Вчера была на очередном сеансе у психолога. Очень приятная женщина, мне с ней нравится общаться. И наконец мы поговорили о моей реальной проблеме. Но сначала мне было так стремно говорить о том, что я есть боюсь… :mrgreen: Мне казалось, что в ответ только пальцем у виска покрутят. А потом как-то разговорилась, и рассказала о том, что меня беспокоит. Не так страшно, как я думала 
Психолог сказала, что на данный момент мне надо на каждый день составлять меню и четко по часам ему следовать. Подключить свой самоконтроль. А еще мне посоветовали завести дневничок, где я буду записывать свои победы. И чтобы в этом дневнике был только позитив. Ох, не знаю, где ж его найти…И да, о весе мне сказали пока забыть. Просто четко следовать меню и по возможности посетить диетолога.
Ох, сегодня в первой половине дня мне так хреново было…живот крутило, просто кошмар. Дело в том, что я 4 дня не могу нормально в туалет сходить. Вот и взяла на ночь 2 таблетки сенаде. Зря я 2 взяла, надо было одну.
И вчера нам родственники тренажер для ног подогнали) Лег меджик называется. Хи, я его купить хотела. Но получилось бесплатно) Буду налегать на белки и потихоньку заниматься на тренажере… Я себе упражнения на пресс и для ног еще скачала… Хочу красивый пресс и подтянутые ножки) Ну и кости скрыть…это уж за счет питания.
Обязательно следуй советам врача!
и ничего не бойся)
у тебя правильный настрой)