Ууууупс
Сегодня ощущение, что схожу с ума
Мне кажется или я действительно перебрала с едой? Сегодня углеводный день, а значит можно 1-1,5 кг фруктов и намного овощей.
завтрак (семь утра) - три ложки геркулеса на воде, 2 яблока (270г), 1 киви, 40г ржаного хлеба с маслом, зел чай
затем была тренировка в спортзале
обед (около часа дня) - тушеные баклажаны и морковь, 1 яблоко, 1 мандарин
ужин (закончила в четыре часа) - 3 мандарина, 1 яблоко, 1 киви, немного сухого геркулеса залитого обезжир молоком и просто много обезжир молока
корю себя за молоко, 2 лишних мандарина и 1 лишние яблоко((( эээхх, надо наверноепогулять, растрясти все это дикое количество еды. и только бы не тянуться к слабакам!!
Опубликовано в Angel's tears | Меток нет
Код ссылки на запись:
зря столько фруктов, они же голод не утоляют нормально. Лучше бы каши больше было. или разных каш
ну вроде так положено по скоростному спортивному похудению, я имею в виду такое количество фруктов
а то я бы конечно кашек навернула. но это потом))
кстати есть вообще не хочу
а так, много из-за фруктов получилось, да??
мне не кажется это много. Хотя воды явно много из-за фруктов.
У меня завтра день углеводов. Каша будет, яблоко, киви, сок свежевыжатый. И если хватит углеводиков, то и свёкла.
Просто лучше овощи жрать, хотя они менее вкусные
дааа, овощи почему-то так не катят как фрукты))
а каши вообще для меня что-то очень суперское, особенно гречка, геркулес и рис. ну и еще пшенная каша с тыквой)) ну и манная, которую я, глупенькая, в детстве не ела)) в общем люблю каши
la_fripouille,
после прочтения твоих последних постов поняла, что у тебя тоже полгода в области нелюбимой профессии до получения диплома остались))
не,ну че за бред?? яблоки,мандарины и молоко НИКАК не могу быть лишними!
фрукты у них лишние..пипец…
зашла сюда впервые в новом году. ****ц девочки вы бредите. фрукты лишние..я в шоке. похоже диеты совсем мозг атрафировали.
Маша,ты забыла что такое булимия?????? не бредь ты лишней мандариной. хотя кто тут меня послушает.
согласна
я зашла и как почитала всё то, о чём тут пишут
вроде как праздники. и как бы настрой должен быть хоть какой-нибудь
и никакой вины. потому что можно. и хватит уже себя гнобить за лишние кусочки. в такие-то уж дни, в рождественские каникулы
отдохните вы хоть чуть-чуть сами от себя и от своих ед-шных проблем.
о да, бумажку должны дать. Надо чуточку постараться ещё.