Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

У меня вопрос

Автор - 25th June, 2012

Привет! Хотела спросить, стоит ли начинать заниматся спортом, если мне еще 2 кг набрать надо, или подождать пока наберу и только потом спорт?

И еще, кто-нибудь пробовал аквааэробику, хороша ли она для людей с астмой и варикозом? Я когда-то ходила на плаванье, но оно мне тогда так надоело, теперь хотелось бы что-то другое попробовать.

Опубликовано в ✿ฺ✿ฺ✿ฺ | 4 комментария Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. можешь немного “качать” мышцы,при этом,увеличь белок в рационе.Как раз и наберешь 8-)

  2. Смотря какой спорт :)
    Когда я еще в больнице вес набирала, то фактически выписки добилась из-за того, что когда уходила на выходные домой, каталась на велосипеде, занималась фитнесом и пр. + от спорта еще сильнее апппетит был, врачи нарадоваться не могли ;)
    Если страха “быстрого” набора веса нет (до 2-4 стабильных кило за неделю), то очень даже можно попробовать силовой спорт.
    А если аквааэробика, то это не повлияет на вес, если дополнительно кушать побольше ;)

  3. Спасибо за советы :)

  4. Я как-то писала уже о том, как я со своими 40 кг на аквааэробику поперлась – жира на обогрев не хватило, промерзла вся хоть на улице +30 было)
    Ну у тебя наверное не такой дефицит веса, так что все ок должно быть) Очень советую пить гейнер или протеиновые коктейли после тренировок – как раз наберешь эти 2 кг за счет мышц) Спорт это всегда хорошо)

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Облако меток