Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Снежная весна

Автор Kosha - 31 марта, 2017

Хай, девчули.
Я переехала в Москву, ушла на фриланс, записываю видеоуроки и устраиваю конференции. И снова собираюсь худеть. До тех недостижимых и потому вожделенных 45 кг. Итак, буду снова вести дневник питания. Чтобы не размножать число постов - комментариями к этой записи. Конкретный план:
Пн - питьевая (кофе, чай, обед - бульон)
Вт - тост с джемом, суп или гарнир, кефир/томатный сок
Ср - творог и яйца (белковый)
Чт - повтор вт.
Пт - шоко
Сб - повтор пн
Вс - повтор вт.
Это не диета. Рацион надолго. Начало - с завтрашнего дня (сегодня в дополнение к шоко уже ела суп).

(+1 рейтинг, 3 голосов)

Опубликовано в Стыдясь живота своего | Метки: , ,

Код ссылки на запись:
 

Похожие записи

 

Комментарии

  1. Сб, вс прошли гуд. Гуляли, пили, ели умеренно - в духе плана.
    Пн не задался. То ли погода паршивая, то ли настроение аналогичное, но к бульону, кефиру и чаю с кофе добавились драники. На питьевой, мать их. Посмотрела свои фотки в 45 кг. Есть стимул бороться.

    Завтра снова пью. И желательно просто чай-кофе. Голодно - тогда уже кефиры и пр.
    Ставку делаю на фрукты, питьевую, сыр, творог и шоколад. И, возможно, буду менять дни по требованию организма.

  2. Дома еще две пачки творога, суп и 10к яиц. )

  3. Прикольно тут писать, когда никого нет. Но по-старинке. Сегодня вторник - 2 бутера с сыром, помидором и колбасой (завтрак + обед), полпачки творога с джемом (ужин).

    Завтра белки. В арсенале яйца (омлет, привет) и кефир. Жить можно. Ах, да. Не взвешиваюсь. Впервые как-то даже не тянет.

  4. Прикольно тут писать, когда никого нет. Но по-старинке. Сегодня вторник - 2 бутера с сыром, помидором и колбасой (завтрак + обед), полпачки творога с джемом (ужин).

    Завтра белки. В арсенале яйца (омлет, привет) и кефир. Жить можно. Ах, да. Не взвешиваюсь. Впервые как-то даже не тянет.

    Я тоже забросила писанину на этом сайте… Так захожу периодически, почитываю.)) Интересный у тебя режим питания, действительно, диетой не назовешь. Главное, на ужин урезать порции. Я тоже хочу на каком-нибудь питании посидеть, тоже надо вес сгонять - проблемы со здоровьем, сосудами… Я дума, что от лишнего веса.

  5. Привет! Ну как успехи?

  6. С чего лучше начать? :-p

  7. :D Во, движуха началась. Пишу, в основном, в дневнике в ВК. Сюда решила так заглянуть. Успехов нет. Пошли отеки на фоне хрен пойми чего. Сейчас - 53.300. Так что я на пп перешла и ограничила объем порций для сокращения объема желудка. В ранг запрещенных продуктов попали все вредности, кроме шоколада, зефира и мармелада (не могу без сладкого, работа - умственная). Вот если сдвинусь, отпишусь, что и как. А. Еще зарядку начала делать. С мыслью, коли с питанием что-то не то, так хоть мышцы подкачаю.

...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток