Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Всем привет) Не буду вдаваться в подробности болезни, хочу вдаваться в подробности выздоровления!

Последние лет 6 я заложница булимии, и все в моей жизни подчинялось ее правилам, и по большому счету я ей благодарна, и сейчас, когда ее влияния на мою жизнь становиться все меньше и меньше – внутри чувствуется скребущий страх – а что же будет без нее???

булимия привела меня ко многим свержениям в моей жизни – практически все, на что я себя не толкала – максимально выводя себя из зоны комфорта – я толкала с мыслью избавиться от нее) Начиная от прыжков с парашютом, дайвингом, лыжами, работами в областях, куда так страшно было подаваться, йога, путешествия – все я делала с одной мыслью – это меня излечит, или хотя бы не даст возможности….. Глупая и наивная девочка – позже я взглянула правде в лицо – возможность я всегда найду! Было бы желание! Последний рывок – переезд в другой город, снятие квартиры с подружками – нет возможности наедаться дома и блевать – так пожалуйста – фудкорт в ТЦ. Добро пожаловать в общественные туалеты – и как результат – самооценка и самочувствие еще хуже!!! Переезд в новый город – дополнительный стресс – который тоже надо заедать…

но я не о грустном здесь зашла писать))) не смотря на мою болезнь – я все же человек позитивный по жизни, и без сомнения верю – булимия мне много дала, и спасибо ей за это) и ставить на себе крест не собираюсь))

Так вот – я чтобы дома много не сидеть, где кроме меня еще есть пару человек ( что для меня крайне непривычно) – взяла абонемент в фитнес клуб. И спорт стал для меня целым открытием!!! Насколько повышается настроение, общее самочувствие! И если под любимую музыку, да еще с интенсивным правильным дыханием – вырабатывается куча всего позитивного и в мозгу и в теле, столько энергии появляется, а какой стимул у меня сейчас – иметь не худое обвислое тело – а красивый рельеф! Это же так секси))) и попка и грудь, и животик подтянутый! Можно заниматься и есть до отвались ( белков до 3 грамм умноженых на вес тела) и всякие там овощи ( но углеводы снизить до минимума) – при этом набирать красивые мышцы и сжигать жир)

а еще когда здорово потренируешься – настроение и самочувствие на высоте – поела яблочко, творог с подсластителем, и рыбки можно и нужно -и от мысли о нажраться и поблевать – прямо тошно ( извинюсь за каламбур) становится) ну и чувствую уже в себе пробуждение совсем качественно другой энергии – это не стремление избавиться от болезни любой ценой – а это творческая энергия, в которой хочется любить, жить, радоваться, смеяться – и видеть, что все это нормально для человека – как божественного проявления – и эту радость хочется дарить другим людям…..  Ведь я давно понимала, что секрет моей булимии – это нереализация себя  и страх мира и проявления себя в мире – и гораздо проще для самой себя признать себя больной и так избегать социальной активности… Эх, сколько веселья еще предстоит наверстать) Девченки, присоединяйтесь! Попробуйте этот кайф – спортивной жизни – спорт – это научнопризнанный наркотик – подсев на него – вы захотите его больше и больше – тело почувствовав кайф от тренировки – мозг кайф от выделения гормонов – еще и повысите  метоболизм – и даже периодически переев, просто на следуйщий день включайте тренинг поинтенсивнее, жирозжигающий! Для меня, за 6 лет поисков, дверь ведущая в тренажерный зал оказалась той самой дверью, за которой стояла моя настоящая жизнь!