Девочки,я очень боюсь переесть! Раньше вызывала рвоту,теперь уже давно нет.
Но страх переесть,тяжести,тошноты,того что не проголодаюсь у меня остался.
Я пью очень много много воды,особенно перед едой.за 5 месяцев это уже стало привычкой.
В начале так я отучалась от булимии,и мне помогло. Но последствия ! Я стала ужастно мало есть и похудела до 28 ! Жкт никакой,особенно проблемы с кишечником. Я легла в августе на лечение на неделю. И набрала до 31.4 и начала больше и лучше кушать. Дома кушала хорошо,до32 поправлялась.
Но в последнее время я стала уменьшать порции,и ем очень мало.
Посоветуйте как не бояться переесть,как есть что бы не переедать ? Как не бояться тяжести,тошноты и прочего ??
)
просто ешь