Хай, девчули.
Я переехала в Москву, ушла на фриланс, записываю видеоуроки и устраиваю конференции. И снова собираюсь худеть. До тех недостижимых и потому вожделенных 45 кг. Итак, буду снова вести дневник питания. Чтобы не размножать число постов – комментариями к этой записи. Конкретный план:
Пн – питьевая (кофе, чай, обед – бульон)
Вт – тост с джемом, суп или гарнир, кефир/томатный сок
Ср – творог и яйца (белковый)
Чт – повтор вт.
Пт – шоко
Сб – повтор пн
Вс – повтор вт.
Это не диета. Рацион надолго. Начало – с завтрашнего дня (сегодня в дополнение к шоко уже ела суп).
Снежная весна
Опубликовано в Стыдясь живота своего | 10 комментариев
Код ссылки на запись:
Сб, вс прошли гуд. Гуляли, пили, ели умеренно – в духе плана.
Пн не задался. То ли погода паршивая, то ли настроение аналогичное, но к бульону, кефиру и чаю с кофе добавились драники. На питьевой, мать их. Посмотрела свои фотки в 45 кг. Есть стимул бороться.
Завтра снова пью. И желательно просто чай-кофе. Голодно – тогда уже кефиры и пр.
Ставку делаю на фрукты, питьевую, сыр, творог и шоколад. И, возможно, буду менять дни по требованию организма.