Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Утро среды

Автор - 23rd October, 2013

Вчера легла как всегда около часа ночи. Поздно ложусь, но зато бессонница не мучает ТТТ, а то лягу в 11-12 и ворочаюсь до 2-3 ночи. Выспалась, встала в 9-16, и первая мысль была “еда… хорошо, что есть еда”  – вчера была в магазине и купила 2 творога 1%, грейп, 2 киви, 2 банки дет.пит, яйца, шоколадку себе.

В предкушении завтрака открыла глаза. Это ппц, зацикленность. Потом не могла решить что булу есть на завтрак, и поэтому не вставала с постели. Мне надо сначало все продумать, все решить/просчитать, а потом идти делать. Такая я уж. Думала как и что и с чем есть чтобы и вкусно, и кк дня выдержать в рамках 1000. В итоге сошлись с головой на твороге с бананом, а купленную шоколадку 50 гр. решила поделить на полдники, на сегодня и завтра, по половинке.

Встала, не взвесилась, выпила витамины и полтора стакана воды, навела кофе с молоком. В холодильнике нашла старый кусок черного хлеба. Решила что творог с бананом не хочу. Хлеб (210 кк на 100 гр.), потянул на 45 гр. (95 кк), увидела мамин сыр, решила сделать бутерброд…  отрезала сыра (сколько там чего хз, он развесной, Российский наверное… я не ем такой, я вообще к сыру спокойно отношусь, если покупаю то по паздникм с плесенью, а так если захочется то пармезан или творожный в баночке типа Альметте), взвесила сыр = 30 гр. ну пускай на 100 кк. тянет. Сделала бутер, с кофе было вкусно! И сожрала 23 гр. своей шоколадки. Спасибо нашим производителям, что лепят шоколадки по 50 гр! Для таких как я это находка! Плитку в 100 гр мне тяжело купить, и страшно дома держать. А эта мялявка в 50 гр, хоть и гадость по составу, но кк мало получается и голова спокойна – “ты съела шоколад, заткнись!”. Кстати, я не любитель шоколада, ем редко, и то в основном в моменты НЕДИЕТ, а когда выхожу из срывов, как сейчас, и ем для того чтобы мозг был спокоен – сладкое в рационе есть. Хорошо бы заменить это джемом н фруктозе, но для меня это опасно – банка большая, грамм много…

Итого завтрак мой получился на 303 кк. Кофе с каплей молока 2% не в счет. Оно зачтется потом)

В запасе целых 690 кк. на сегодня.

Только бы не сорваться… что-то у меня мелькнула в голове поганая мысля.

Из дел полезных еще ниче не сделано. Только заказ в орифлейм отправила. Маме крема надо. Себе лак заказала, маску для волос и какую-то хрень для ногтей. Даже еще собаку не выгуляла – спит под столом) На улице морозяка и солнце палит. Странно… неделями пасмурно и полутуман, а тут на те! Не нравится мне такая погода. Угнетает.




Опубликовано в Мой путь к худобе | Комментариев нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Облако меток