Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

studies of eating

Автор - 5th December, 2010

У всех у нас с Ед поменялись вкусовые привычки и стали реагировать по другому вкусовые рецепторы ( как те, которые в носу, так и те, которые на языке).

Возник у меня вопрос, как перестроить некоторые из них на нормальную работу?

Пример. Я не люблю теперь овощи. Только очень редко и только под майонезом в гостях я ем салаты. Иногда: раз в 2 недели делаю сама себе салат какой-нибудь, но не наедаюсь им (пусть он даже с морепродуктами). И неважно, какова порция. Решение пока неверное. Не ем овощи вообще.

Я перестала чувствовать вкус варёного мяса. Не ем его по той же причине: не наемся.

Жить на кашах, твороге, отрубях, кефире и фруктах, конечно, не дело. Но как можно есть то, что никак не насыщяет меня?

Решение : “надо вкусно приготовить” – не предлагайте. У меня нет лишнего часа ежедневно, чтобы торчать на кухне. А домашние едят немного по-другому.


Опубликовано в Как не сойти с ума от еды. | 5 комментариев Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. Свет. Придется либо искать замену продукту(мясо на творог, овощи – на отруби и фрукты) и ждать(может и год даже, когда снова захочется мяска или овощей или того, от чего тебя ща воротит. Либо готовить как то по-особенному. Но вот у меня тооже нет времени на варку мяса с приправами, овощами под спец. соусом и проч. Так что я тоже на творогах, кашах и фруктах еду))))

    К слову еще_ в период аны конкретной я ела сырые моркуву, капусту, яблоки(по 1-2 кг за день), овсянку на воде, сухофрукты. Все. Потом в периоды булимии я все ела подряд. Кроме ана-продуктов. Ненавидела овсянку(каши все) и яблоки)А когда поняла, что так все-таки нельзя, осознала сввои болячки, стала через силу сначала есть я яблоки, каши, мясо. Сначала через силу. Я 3 года ненавидела каши и яблоки. Щас – это основа моего рациона. Но у меня нет анорексии уже. Просто я поняла – что я ем, то что люблю и это меня радует, не даетт срываться. А вот поем мясо(даже отварное) – живот болит-нехорошие мысли в голову лезут снова….. у меня проблемы с ЖКТ. Тут гастроэнетеролог меня обязал жить на диете № 3 и горе таблеток)))

  2. Я тебя прекрасно понимаю….Знакомая ситуация. Было время я 1,5 года была вынуждена каждый день пить кефир, подсолнечное масло и есть винегрет…Теперь я просто ненавижу эти продукты……..Но это дело времени, организм пока что их не хочет. Кефир я заменила на творог, подсолнечное масло употребляю в салатах изредка (а так иногда пью витамин”Е”), и не готовлю сейчас винегрет, а ем свеклу в борще…Это я к тому веду, что, пока организм “отдыхает” от надоевшего, замени эти продукты чем-то близким по химическому составу и свойствам…Но не мори себя однообразием!!!!!!!!!!! :)

  3. Ti nikakie ovoshi est ne hochesh?
    Mne po diete nado mnogo ovoshej.
    YA em: salat iz tertoj morkovki ili svekli s chesnokom i smetanoi,
    brokkoli,svetnaya kapusta ili brusselskaya kapusta s tertim sirom,
    chechevica s shampinionami,
    gribnoj gulyash,
    kapusta melko porezannaya s limonom, olivkovim maslom i ukropom,
    zelenij salat s naturalnim iogurtom i tertoj morkovkoj,
    tikvu, soyu, kabachki i eto eshe ne ves spisok.
    I gotovitsya eto vse bistro. ti zhe lubish sir. Zapravlyaj im ovoshi tushenie. Vkusno. I v tualet budesh regulyarno hodit.
    Ya vot sebe vnushila, chto ne hochu sladkogo. I ne em. A vchera KD – zahotelos shokolada. Kupila Milku, siela paru lomtikov.V pervij raz za polgoda. Vrode – ponimau, chto vkushno. A est ne mogu. Vnishila sebe. Horosho, chto moj paren za menya doest. A to bi ya vse ravno siela. Tak kak edu ya ne vikidivau.

  4. Я вообще не представляю жизнь без овощей и особенно фруктов…С детства люблю и по сей день не разлюбила)

  5. Ti nikakie ovoshi est ne hochesh?
    Mne po diete nado mnogo ovoshej.
    YA em: salat iz tertoj morkovki ili svekli s chesnokom i smetanoi,
    brokkoli,svetnaya kapusta ili brusselskaya kapusta s tertim sirom,
    chechevica s shampinionami,
    gribnoj gulyash,
    kapusta melko porezannaya s limonom, olivkovim maslom i ukropom,
    zelenij salat s naturalnim iogurtom i tertoj morkovkoj,
    tikvu, soyu, kabachki i eto eshe ne ves spisok.
    I gotovitsya eto vse bistro. ti zhe lubish sir. Zapravlyaj im ovoshi tushenie. Vkusno. I v tualet budesh regulyarno hodit.
    Ya vot sebe vnushila, chto ne hochu sladkogo. I ne em. A vchera KD – zahotelos shokolada. Kupila Milku, siela paru lomtikov.V pervij raz za polgoda. Vrode – ponimau, chto vkushno. A est ne mogu. Vnishila sebe. Horosho, chto moj paren za menya doest. A to bi ya vse ravno siela. Tak kak edu ya ne vikidivau.

    я морковь и свёклу не переношу. Свёклу ещё куда ни шло, но морковка. Тем более тушёными. Брокколи под сыром – всё равно, что ничего не поела. И тушить овощи некогда.+ мои личные отношения с маслом.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Облако меток