это не правда) мышцы не могут стать жиром. если убрать тренировки они просто потеряют тонус, а следовательно станут жечь меньше энергии. поэтому жир и откладывается.