Сегодня новый день
Автор ohyeah - 18 декабря, 2009
После вчерашнего Великого Зажора и утешения шоколадками я твердо решила перестать есть. Решила сесть на диету, все таки. Так проще себя контролировать и не хватать лишнего. Нашла одну, говорят ноги сильно худеют.
1 день - 1 литр молока
2 день - 200 гр творога (обезжиренного) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в “мундире” без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
Опубликовано в OhYeah | Меток нет
Код ссылки на запись:
Это голодание,а не диета.А сколько после нее набирают ты посмотрела? Жидкость уйдет,мышцы схуднут,а затем вес оооочень бытсро вернется да еще и с лишкой.
Это я уже не говорю о психологических аспектах.Знаешь,какими последущими срывами чревата такая диетка?!
Мне интересно, кто придумывает такие диеты? Покажите мне этого человека!
И еще. Давайте называть вещи своими именами. Диета - это лечебное питание. А вот то, что расписано выше, не диета, а дуристика.
после нее на АВС сяду
Поделюсь опытом… Я на маложирном питании около двух месяцев… Минуса нет, он мне и не нужен (а кому нужен - тому будет и минус). Но и плюса тоже нет. Это мне и нужно. Кроме того, польза организму за счет исключения всякой канцерогенной и иной пакости. Девочки, вот мы с вами жрем всякую гадость в погоне за стройной фигурой… по крайней мере, я жру:)))) Но гадость - это на взгляд обычного, не обремененного разумом и стремлением различать то, что попадает внутрь тела, человека. Объяснюсь, пожалуй. Ну вот боюсь я всего жирного, что поделать! Я даже жарю себе чего-то без единой капельки масла! Сыр… люблю сыр… являюсь ценителем. Но, блин, какой же он жирный!!! Что я сделала? Перешла на тофу. И его я тоже оценила, хотя всё моё окружение воротит нос. А его распробовать надо! И еще научилась готовить домашний плавленый сыр. В чем секрет? Готовлю из обезжиренных продуктов, вот и все! Вкусно очень, честное слово! Мясо… я вот не ем свинину, говядину. Ела раньше, теперь нет. Ем рыбу, белое куриное мясо. Знаете, сколько вкуснейших блюд я научилась готовить из этого “разнообразия”! И еще соевое мясо. Кладезь белка при минимуме жира. Как раз для меня. Десерты… Как без сладостей прожить??? Кто меня научит? Но в моих сладостях калорий - максимум сто на сто грамм. Это вот я нашла выход!
)? Единтвенное, что требуется в данном случае - найти замену жирным продуктам в виде менее (МЕНЕЕ!) жирных. Ведь совсем без жиров тоже нельзя! В остальном - никаких, абсолютно никаких ограничений! Более того, макароны и картошка, а также всякие им подобные “страсти”, по последним научным данным являются гарантией того, что ЛИШНЕГО веса не наберется. Короче, улеводы и крахмал можно в любых количествах. А что? Жира-то меньше становится, а энергию-то надо получать! Компенсируем!
Ну все равно же херню всякую жрем! Так почему же для себя, любимых, не постараться и не оздоровить свой стол (и стул
И не забываем, что для правильного функционирования всех систем организма нам жизненно необходимы всё те же жиры, а еще белки и обязательно углеводы. Но в разных количествах:)))
Питайтесь нормально, просто выбирайте менее вредные продукты.
Опять накалякала… извиняюсь
ohyeah, норма по белкам - минимум 1гр на 1 кг веса в день, это как раз тут недавно обсуждалось. А в этой твоей “диете” в лучшем случае 40 гр белка в день, а в худшем случае и вовсе нет.
Жир - прогестерон…. у кого нет тут месячных?
не будет жира в рационе - в 25 лет будете старушкой с остеопорозом и климаксом)
хи, сразу вспоминается цитата из Сумерок - пить кровь животных - все равно, что есть тофу - силы дает, но нет чувства насыщения…
В “Книге о вкусной и здоровой пище” написано, что норма по жирам минимум 30-40 грамм в день, причем надо употреблять и растительные, и животные (привет, рыба!). Не забываем, что куча витаминов является жирорастворимой, причем именно та куча, которая отвечает за красоту ногтей, губ, волос и кожи.
Вообще очень интересная книга, хотя и совковая. Одолжите у бабушек, почитайте. Там и настоящие диеты в конце есть.
жирорастворимы витамины А,Д,Е,К, Е-витамин красоты
вот вам пример (булимия с 19) - мне 25, я старый больной человек… истинная правда, девченки!!!! плюс поджелудочная страшно подводит, вплоть до вызова “скорой”… завязать сама не могу…