Сегодня обломался-расслоился ноготь. На ощупь весь мягкий. Первое время на нем было белое пятно. Решила, что ударила, но, начав подстригать остальные, увидела, что парочка еще таких же срезов ногтевых пластинок – пористая. Хреново. Нужно бы попить кальций ударно.
Второй день, как начала пить флуоксетин. По прямому назначению, а не отбития аппетита ради. За время сессии накопилась такая усталось, что я только первые два дня и не кричу в истериках. Эффект плацебо пока что, конечно.
Решила подстричься. Короткая стрижка, добавить пепла побольше, может, даже краской (впрочем безаммиачной точно).
С едой все в порядке с точки зрения спокойствия. Но вот состав пищи оставляет желать лучшего. Все равно, как бы я ни боролась с собой, в основном, это сладкое и молочка. Ну, и фруктов много. Мяса-сложных углеводов-овощей не ем практически. ((
Вес как стоит на отметке от 50 до 52.
Ноги похудели.
Сегодня съела.
З. 100 гр творога 2 % с корицей.
О. кусок торта творожного, полоска шоколада, шоколадная конфета, кофе с 2 ч.л. сгущенки.
П. 2 яблока, 2 мандарина.
У. 250 мл смеси ряженка сладкая + грушевый сок + кефир. Все слила в одну кружку, что по разным болталось. Аццкая смесь, скажу вам.
П.С: перед этим пару дней объедалась вкусняшками. Попробовала шашлык куриный с оливками и апельсином. Мне понравилось, хотя обычно я к мясу с прохладцей отношусь.
П..П.С: второй день как перестала чувствовать себя чудовищем и ненавидеть кажду клетку своего существа. Что не может не радовать.
А для чего ты пьешь флу? Ты говорила, что легко забиваешь на голод. А усталость…лучше снимать по-другому. Зачем тебе АД?