Снова промах
Постоянство. Что может быть хуже, если оно подразумевает болезнь?
………
Я ненавижу вечер. Потому что все срывы происходят именно вечером. Почему - объяснить не могу. Ведь, с точки зрения физиологии, организм к вечеру замедляет свои процессы и энергии ему уже не нужно столько, сколько требовалось днем. А я срываюсь именно вечером.
Обезжиренный йогурт.
150 гр. вареной рыбы.
Груша.
Долька грейпфрута.
Огурец.
Это все, что я съела за весь день. При этом не чувствовала себя голодной и чего-то лишенной. Все было прекрасно. Даже лежавшие на кухне пирожки, пельмени и шоколад не соблазняли меня. Ушла прогуляться. Вернулась, и началось….
”Пойду съем один пельмешек” - хотя, я дура, знала, чем это кончится…
”Ну ладно, съем три пельмешка” - я начала нервничать. В итоге, постояв минут 10 рядом с тарелкой, взяла и выкинула все пельмени в унитаз, и смыла. Я просто подумала - а зачем я их через желудок буду пропускать? Разозлилась и выбросила. А вдогонку (не знаю, зачем) отправила три, заблудившиеся в моем желудке, пельменных друга…
Опубликовано в Мысли вслух | Меток нет
Код ссылки на запись:
По поводу физиологии могу так сказать - днем мы активны, преобладает влияние симпатической нервной системы, а она пищеварение угнетает, поэтому днем есть не очень хочется. А к вечеру начинает парасимпатическая система преобладать, она ЖКТ наоборот возбуждает, поэтому ближе к ночи такой аппетит накатывает. Если честно, ни в одном учебнике я такого не читала, это мои собственные выводы из всей той массы информации, которую я учила когда-то. Так что за достоверность не поручусь, но “вечерние” срывы я по-другому не могу объяснить.
Обидно просто… Весь день держишься, держишься, и вот, вроде бы все идет отлично, и никакой еды не надо, а жрать все-равно начинаешь… А потом блюешь… А ведь, весь день держалась…
Ксюш, ты с МЧ то разобралась?
да.. жизнь она такая, самое обидное, что ничего с этим вечером не поделаешь… можно куда-то пойти.. а куда? в ресторан? в бар? в клуб? - все место общепитав, а больше и некуда-(
arina, да… Если можно это так назвать. Я все таки хотела рассказать про мию, но как-то не смогла.
Сели разговаривать, я ему так прямо и сказала - ”мне обидно, понимаешь?если тебе что-то не нравится, ты скажи об этом, но не так, как это ты делаешь. Я даже плачу из-за этого. Нет, вот скажи мне, я что, правда толстая? Ты по-настоящему толстых не видел”
Он помолчал с минуту где-то… Я даже испугалась. А потом сказал - ”Не, ну я же с юмором говорил. Откуда мне знать, что тебе обидно? Могла бы раньше сказать. Как-то по-дурацки себя чувствую”
Дальше я заплакала (пыталась удержаться, но не смогла).
Дальше он опять в какой-то ступор впал (видимо, на самом деле не подозревал, как больно мне делал). Как-то разволновался, прощения просить стал, придурком и дерьмом себя назвал….. Я даже насторожилась.
Пообещал впредь головой думать.
Поверила:) а что еще оставалось делать:)
Ну вот, значит, не все потеряно. Может, он и вправду не понимал ,как тебе больно делает, для него это был просто повод пошутить. В любом случае, ты молодец, что решилась на беседу, про мию рассказывать совсем не обязательно ,если не чувствуешь ,что готова открыться.
=))))
И вообще, Ксюш, ты забыла, где находишься??? Что за пельмешки??? Пельменюги!!! И только так
Да, да:) точно!
Три пельменюги покинули мой грешный внутренний мир….)))
Так! Эй! Попрошу соблюдать авторские права!
Ой, девчонки! И как я без вас жила?!
А я вот вчера ходила вокруг пирога с рыбой, ну, в смысле, вокруг самого теста, животных-то я не ем. Но справилась и съела три сливы, залила еще сверху все это стаканом зеленого чая и воды. И ходила как бочка потом, причитая, что объелась. Так как еще же и ужин был
Но вроде все обошлось без возвратов 
irisqa , тебя уже цитируют! Вот так и приходит знаменитость
“Пельменюги”….Хахаха…не могу
. Даа, ох уж этот вечерний жор… А я главное прихожу домой с работы и ведь не хочу есть. Но ноги несут на кухню, надо включить телевизер, залезть в холодильник и что-нибудь пожевать, какой-нибудь огурчик или творог. Вот ведь не хочу, зачем начинаю, не понимаю… Итог всегда один-унитаз. Безвольная, слабохарактерная тряпка. И каждый раз убеждаю, это последний раз, завтра все. Завтра начну жить по-новому! Блин, сегодня еще одна очередная попытка. Попробую сдержаться. Ох, девочки поддержите меня морально…
Ага, у меня по вечерам такая же борьба, только я книжки читаю :)))
Вот есть же люди, которые совсем равнодушны к еде? Что за пагубная такая привычка - есть от скуки?
Gabi, держись!!! Помни, что ты не одна и еще много-много таких же пытается в этот же момент сдержаться. Давайте будем мысленно поддерживать друг друга, думать о том, что вот кто-то сейчас смог сказать себе “нет!”, и я смогу
Габи,поддерживаю!Официально и торжественно! Никаких печенюг,пельменюг,тортюг и кльлетюк после шести вечра!Сплошной молокочай))
irisqa,у меня тоже отличная привычка: не есть по настроению.Или,блин,под погоду. Я люблю не есть.Мне,понимаешь ли,нравится вот так…А это ничем,ну ничем не лучше!…
Таак, сегодня приду ночью домой и сразу на сайт, никакого телевизора, никакого холодильника. Честно-честно! Сразу к вам.
Gabi, давай!!!! Я в тебя верю!!!!!
Я сейчас сижу и тоже верю в себя
Девочки, а я вчера опять… как свинья. Вечером, часов в 9 пошла на кухню….съела огурец. Ну ладно, думаю, фиг с ним. Потом тарелку печёнки. Потом 5 вафель. Потом три куска колбасы.
И я ведь вот до чего дошла - блюю, когда все дома. Научилась я по тихому все это делать….
Капец. Нет, конечно, сегодня новый день и все такое, и я, по традиции, снова верю в себя и бла-бла-бла….
Я уже жду вечера. С ужасом.
программируешь сама себя ,ты уже настроилась - будет вечер-будет срыв. А ты не жди вечера с ужасом, жди его с воодушевлением, что сегодня, наконец-то, будет тот самый вечер, когда ты не сорвешься.
Molly, давай вместе держаться? Я вот буду занть, что где-то сидишь ты и держишься. И я себя буду держать. Вот только с работы я не раньше 24 приду, поэтому отписаться смогу только ночью, или уже утром. Но думать буду о тебе. Я думаю у нас получится?
Olif, а почему не лучше?
Gabi, давай! Я уже не могу так… Если бы не эти вечера, все было бы отлично, я была бы абсолютно счастливым человеком.
Только ты обещай держаться! Ты, кстати, где живешь?
Я обещаю, честно-пречестно! Я сама устала, вчера блюю, и плачу, не могу больше так, руки трясутся, голова кружится. Слезы злости и ненависти к себе. Ужасно… Я в Мурманске, на Кольском полуострове, Крайний Север, блин. А ты?)))
Ого:)
У меня в Мурманске сестра живет, какая-то крутая тетька - помощник депутата:)
А я в Подмосковье живу:)
Хорошо твоей сестре, она крутая)))) Климат у нас конечно не айс, а точнее как раз таки айс
Холодно все время, нормальные люди летом худеют, так как жарко и кушать не хочется. А у нас кушать хочется всегда))) Я в отпуск когда уезжаю, стабильно худею. А тут блин…В этом году без отпуска. Хорошо хоть малявку свою отправила погреться и витаминчиков пополнить запас)))
Да, наслышана про ваш климат)))
Сестра приезжала недавно, привезла фотки…. На одной фотографии стоит маленький мальчик, по колено в снегу, с лопаткой и ведерком, рядом снеговичок.
Комментарий сестры - ”Вооот, а это Мирошка, гуляем. первое мая…”.
Вспомнила свои первомайские шашлыки, когда мы загорали, и спьяну даже полезли купаться в озеро…. Маленько офигела)))
Ахха
А еще у нас в июне, да в июле может снег выпасть…красота.)))
да, понимаю, наши сибирские зимы тоже не предполагают стройной фигуры ,должен быть слой сала, чтоб не мерзнуть
да, понимаю, наши сибирские зимы тоже не предполагают стройной фигуры ,должен быть слой сала, чтоб не мерзнуть
Даа, не повезло так не повезло. Хотя я бы не сказала, что на той же самой Украине сплошь все худые. Там как раз все гарные дивчины, ну по-крайней мере много таких. А у нас на Севере прям все толстяки. Нет, у нас очень много стройных. Но все-таки, когда я уезжаю туда, мне само собой худеется. Без усилий. Жарко, много не ешь, а если и ешь, то овощные салаты, фрукты, много двигаешься. Не то, что здесь. Вон на улице плюс 10, даже не хочется туда нос высовывать)))
Рак молочных желез занимает первое место среди всех злокачественных новообразований у женщин. К группе риска относятся женщины, у которых: Холодный климат в зоне проживания… Ппц. Это к теме про север. Надо отсюда уезжать. Я говорила маме, что у нас тут в Мурманской области онкологи бьют тревогу, чуть ли не первое место у нас по раковым заболеваниям. А она: да везде сейчас раком болеют. Понятно, что везде. А все-таки холодный климат относится к факторам риска. Вот так-то вот.
ириска,а что в этом хорошего? не есть так же вредно как и переедать.заставлять себя есть так же сложно как старатся не есть.
Олиф, да да да)
Так, Molly, держись. Я ухожу на работу. Только что поела, все держу в себе, чувствую себя слоненком:
-2 яйца всмятку;
-порция овощей на пару(грамм 200);
-100 гр зерненного творога с помидором;
-чашка кофе с молоком;
-кусочек сыра.
Ооо, скажите, что это не много…паника… Держусь-держусь, надо поскорее идти из дома.
это такие полезные продукты - мммм) не много:) как раз, чтобы на работе было достаточно сил на все-все:)
Девочки, я молодец! Звучит нескромно, но это так:)
До обеда ничего не ела (не хотелось совершенно), потом выпила-таки чашку молокочая.
Потом на улице братишке устроила курсы молодого фотографа, потом с МЧ пошли на речку, поваляться, на солнышке погреться… Все это время только сок пила. Домой вернулась часов в 7… И решила наградить себя ужином. Не, вы не подумайте ниче плохого:) Потерла три помидора, добавила чесночок, немного зелени и горсточку тертого твердого сыра - затушила все это. Еще сделала салат - два огурца и немного капусты. Поставила тарелочки перед собой, села, как королевишна, и стала кушать… Сейчас чувствую приятное обжорство…приятное… Мозг доволен, желудок тоже, я тем более))) В ужине этом никак не больше 150 ккал, а наелась я…ох как наелась…)))
Жду Gabi…как у нее дела?…
“приятное обжорство”
а вот это и правда радует!)))
А пирожки, которые нервировали меня последние три дня (а с ними вафлюги и печенюги) раздала сегодня детям, друзьям брата.
Когда эти мучные соблазнители покинули мой дом, стало легче…)))
Лик, у меня такого давно не было… Чрезвычайно приятные ощущение. Желудок полный, а никакой паники нет, к унитазу не тянет…
так вот это и радует!Ты умничка,Ксюш!!!
Привет всем еще раз. Я вернулась с работы.
Молли, ты молодец!!! Так как я поела около семи вечера, то сейчас не буду. Вот только кофе с молоком попью и творогом закушу. Все равно спать раньше двух не лягу. На самом деле помогает знание того, что где-то есть человек, который держится вместе с тобой. Не хочется подводить)))
У нас такой дождина…обалдеть… с громом, с молнией. Для наших краев это редкость. Интернет вышибает. В любой момент могу оказаться не в сети. Так что если не пишу, то все копец. Уже до завтра тогда. Но пока я здесь
Gabi, ну наконец-то:)
Смотри, держись! Завтра продолжим!
У меня в планах на завтра - распорядок примерно такой же, как и сегодня. Потому что часов в 9 утра я из дома уйду, а вернусь никак не раньше 6 вечера, есть мне будет некогда.
Ты как собираешься завтра питаться?
Ксюшка молодец:)
** пирожки, пирожки… каждый раз, когда мы останавливаемся на заправке возле булочного завода мне кажется, что я умру от приступа слюноотделения)) и я хочу не просто абстрактно булочек. Я хочу именно горячих, только что испеченных
Таак…С утра я себе делаю творог с кефиром, туда один нектарин и хлопья цельнозерновые. Кофе с молоком и с сыром. Попозже можно 2 яйца с помидором. В обед овощи на пару, салат из свежих овощей. Зерненный творог ну и опять кофе с молоком. Потом вечером пойдй на работу. А там я пью кофе. Если приду слишком поздно, а скорее всего я не раньше 12 ночи завтра приду, то есть не буду. Лягу спать. Это в планах.)))
Gabi, вообще отличный план:)
Думаю, все у тебя получится!
Roka, у меня похожая фигня. Только более жестокая. Я ЖИВУ рядом с хлебзаводом)))
нет,ну,я сочувствую,конечно)))
Во, во, девчонки….)))
За 6 лет до сих пор иммунитет к этим запахам не выработался)))
а я ка кто тоже шикрано жила.Спереди дома пивзавод,сзади бордель….:)
Как у тебя все просто! Нет, ну есть же люди, коорым от жары есть не хочется, а! Мой муж такой же! И вся родня тоже! Ну в кого я-то такая обжора, а? Мне хоть 40 градусов мороза, хоть 40 градусов жары - жру одинаково много!
устойчива к температуре?)) а я тоже в жару не могу. Если выше 30, то в меня вообще ничего не лезет. Только я в этом для себя прелести не вижу, т.к. мало того, что жару плоховато переношу, так еще и слабость от голода…фу
да, роскошный район был,надо сказать
Gabi, как твои дела сегодня?
Нет конечно я не до слабости не ем в жару. Я не голодаю. С утра встанешь домашнего творожка со сметанкой(много и не лезет), полезно. Потом собираешься и уходишь с ребеноком гулять, то на пляж, то на качели, то в парк. Домой придешь…пиить. Бабулечка-то у меня кашеварит и борщи, и всякие мясы с гарнирами, и прироги. Я просто физически не могу все это в себя запихать, а вот огурчики, помидорчики, самое то. Хотя все, что готовит моя бабушка, я очень люблю, когда она к нам сюда на Север приезает))). А там постоянно движение, легкая пища(тяжелая не лезет) и пары-тройки килограмм к концу отпуска как не бывало…Красота.
Привет, Molly. Сегодня спала как сурок, на улице дождь, вот только встала недавно. Поэтому мой завтрак перенесся на обед))). Я вот только сейчас выпила кофе с молоком и грушу съела. У меня сейчас утром и днем проблем нет( хотя раньше могла с утра начать и вечером закончить:ем, блюю, ем, блюю..жесть. Слава Богу, что сейчас хоть одного вечера боюсь). Поэтому только правильное питание. А вечером надо себя перебороть. Пойду на шейпинг сегодня еще схожу в 9. После него уже не буду есть. А ты как? На работе сейчас?
Я вообще отлично)))
Сегодня километров 10 пешком прошла. Съела 4 нектарина, две сливы, 1 банан, кусочек свиного языка (блин, его не было в планах, но жуть как захотелось) и чашку молокочая с корицей.
Сейчас вот, опять, с чувством приятнейшего обжорства, сижу, рисую:)
Через два - два с половиной часа устрою ужин - еще одна чашка молокочая и банан (или два, а зависимости от того, будет ли желание сорваться).
Язык-это хорошо, это легкоусвоямый белок, не переживай. А белок нужен, у тебя его практически нет в питании. А овощи ты не ешь?
Ем, ем:) еще как ем:)
Вот, как раз сейчас решила поменять планы, касательно ужина - тушу капусту, нафиг бананы:)
Ксюш, а ты когда-нибудь покажешь свои рисунки?
Ой, а надо?:)
Это просто один из моих заработков - я рисую сайты. Придумываю цвета, делаю разлиновку страниц, придумываю, как будут выглядеть кнопочки, стрелочки и пр. и все это от руки. Странно, но находятся идиоты, которые платят за это))) Умела бы я прилично рисовать на компе, да сайты делать - давно бы была супер богатой телкой)))
так пора учиться:) а вообще ты везучая - получать деньги не за дизайн, а за концепт дизайна - это почти удача)))
а я бы хотела посмотреть, что ты рисуешь:) очень
Как-нибудь обязательно что-нибудь сброшу:)
Ксюш, молодец какая. Конечно мы очень-очень хотим посмотреть. А капуста это хорошо. Фрукты фруктами, но овощи обязательно должны быть в нашем рационе ежедневно и сырые в том числе. Это антиоксиданты и клетчатка))) Я вот тоже себе порезала пару огурчиков, положила овощей на пару и три столовых ложки бурого риса. Щас поем и на работу.. Вечером, в девять на шейпинг, хочу успеть вовремя работы сбегать…
Gabi, а кем ты работаешь?:)
А я работаю администратором в развлекательном комплексе: ресторан, бары, дискотека, бильярд и еще пока игровые автоматы, типа переделанные под лоторею.))) Вот прихожу туда к семи вечера, пока все разрулю, то се, потом ревизию делаю в автоматах, и между ревизией и продолжением работы урываю часок на шейпинг бывает. А бывает и нет. Стараюсь конечно на шесть ходить заниматься, перед работой. Вот сижу сейчас, красота, после шейпинга есть не хочется. Пойду спать скоро, с утра встану покушаю. У тебя сегодня как дела?
Отлично продержалась, при этом не чувствую, что жестко в чем-то ограничивала себя. От плана не отступила, после 6 съела только 3 сливы:)
И надо сказать, круто себя чувствую!
Да, кстати, сегодня влезла в джинсы двухлетней давности, причём, клево влезла, все легко застегнулось, нигде ничего не тесно, завтра пойду в них гулять:)