Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Йогурт и творог

писать буду теперь не так часто, много работы( 2 недели без выходных:( поэтому все будет кратко) если что напишу на неделе о своих результатах

но сказать могу одно- штаны жутко сваливаются:)) а вот вес встал( ну да ладно

купила себе классного кофе , пахнет ахх прям ммм обожаю :)) слабость моя жуткая

проще отказаться от мяса чем …

читай дальше...

Вес стоит. Хотя брюки сваливаются сильно) буду реже взвешиваться, а то так мотивация пропадает и худеть кажется нет смысла

на завтрак

творог

каша (худеем за неделю ) овсяная , кстати вкусная, только не берите льняную))

кофе черный…

читай дальше...

Решила разместить свои фото)

добавляейтесь в инстаграмм

Chukulovanastya

И если хотите кидайте свои ссылки:)…

читай дальше...

Ну вот и ушли эти 5 кило) и жить стало легче) впереди еще много не легкой работы) теперь нужно еще 5:) если все пойдет так шикарно, то это будет самое легкое похудение для меня:)

без спорта я раньше не худела)

сегодня на завтрак было: овсяная тарелочка, яйцо вареное и кофе

на обед ряженка 500 мл и персик

теперь мне нужно …

читай дальше...

В общем отпразновала др) не ела ничего зато напилась в кашу)

завтрак суп 100 каллорий

пол яблока

обед помело не знаю сколько)

весело было еще и отвес!…

читай дальше...

Йогурт питьевой и яблоко

Я  наедаюсь этим количеством еды!и не нужно писать что это не нормально. Я считаю это нормальный рацион. Что тогда для вас нормальный рацион?…

читай дальше...

Я научилась контролировать себя.

Вчера вечером было желание съесть чего нибудь и выблевать. Дошла домой и поняла что мне это не нужно. У меня  и так все хорошо. Скидываю по 300-400 грамм стабильно. Но, черт, мне этого мало! Я хочу скорее увидеть желаемый вес  хочу быть довольна своим отражением в зеркале и не думать о том что я толстая.  Я …

читай дальше...

Встала на весы отвес 300 грамм) ожидала большего, но все же) готовлю завтрак, точнее варю яйца к нему) сегодня мой рационы такой:

290 гр йогурта

творог обезжиренный 170

яйцо вареное 1 шт

лучше не пить конечно эти йогурты, они напичканы всякой химией, да и калорийные достаточно, в них нет ничего полезного:( но раз папа купил, да и выбора нет, придется …

читай дальше...

Сегодня на одел съела кашу и батончик, выпила кофе без сахара:)

работы куча просто,  есть не хочу больше, каша ужасная просто фу) льняная) не берите такую никогда) батончик тоже подвел немного) завтрак конечно был гораздо лучше и вкуснее)

овсяночка куда лучше) не берите льняную)))

надеюсь завтра увижу снова отвес) настрой замечательный просто! Так легко я никогда не сбрасывала! Чувствую себя …

читай дальше...

Всем привет

встала с утра на весы 67.7 ) надеюсь успею к выходным еще немного скинуть)

не вериться что без тренажерного зала можно скидывать так легко киллограммы)

завтрак: каша овсяная и батончик черничный…

читай дальше...