Напомянаю, вчера позволила себе 1 стакан кефира утром с кусочком ржаного хлеба(40 гр), в обед стакан кефира и 2 чайных шоко-сыра и столовую ложку пасты.
Девочки, я даже сегодня до сих пор корю себя за вчера, когда это у меня пройдёт уже, может после сегодняшнего на кофе с водой:cry: 
Это тяжелое горькое чувство вины и зла на себя.
Слава богу нет привычки резать тело,в наказание, ох я бы это сделала!
Чтоб запечатлеть вчера и не повторять пока не стану идеальной, ни капли жира.Только милые тонкие кости и тонкая кожа, обтягивает их…….Что бы смотреть на себя голой и не видеть нигде лишнего. Чтоб мои джинсы 34-го стали велики,спадая……… а 32-го размера- приходилось удерживать ремнём!
Сегодня весь день ходила мимо зеркала,
когда ловила взгляд на отражении, смотрела на себя с такой ненавистью и адской злобой…
Напоминала об этих двух ложках сраного сыра шоколадного, пасты, представляла как я вчера это жрала, как свиноматка. Визуализировала, как я пережёвываю, потом глотаю, потом это ползет в желудок, через время расползается по мне…салом.
Думала о том, какое я чудовище, что съела это, вместо половинки полезного яблока или манго.
Представляла, как мерзкий сахар превратился в жир, визуализировала, как этот жир где-то распределяется……Боже мне дико страшно, я ненавижу жир этот в себе.Мне так противно(((((((((((((((Скорее бы избавиться от него и жить счастливо, беззаботно, не думать о нём вообще, не видеть его нигде.
Постараюсь много не пить , чтобы быстрее пошел процесс…..быстрее чувствовать себя свободно и легко.
Вот только спится очень плохо, но я боюсь перед сном что-то пить, ведь это помешает худению во время сна. А раньше мятный чай помогал уснуть….
Переставайте пить,быстрее похудеете и гроб меньшего размера заказывать придется.Экономия,однако.