Хм..заметила недавно одну вещь. Мои “приступы” случаются как раз тогда, когда я осознаю, что мне вот-вот придется сделать то, что я совсем не хочу.. Позвонить кому-то, сходить туда-то.
Как будто бы я то-ли жалею себя, то-ли наказываю за нежелание делать все как надо. Ну не знаю. А как бороться с таким поведением тоже не знаю.
Вот когда все хорошо, все долги по…
У меня не получается есть нормально. Я либо голодаю на одной воде, либо жру жру жру все что под руку попадется. Я не помню когда в последний раз ела именно потому что была голодна, а не потому что мне хотелось удовлетворить свое блядское (пардон) желание пожрать. Физический голод мне не страшен и я спокойно могу его игнорировать, но эмоциональный, когда…
Это замкнутый круг. Ограничения - это срывы. Но мне необходимы некие разумные ограничения, чтобы восстановить форму после предыдущего срыва. Не могу НЕ считать калории. Пробовала - ем меньше 900. Мне нужно узнать, сколько мне нужно калорий, чтобы немного похудеть - а потом к ним прибавлю, чтобы держать вес. Иначе - не могу. Не получается пока. Помогите. Как расчитать, сколько нужно.…
второй день не пью алко. Вчера кончился трехдневный приятный зажор. Сегодня ночь с бисакодилом, и творог днем. Кстати, я научилась недавно по целому дню голодать. Кофе+сигареты+ лайм с чаем. И терпимо.
С утра случился зажор.когда же я наконец научусь слушать свой организм?я съела овсянку с яблоком,много сыра.захотелось сочника и фиников.думала обмануть организм.финики съела конечно,штук 16..потом в ход пошли сухие завтраки съела жмень 6 полных,потом увидела палочки кукурузные съела пачку,но все равно ужасно хотелось сочник.ну и я решила,что лучше уж съем иначе в обед будет продолжение..пока что совесть не мучает,но это пока…
Да, это первая запись. Сама не знаю, зачем здесь зарегистрировалась. Может, это станет первым шагом к похудению. Уж очень бы хотелось.
Немного о себе. (Чтобы осознать самой,в первую очередь.) Я, так же как и все толстяки, много ем. Очень много. С перерывами, конечно же, но много. Самая большая проблема - остановиться. Я признаю, что у меня есть некая зависимость, но, Боже…
Надеюсь они мне помогут, если помогут и кому то еще то я буду безгранично рада))
Сразу хочу оговориться, соблюдение каждого правила крайне ВАЖНО! Правила будут добавляться, соблюдать эти правила необходимо ВСЮ ЖИЗНЬ, а не как диету месяц или 2 недели, а потом ЖРАТЬ!
Извините, если я кого-то обижу или кому-то нагрублю, но это просто какой-то ужас. Может только у меня сложилось такое впечатление, что многие люди, которые действительно пытались вылечиться и справиться, ушли с сайта (что кстати может быть лучше для них, и если это так, то я за них искренне рада), зато сайт наводнили всякие участники про-ана сообществ и проектов, которые подвергаются нещадному уничтожению…
