ну что праздник прошел… возвращаемся к нашим баранам.
Кратко о последних днях… (про 2013 не буду. гы-гы 
)
1 января – взвес с утра – 55.8. Ела много и вкусно, типа срыв, но сознательно, не блевала, но слабаков напилась. Действовать начали только 2-го под утро. 
Раньше надо было пить!
2. января – начала диету для приведения себя в норму. Села на Любимую. Пила мч и кофе, лежала в ванной с масками, скрабами и тп. Потом смотрела кино, расслаблялась в одиночестве. К вечеру настроение ухудшилось хз знает почему.
3 января – встала в 9 утра, легла в 9 вечера, истерика была весь день. Ревела с самого утра, много и колоритно. Днем небольшой перерыв, после обеда снова и так до вечера. Отошла к 7 или 8 вечера, в 9 ушла спать. Спала 13 часов. Ела белки (творог, рыба на пару)
4 января – Настроение было паршивое, сидела дома в одиночестве. Было реально плохо, немного встряхнула ванна, но ненадолго. Хотя к вечеру пришла немного в себя, смотрели с мамой кино. Спала плохо. Пила кофе, мч, с утра 175 гр. творога и немного меда.
5 января – голодная с утра. Решила сегодня белки снова. Позавтракала яйцом и творогом с медом, потом рыбы поела, потом творога еще с медом. Время четвертый час, думаю далее ограничиться семками и еще одним творогом. Но калорий мало выходит… Хотя я сытая!
Живот какой-то полный, но слабаки пить не хочу! Может само собой все произойдет. Завтра хочу на фруктах посидеть, на яблоках приемущественно. Должны помочь!
Настроение сегодня, точнее нет, сейчас вроде ничего. Но делать вообще ничего не хочется! Ни убираться, ни спортом заниматься, ни читать ничего вдумчиво-серьезного. Пытаюсь с этим бороться, заставлять себя, но выходит все только наоборот! Если гнобить себя за безделье, то в результате то получаю еще большее безделье. 
Никуда выходить тоже не хочется. Ну магазин и с собакой – это ясное дело.
Хотя стала подумывать о том чтобы купить карточку в какой-нить фитнес центр. (Акосик меня, если честно намотивировала 
) Думаю стоит. Мне хоть и сложно в люди выходить, я меганеобщительный человек, но как-то надо это пытаться делать.
А завтра думаю в бассейн выбраться.
В общем особо не составляя планов, хочу все таки для себя спланировать :
пн (завтра) – бассейн и яблоки
вт – спорт дома и питьевой день (купить томатный сок, сделать свежевыжатый из апельсинов и грейпов)
ср. – бассейн и последний день диеты (там выход какой-то, но я его несколько по-иному вижу чем в диете предусмотрено)
Хоть по три дня что ли планировать себе жизнь. Или вообще ничего не планировать?
С новым годом нашей жизни, друзья!
Автор Yasmi - 5th January, 2014
Опубликовано в Мой путь к худобе | Один комментарий Меток нет
Код ссылки на запись:
С Новым годом!!! Надеюсь в этом году у тебя все будет прекрасно, и ты забудешь про проблемы с нарушением питания.
Твои мысли о фитнесе меня радуют)) Я 2 раза только сходила, но уже чувствую столько энергии,бодрости, просыпаюсь и засыпаю отлично, запишись, не пожалеешь. И лишние кг уйдут, и депрессовать не будешь. Вообще было бы хорошо пойти на фитнес с кем то знакомым, подругой, если не комфортно на людях, хотя бы для начала, пока освоишься. А потом все наладится)) И тем более в зале всегда столько парней симпатичных, заведешь интересные знакомства.
И насчет планов.. Я считаю, что планирование это хорошо, нужно уметь правильно это делать, но себя сильно загонять в рамки не стоит..