Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Anuta


Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 31 total)
  • Author
    Posts

  • Anuta
    Participant

    Oks_AnaG,

    Я один раз видела девочку, у нее на руке следы были, наверняка от мии… Я раньше тонаком замазывала, но теперь мне даже как-то все равно. Я замечаю иногда взгляды от девушек, хотя может мне и кажется… Но я уже не стыжусь етого, я принимаю свою болезнь как она есть. И если кто-то поймет, что ето, то все равно ничего не скажет. Я когда на Украине была в последний раз, 10 дней не булимила, рука заживать начала, так здорово…  Я кстати тебе писала в личку, ты получила мое сообшение?


    Anuta
    Participant

    Приветик!
    Да, что-то етот форум умер совсем… ;(((

    Klybnichka, Я очень рада, что ты держишься! А сколько ты до етого булимила и как часто?
    У меня до сих пор вот то одно то другое, не нормализируюсь никак. Из 20ти последних дней, я подсчитала, булимила ровно половину. (последнюю половину) .
    Нужно чем-то снова вдохновляться и прекращать!
    У меня уже правая рука ну очень уж побитая, рвоту вызывать тяжело, по-етому по долгу приходится мучаться, и  на руке незаживаемые раны от зубов… Я думаю, моим праздником и показателем самого большого достижения будет когда моя рука полностью заживет и кожа станет красивой и гладкой…
    Удачи всем! Хороших выходных!!!!!! 


    Anuta
    Participant

    Девочки, всем привет! Я уже не писала несколько дней, забегалась на работе. Как у вас дела????? Не пропадайте пожалуйста! У меня все хорошо. Правда я кажется поднабрала пару кг за ету неделю, но ничего, все-таки у меня были КД, спортом не занималась, а теперь в самый раз! Что нового у кого? Пишите!\"Подмигиваю\"


    Anuta
    Participant

    Девочки, я вот сижу и думаю, как все-таки лучше всего справляться со стрессовыми ситуациями, чтоб не сорваться? Единственный выход ето наверное убегать из дома… \"Улыбка\"Нужно придумать заранее, чем себя занять в моменты стресса, чтоб не искать выхода в унитазе…  Какие у кого идеи?
     Мне кажется, хорошо стресс рассгоняет спорт, но что если поздно уже? Ночь? Я раньше курила, ето мне в какой-то степени помогало, у меня мия на много реже была, но я бросила 2 года назад и очень рада! У меня до сих пор одышка иногда при спорте…
    У меня еше дурная привычка, при стрессе кофе пить, а ето только еше больше заводит. Наверное нужно успокоительное. Кстати, Oks_AnaG , я валерьянку так и не нашла! А в каком именно мазагине ты ее нашла? Я смотрела в 2х и ничего…\"Неуверенный\"
    Пишите свои идеи! 


    Anuta
    Participant

    Marta,

    Привет!
    Прежде всего тебе необходимо бросить худеть и сидеть на диетах! ето замкнутый цикл: диета(голод) – мия – диета. Что бы его разомкнуть, необходимо начать кушать! Я в етом форуме много писала о своей системе, она пока мне больше всего помогла, хотя я и сорвалась, но все равно ето лучшее,что я пробовала!
    Там в начале форума ссылку я давала, чтоб рассчитать сколько тебе необходимо калорий в день кушать, чтоб не поправляться. Кушать несколько раз в день, маленькими порциями! Только не переедать, ато мы знаем, что от етого бывает… Можешь дневник завести, и составлять себе меню на день, мне ето очень помогают! Плюс записываю туда всякие мысли и наблюдения, может когда вылечусь книгу напиши, кто знает ;))))\"Подмигиваю\"

    Я кстати недавно слышала по телеку, что психологи высчитали, люди которые ведут дневник, как оказалось более счастливые и оптимистичные! Дневник, ето как персональный психолог…  \"Улыбка\"


    Anuta
    Participant

    Девочки, какие умнички!

    klybni4ka

    Я не достигла своей цели, так хоть за тебя порадуюсь!!! Неделя, ето уже достижение!!!! \"Улыбка\"Теперь иди на 2 недели! Буду за тебя болеть!
    Я вчера снова сорвалась, даже не хотела об етом писать, но что поделаешь, как оно есть. Сегодня настроение хорошее, надеюсь все будет хорошо!\"Улыбка\"
    А вчера так получилось, что на работе устроили не запланированный корпоративчик, ну я и не много съела, но когда домой пришла, уже как-то в голове уложилось, что день сорван. Сегодня сижу на овсянке и яблоках, нужно снова войти в хорошее питание, чем лучше я себя чувствую, тем больше хочется держаться!

    Oks_AnaG

    Я кстати очень рада, что ты уже 2 дня после срыва держишся! Молодчинка! Я по себе знаю, как легко уйти в привычку если сорвалась! Вот буду и я держаться и вдохновляться твоим прогрессом!!!!\"Подмигиваю\"


    Anuta
    Participant

    klybni4ka

    Я тобой горжусь девочка моя! Вдохновительница!!! Ты знаешь, в етот раз тоже мне так противно было ето делать… Так гадко… И даже удовольствия я не получила от еды. На много приятнее просто сьесть одно пирожное и насладиться им, чем сьесть 10 а потом рвать…  Буду стараться помнить об етом, и не поддаваться привычке!!!

    Oks_AnaG

    Давай держаться, чтоб у нас ето было как можно реже!!! Завтра надеюсь будет \”чистый день\”, надеюсь увидеть тебя с хорошими новостями!
    Кстати, опера была замечательная! Состав в основном из итальянцев, оперу пели в оригинале. В обшем, если будет возможность, обязательно сходите  с мужем, получите массу приятных впечатлений !!!\"Улыбка\"

    Marta

    Молодец, что пришла к нам!
    Самое главное, что есть желание излечиться! Чем ты страдаешь на данный момент? У тебя ана или мия? Как они, вместе или отдельно наступают? Или одна отпускает и тут же начинается другая?


    Anuta
    Participant

    Ох девочки, а я конкретно сорвалась сегодня, и при чем 2 раза.\"Плачущий\" Не видать мне моего рекорда пока… Сейчас я больше всего переживаю, как бы снова не войти в систему, ведь после срыва всегда легко вернуться в булимическую рутину… А как все получилось? От нервов. Да и по хорошему в принципе поводу, мне на работе сегодня босс намекнул, что меня могут продвинуть в компании, ну я вся на подьеме прибежала домой, хотя в голове сначала и мысли не было о еде, она как-то незаметно подкралась и одалела меня… Наелась на месяц вперед, а главное, 2 раза. 2й раз даже вырвать все не получилось, вот сижу, противно так, чувствую ету вредную еду в желудке и корю себя…\"Неуверенный\" 
     Завтра постараюсь все продолжить, надеюсь моей силы воли еше достаточно….


    Anuta
    Participant

    Да уж, я сама вчера поняла, что всегда нужно быть на чеку! Не расслабляться! Ато я так тоже, почти 7 дней без булимии, забыла, что она за поворотом всегда поджидает. Oks_AnaG , а мысли мне так твои знакомы! Меня ето тоже вчера начало подрывать. Как только сьела ето не запланированное шоколадное пирожное, я вдруг сразу почувствовала себя жутко толстой, подходила к зеркалу миллион раз, джинсы вдруг тоже узкими показались… Короче, ето все наш недуг, любыми средствами старается подорвать!

    А тем временем, у меня сегодня неделя без булимии!!!!!!! \"Улыбка\"\"Улыбка\"\"Улыбка\"Первая неделя такая за целый год! Взвешиваться я тоже буду только раз в неделю. Сегодня весы показали, что я даже похудела на 1,200! И ето только от правильного питания! Я рада, но со вчерашнего дмя все еше остался не приятный осадок…. Но, не вешать нос! Вперед на вторую неделю!!!!\"Улыбка\"

    Oks_AnaG

    У меня тоже родственники на Украине, я была там в прошлом году, Кстати, тогда и был мой последний рекорд, неделя без булимии. Много людей рядом, почти постоянно, да и скучать не приходится, по-етому мысли о еде отпускают. Надеюсь у тебя так же, и ета поездка пойдет на пользу!!!!!

    Agnethe

    Приветик, и как ты сказала, радостно и печально тебя здесь видеть… Но все-таки больше радостно!!!! Главное, что ты решила сделать вызов своей болезне!!! Мне очень нравится ход твоих мыслей!!! ОЧЕНь!\"Улыбка\" Ты поняла, что голод, ето прямая горога к булимии, и ето важно. Я уже долгое время булимик, а поняла ето только сейчас, в 28 лет. Чем раньше с етим начнеш бороться, тем лучше!!!! Почитай здесь на форуме посты, я много писала о своей системе, по которой я лечусь. Пока она работает, так что пробуй!!!! Дай себе пару недель для начала, как я, а потом еше парочку, а там говорят за 3 месяца уже привычка выработается…\"Смеюсь\"
    Я начала с того, что завела новый дневник(у меня был один ранше, но я начала с нового). Подсчитала свой расход калорий в день, и стала составлять меню на день вперед. В обшем, почитай форум и вперед!!!!! Делись своими идеями, мыслями, печалями и радостями, мы здесь,чтоб помогать друг другу в етой не легкой борьбе… И кстати, с правельным подходом, выздоровление возможно, я в етом уверенна!!!!!!\"Подмигиваю\"


    Anuta
    Participant

    Приветик девочки!
    Ох И денек мне вчера перепал. Настояший ден’ бол’бы. Все началос’ с того, что все планы с друз’ями у нас поменялис’, мы пошли совсем в другие рестораны, И на ланч, И на ужин, а я не планировала что там ест’, в принципе, я все нормал’но выбрала,  И не переела, но вот пришли мы домой, а я ведь говорила, что я для них шоколадные пирожные сделала… в обшем, они их ели, ну И я с’ела одно… не запланированное… Ну И потом пошла моя шоколадка, И печен‘е… Не то,чтобы я наелас’,но переела точно…\"{#emotions_dlg.yell}\" Единственное,что удержало меня от срыва, ето то,что друз’я постоянно были рядом,а так, напала бы уже на все подряд И потом в обнимки старого друга. \"{#emotions_dlg.cry}\" Не приятно уже то, что были ети мысли,а ето вед’ 6й ден’!
    Вот  так все не весело как-то вчера… Сегодня 7й ден’, конец первой недели, которой я так ждала, надеюс’,что продержус’! Держите за меня кулачки! Надеюс’ у вас все хорошо!!!!


    Anuta
    Participant

    klybni4ka

    Молодчина! С етим тоже нужно учится жить… Я и сама думаю, что буду делать, когда переем, как держаться… ето не легко. Самое главное, ты все хорошо проанализируй, почему сорвалась, чего наелась, и главное – как етого избежать в следуюший раз! Мне кажется, причин может быть много, но основные: либо ты не достаточно кушала в течении дня, и организм потребовал подпитки, либо ты себе что-то запрешала, чего очень хотелось! У меня в последний раз срыв произошел из-за того, что я весь вечер позволила себе живать! То семечки, то яблочки, то еше что-то, вот так живала – живала, пока не перешла на срыв. Теперь я старюсь более четко себе определять, что я кушаю вечером, а после только чаек! \"Улыбка\"

    Девочки, я поняла, что нужно учится позволять себе всякие попушения! Нужно уметь с етим жить! Вот например етот бургер завтра мне хочется скушать, я его еше вчера запланировала, и решила что ничего страшного в етом нет, тем более он из индюшки, а ето не так вредно. В норму потребляемых ежедневно калорий он вписывается, так что все ок! \"Подмигиваю\" А хотите еше достижение? У меня в холодильнике сейчас еше со вчера лежит половина моей любимой шоколадки, и более того, шоколадные пирожные которые я сделал для гостей завтра! И мне абсолютно их не хочется! Еше неделю назад, я бы давно их умяла, я просто не могла, чтоб сладости дома были! (наверное у меня уж очень запушенный вариант мии)) Но теперь, когда я начала позволять себе все (в определнных пропорциях), в голове уже не складывается образ \”запретного плода\” т.к. его просто нет!!! Я могу сьесть все, но только более запланированно. Ето так помогает! Попробуйте на собственном опыте.
     А я нарочно оставила шоколадку в холодильнике (чтоб вы знали, раньше ето было строго не допустимо, никаких сладостей, т.к. я всегда срывалась), а сейчас она для меня вроде какого-то трейнинга. Так сказать, ужусь уживаться с шоколадкой под одной крышей \"Показываю Пока живем дружно. \"Невинный\"

    Oks_AnaG

    \"Улыбка\"

    В оперу иду завтра вечером, потом обязательно расскажу! Я рада, что у тебя все снова налаживается! И день питания у тебя довольно хороший: и молочко, и фруктики, и рыбка! Отлично по-моему! Главное не не доедать! (во как загнула!)))
     Девочки, я уже не могу дождаться, ведь через пару деньков будет конец первой недели, когда я активно начала бороться с булимией! Так хочу продержатся, вы себе не представляете!!!! Удачи нам всем, и отличного настроения!!!!! Пишите почаше, я всегда рада, когда вы заходите!!!!!\"Улыбка\"


    Anuta
    Participant

    Привет!

    klubni4ka

    Я рада,что у тебя все ок! Молодец! \"Улыбка\"А у меня вчера с утра как началось расстройство (извините за подробности), весь день на унитазе провела, есть почти было не возможно!(видно я какой-то вирус подхватила)     Позже днем съела пару бананов. Короче, к вечеру мне полегчало, и организм потребовал свое. Как захотелось мне наесться! Вот уж как мозг больной работает, раз голодно, так сразу чтоб обожраться… Но я взяла себя в руки, поела рис, потом через час еше чашку риса сьела (говорят он при расстройстве желудка хорошо идет), ну и так потихоньку желание обожраться прошло. Свала Богу!!!!!!!!\"Смеюсь\" В очередной раз вижу подтверждение того, как голод вызывает булимию! Ну, в моем случае я не голодала специально, но все равно, не ела же… Сегодня кстати чувствую себя хорошо. Начались КД, возможно все ето на их почве и было.

    Oks_AnaG

     
    Ты извини,что мы так жестко с тобой, но ето с любовью, просто больно видеть,что ты мучаешь себя мыслями о 2х кг и не думаешь о здоровье! Не пропадай пожалуйста! Давай двигаться вместе вперед, без булимии!!!! И все-таки мы на одном континенте, давай поддерживать друг друга!!! \"Смеюсь\";)))) Ко мне кстати завтра друг приезжает, вечером мы идем в оперу, а днем в парк. На ланч я решила пойти в Islands. Там turkey burger  есть по 640 кал, а вечером уж что-то дома поедим. Пиши как там у тебя!!!!!!!!!!!!\"Улыбка\"


    Anuta
    Participant

    Oks_AnaG

    Приветик! Я рада, что ты не расстраиваешься после срыва, но мне что-то очень тревожно за тебя! Мне кажется, ты не на правильном пути, т.к. ты все стараешься сбросить кг, но со вредом здоровью. Как можно каждый день слабительное пить? Ты же молодая совсем, не вводи себя в привычку слабительного! А 500-700 кал ето вообще очень мало… Ето именно и приводит к булимии, т.к. организм не получает достаточно питательных веществ. Милая моя, подумай о своем здоровье!!! Если ты действительно хочеш избавится от булимии, тебе нужно сдвинуть акценты! Подумай, что для тебя важнее: сбросить ети несколько кг со вредом здоровья, или прожить долгую жизнь, и не страдать всеми жуткими болезнями,что приносит с собой булимия и голодание, и если ето все пока еше не проявляется, рано или поздно они дадут о себе знать. И я не пытаюсь тебя напугать, я просто хочу,чтоб ты поменяла акценты сейчас, и поняла, что здоровье ето главное!!!!


    Anuta
    Participant

    abulana

    Спасибо огромное за то,что поделилась своим опытом! Вот я никогда не слышала, о 3х месяцах выработки привычки, ето дает мне конкретную цель и надежду!!! Я уже 10 лет страдаю, и никогда больше недели не выдерживала. Вот у меня уже скоро конец первой недели будет, и пока даже мыслей о срыве не было. (слава Богу). \"Улыбка\"Моя цель теперь – 3 месяца! Я за все время болезни поняла, что основные рычаги для срыва, ето: 1 – oлодание, сидение на диете, или когда себе что-то запрещаешь но очень хочется, 2– зацикливание на весе, когда например он не двигается, или набрал чуток, и уже кажется,что ето конец света, в голове сразу мысль \”да вес все равно не уходит,так какая разница, пойду хоть наемся\”, 3– сильный стресс. (проблемы на работе, ссоры с близкими ит.д.). Вот у меня вчера завал на работе был, по моей вине деньги потеряли, так я думала все, выговор будет! Но нет, простили на первый раз, дали только устное предупреждение. Ехала домой и думала, как же мне с етим стрессом справится. Вначале хотела вина бахнуть, но решила не рисковать, когда алкоголь пью, контроль на 80% уменьшается, и легко сорваться. Решила просто чаю выпить. И действительно помогло. Посидела с чашкой горячего травяного чая, успокоилась…  \"Невинный\"

     В обшем, ты тоже там держись! Ето нам здесь кажется, хто 4 месяца ето уже история, но я знаю, что ето только етап в борьбе. С нашим недугом нужно всегда быть на чеку!!!!!! Я очень рада, что есть люди с силой воли как у тебя, кто бросил болезни вызов, и борится! Ето так помогает верить победу!!! Спасибо и удачи!!!!!!!!!\"Улыбка\"


    Anuta
    Participant

    abulana

    Спасибо за совет! Я тоже уже так поняла, что главное не голодать! Но ты такая молодец, я так горжусь теми, кому удалось выздороветь!!!!!!! Я чувствую, что есть надежда!!! Можно ли тебя попросить, расскажи мне пожалуйста, как именно ты \”бросала\”, как ксперементировала с едой… Я сама сейчас в начале пути, только нащупываю свою дорогу… Если можешь что-то конкретное посоветовать, я буду очень благодарна!!!!!! Спасибо!!!!\"Улыбка\"

    ПС Копирую тебе ето сообщение в личку, на всякий случай,если ты в форум не зайдеш.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 31 total)

Интересно

Новые комментарии

Облако меток