Всем привет!
Сегодня я уже 4 день придерживаюсь подсчета калорий. Вчера получилось 1670. Многовато конечно, это при том, что вечером я огурцы уже не считала (но их много и не было), но отвес есть – 300г. Итого за 3 дня – 2 кг. Очень хорошо! Самочувствие прекрасное, уже чувствуется, что живот слегка впал. В принципе, так можно жить, и так …
Опубликовано в мой путь к стройности | 7 комментариев Меток нет
вчера был 2 день моей диеты. вес минус 0.7 просто супер!
каллорийность 1540.
не буду долго расписывать меню, была каша, рыба, творог, овощи.
я очень довольна. удачи мне!…
Опубликовано в мой путь к стройности | 2 комментария Меток нет
Всем привет.
Вчера первый день считала калории. получилось 1300.
Завтрак 9.30- яйцо жареное, кофе с мол и сах. хлеб 190,4кк
10.40 – чай сах. мол. 40кк
12.30 – огугцы , хлеб, яйцо вареное . чай 171кк
16.10 минтай тушеный с луком. морковью. картошкой, на сметане, чай 238кк
17.30 еще минтая 238кк
18.30чай пару раз 80кк
20.00 чай огурец. хлеб 142кк…
Опубликовано в мой путь к стройности | 15 комментариев Меток нет
Сейчас вот почитала разные блоги и вспомнилось. Думаю это будет интересно тем, кто борется с булимией. я уже говорила о том, что года 2 назад мне удалось сбросить вес с 78 до 68. худела я по системе бор-ля(не сочтите за рекламу). калорийность моего дневного рациона 700-1100кк. помню как мне было хорошо когда я похудела. мне все вещи стали велики, живот …
Опубликовано в мой путь к стройности | 16 комментариев Меток нет
всем привет!
меня зовут Марина. решила зарегистрироваться здесь в надежде, что мне это поможет сбросить вес. Худой я никогда не была, но в последнее время уже просто невозможно так жить. сейчас мой вес 85 при росте162. вроде уже все знаю про похудение а похудеть не могу. чего я только не пробовала: и голодание , и протеиновые коктейли. вес уходил с …
Опубликовано в мой путь к стройности | 5 комментариев Меток нет
