Привет! Хотела спросить, стоит ли начинать заниматся спортом, если мне еще 2 кг набрать надо, или подождать пока наберу и только потом спорт?
И еще, кто-нибудь пробовал аквааэробику, хороша ли она для людей с астмой и варикозом? Я когда-то ходила на плаванье, но оно мне тогда так надоело, теперь хотелось бы что-то другое попробовать.
можешь немного “качать” мышцы,при этом,увеличь белок в рационе.Как раз и наберешь