Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Меня зовут Виолетта Колеева, мне почти 15 лет. У меня булимия уже 8 месяцев, но мне кажется, что это длится вечность… Я не знаю, с чего начать потому, что точно не помню когда и с чего это началось. Будем считать, что в июне 2011 года.

Летом я гуляла с друзьями и сутками пропадала в интернете. Меня захватывало бездумное чтение статусов… Ванильных и не очень. И сознавая, что я трачу мало энергии и мне нужно похудеть, я подыскивала себе диету. Но поскольку в плане еды я не сильно отличаюсь силой воли, я просто издевалась над своим организмом – то сидела 5 дней на диете, то переедала. Ну и в один прекрасный летний день я наткнулась на статус про девушку, которая выглядела худой за счет того, что после каждого приема пищи вызывала рвоту. Вдохновившись этим статусом, я пошла выблевывать торт ( я просто в тот момент как раз доела 2-й кусок киевскогко торта). Конечно же, мои попытки потерпели неудачу. Но я до безумия упрямая личность, и в течении недели я повторяла свои попытки до тех пор, пока это не увенчалось успехом.

Я вызывала рвоту не очень часто – раз в неделю или в полторы недели. Но я контролировала свои действия – я ела, потом думала “если я сейчас вырву, то избавлю себя от лишних калорий”. Но у меня не было приступов голода.

Потом наступил сентябрь, школа… Я забросила на месяц примерно это занятие… Но потом меня иногда неосознанно появлялся аппетит – немножко больший, чем обычно. И с каждой неделей аппетит увеличивался и учащался… К Новому Году дошло до того, что приступы жуткого голода с последующей эвакуацией пищи случались по 4 раза в день. Я начала беспокоиться поскольку потеряла контроль над ситуацией. И тут меня посетила гениальная мысль – стать веганом.

В моей голове складывалась радужная перспектива – я избавлюсь от булимии и заодно помогу животным. И я перестала употреблять всю пищу животного происхождения. Мой триумф длился 14 дней – потом опять начались срывы. Я съедала за раз то миску винегрета, то кастрючю гречневой каши, то 7 вареных картофелин… Ну и шла вырвать всё это.

Веганом я была полтора месяца – а потом плюнула на это дело из-за того, что на кухне одновременно присутствовали пицца и плитка шоколадки. Моей выдержке пришел конец – я съела всю шоколадку и 4 куска пиццы. И вырвала это всё. Ну и я подумала, что какая разница что я буду выблевывать – шоколадку или салат… Тем более, что шоколадка гораздо вкуснее. Я стала просто вегетарианкой.

Где-то месяц назад мое невинное желание не потолстеть плавно превратилось в жуткий страх перед калориями. Дошло до того, что я видела себя ужасно жирной (мой рост 164 см, вес колебался от 56 до 60). Я садилась на диеты, пыталась делать разные физические упражнения – добивалась исчезновения булимии на 3 дня, а потом опять… Ну и 16 марта я наткнулась на многообещающий блог о том, как похудеть на 20 г за 2 недели. Всё гениально просто – не есть ничего, пить только соки, воду и чай без сахара. И вот  я выдержала 1, 2, 3… 4 дня.Ну как выдержала – я пила чай с медом, так что в день получалось около 6 ложек меда.

На пятый день своего голодания я имела глупость рассказать о нем своему однокласснику. Это мой сосед по парте, мы с ним вроде бы как друзья. Это был урок географии, на нем никто никогда ничего не делает. Ну и мой сосед по парте меня разговорил, спросил что со мной и т.п. Я сначала морозилась, я знаю что ему пофиг. Но я зачем-то рассказала. Сказала, что у меня булимия, и что, возможно, это даже переходит в анорексию. Он что-то ответил, вроде не поверил… Ну и из меня полился рассказ со всеми подробностями. В ответ я услышала, что я дура, что у меня на самом деле проблем нет, что я придумала себе булимию. Дальше последовали убеждения против худения – то, что я нормального телосложения, что моя толстая одноклассница не парится поэтому поводу и я тем более не должна, что худоба мне не пойдет, что я стану плоской как другая моя одноклассница… Короче говоря, он 45 минут поливал меня грязью и промывал мне мозг. В итоге, я пообещала, что поем после школы 2 раза, не очень много, но и не мало. Мне был выставлен ультиматум – если я буду продолжать свои попытки худения и булимии, то он перестанет со мной общаться.

Я пришла домой, съела крохотную тарелку творога со сметаной, потом вечером поклевала 5 столовых ложек гречневой каши. У меня аж до самой ночи было такое чувство, что меня вырвет, была тяжесть в животе. Но я не вырвала.

На следующий день, 21 марта я даже взяла в школу банан, чтоб показать что я хоть что-то ем. А на завтрак я даже заставила себя съесть вареное яйцо. Но вот в школьной столовой этот мой сосед по парте купил мне булочку и сказал, что если я не съем, то он расскажет обо мне всему классу. Мои попытки отказаться он не принимал и после начала фразы “Слушайте все, а вы знаете что …” я сдалась и все-таки съела эту дурацкую булочку. Я опять начала питаться нормально. Аж до 24 марта у меня не было приступов булимии, я ела нормальную еду, не ограничивая себя и не переедая. Но в субботу вечером я пришла на кухню и во время просмотра телевизора случайно съела 4 больших бутерброда с сыром. Днем бы я плюнула на этот факт, но тогда было 10 часов вечера. Ну и я пошла и вырвала. Мне было ужасно стыдно, я ненавидела себя за это, но страх потолстеть сильнее всех остальных моих мыслей. На следующий день (то есть вчера) приехали гости, и привезли мой любимый торт… Я готова выдержать всё что угодно, готова не есть шоколад, но этот торт отвратительно вкусный. В общем, вчера я 3 раза наедалась за столом и три раза вырвала.

Я решила избавиться от булимии раз и навсегда. Лучше голодать, чем обжираться и блевать. С сегодняшнего дня я голодаю. Только теперь все по-честному  – без поблажек, без мёда, без сахара. Я купила сахарозаменитель. 1 таблетка заменяет ч.л. сахара и в ней всего лишь 0,01 ккал.

Сегодня я выпила 3 стакана 100% сока и 4 чашки чая. Еще я пью витамины – два раза в день таблетка с практически всеми нужными витаминами (кроме калия) и одна таблетка с Кальцием. Относительно Калия, то его в сутки нужно всего лишь 2 мг, а то что я каждый день пью сок полностью удовлетворяет эту потребность. Завтра планирую конкретно позаниматься спортом. Ну и устраивать такую тренировку хотя бы 3 раза в неделю. А летом каждое утро кататься на велике.

Когда закончится голодание я плавно перейду на низкокалорийную пищу – я уже знаю сколько в каждом продукте килокалорий ( у меня отдельный блокнот, куда я это выписываю есть) и я переписываю диетические рецепты из интернета. Моя цель – избавление от булимии и вес в 45 кг (сейчас я вешу 55 кг)

Вот такая вот у меня история. С одной стороны, мне ужасно стыдно за себя, за то, что я выдумываю себе проблемы, что я слабовольная, что я нарушила данное мной слово. Но с другой стороны, лучше умереть, чем быть жирной.