в часов так 18-19.
у меня же ужин перед сном. 
вточила три баночки савушки. итого 375 гр по 32 ккал на 100 гр. сухие цифры. не могу не написать. плюс последнюю съела с ложкой меда. живот набух. закинула в печь слабаки. я неисправим .
на ужин у меня вечный зажор. мне это не по кайфу. не я нормальная. 200 ккал это не зажор я не про то. 1 — ела бездумно. 2– для меня сама порция вклика.
ужин важен завтрак тоже. обед по мне – что-то странное. по мне так самое важное это начало и конец. такой уж у меня организм. завтра стану на весы. думаю будет привес 
курю и спать
