Итак (для тех, кто не в курсе), скидывала с 65 до 43 за полгода. Ограничением жиров/углеводов + очень жесткими тренировками. Мне безумно повезло с тренером – он реально пытался меня понять и помочь. И мне действительно не повезло со здоровьем – панкреонекроз, инсулинозависимый диабет и еще много чего…
Для тех, кто в курсе: девочки, постарайтесь найти Врачей… Ваше нежелание есть …
читай дальше...
Опубликовано в всё не так... | 2 комментария Меток нет
Стабилизировалась вроде бы (тьфу-тьфу).
В зале на силовых – 4 дня из 7-ми + 2 раза кардио + растяжка (уже самостоятельно) через день или два.
О ситуации: да, я могу (физически) есть – исключительно _до_ тренировки (после – даже мыслей не возникает, если честно).
Да, я могу есть практически всё – но очень ограниченной порцией – до 150-200 граммов. Потом …
читай дальше...
Опубликовано в всё не так... | 12 комментариев Меток нет
42,5. Ниже 40 – не хочу.
Нажаловалась тренеру о своих ED-заморочках: в ответ получила обещание поднять нагрузки до той степени, что не есть нельзя. В итоге – приползаю вечером домой и падаю спать, даже не задумываясь о еде…
И о хорошем: в такой отличной физической форме я не была уже лет 10. Но вот вес – пугает …
читай дальше...
Опубликовано в всё не так... | 9 комментариев
на сегодняшний день вес колеблется 44-45.
потеря 30% веса на здоровье пока не отразилась, разве что на настроении – я стала злой и раздражительной.
есть не хочется от слова вообще, но заставляю себя – хотя бы раз в день.
пыталась считать калории – но это бессмысленно: чувствую себя сытой как с орешками-семечками-бутербродом с красной рыбой, так и с пачки нулевого …
читай дальше...
Опубликовано в всё не так... | 16 комментариев
творожок Valio 200 г. – 130 k.
апельсин большой и сладкий – 50 k.
половинка яйца вкрутую – 35 k.
хлеб с отрубями, четверть кусочка – 40 k.
хлебец фитнесс – 13 k.
морская капуста с овощами – 60 k. и вот тут-то меня непроизвольно вывернуло – до апельсина, кажись……
читай дальше...
Опубликовано в всё не так... | 2 комментария Меток нет
Добрый вечер, друзья! Хочу рассказать свою историю.
25 лет, последний курс, день перед защитой – взвешиваюсь… 38 кг. до этого – специально не худела, просто была щуплой.
30 лет. да, я взрослая тетенька, мне оттяпали половину щитовидки, вешу 47-48 кг, но не напрягаюсь.
35 лет. внематочная беременность. после операции – диагноз: вы больше не сможете родить. пичкают гормонами, вешу 55.…
читай дальше...
Опубликовано в всё не так... | 5 комментариев Меток нет
