Диета – отличный способ похудеть, как кажется большинству из нас. Действительно, в последнее время количество людей в странах Европы и Северной Америки, придерживающихся той или иной диеты, увеличилось среди женщин на 70%, среди мужчин - на 30%. Однако не все так просто, многие диеты вообще не дают результатов, другие работают, но после первого быстрого улучшения наступает возвращение прежнего веса или,…
Не могу на себя смотреть…” Эта фраза знакома многим девочкам и юным девушкам. Каждое утро начинается с недовольства собой: глаза не те, губы недостаточно пухлые, нос картошкой, да и фигура подкачала. Каждый вечер слезы и упреки в адрес родителей, что родилась не такой, как, к примеру, красавица Светка из класса или какая-то кинозвезда. Да… с такими мыслями только под паранджу.
Согласно докладу американских врачей, даже маникюр может стать канцерогеном. Уже несколько женщин в США стали пациентками онкоклиник после посещения салонов красоты.
Американские медики бьют тревогу: всё больше женщин попадают к онкологам после визита… в маникюрный салон. Причина - в облучении ультрафиолетовыми лампами; это завершающая стадия процедуры наращивания ногтей, а также популярный споосб высушивания обычного лака. Ежегодно миллионы женщин по всему миру…
Сколько диет придумано, но не у всех хватает силы воли следовать им до конца. Многие диеты положительно сказываются на фигуре, но отрицательно влияют на здоровье. Не все, кто “терпит” диету до последнего кусочка могут потом удержать результат, часто сброшенные килограммы возвращаются к своей хозяйке.
А сколько гастрономических соблазнов смотрит на нас в супермаркетах! Так трудно, так сложно:
А ведь даже цвет тарелок,…
1. Готовьте насыщающие блюда. Что быстро и надолго насыщает: животные жиры и растительные масла. Лучше съесть положенные ежедневные 10-20 г сливочного масла (или сала) во второй половине дня, а утром ограничиться тостами с джемом или соевым сыром. Овощи надо есть с растительным маслом (до 30 г в день) - салат без масла только усилит аппетит.
2. Еда должна быть вкусной,…
Эту фотографию опубликовал один из английских журналов для женщин. Эта женщина - пациентка частной клиники, вот уже второй год пытающаяся вернуться к нормальной жизни, то есть начать есть. Она практически отказалась от пищи пять лет назад, сочтя себя слишком полной после рождения второго ребенка…
Еще лет 10 назад термин «нервная анорексия» знали лишь специалисты. После того как в Европе и США…
Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение).
Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле:
где m — масса тела в килограммах h — рост в метрах
Двойной подбородок – это не лучшее украшение для ухоженного лица. Но если морщины, пигментные пятна и ряд других проблем убираются за пару сеансов у опытного косметолога, борьба с двойным подбородком — дело требующее, в первую очередь терпения.
Сначала разберемся, почему он появляется даже у тех женщин, которые внимательно следят за своей внешностью.
Причины появления
• Генетический фактор: строение и форма лица, которые передаются по наследству;
• Неправильная осанка: привычка сутулиться, ходить с опущенной вниз головой;
Хотите быстро освежить цвет лица, придать блеск и пышность волосам, снять усталость с натруженных ног и при этом не использовать никакой химии, только натуральные средства? Этого вы легко добьетесь с помощью наших советов, проверенных, кстати, на собственном опыте.
1) Черные точки (угри)
Лечение Раз в неделю заваривайте кипятком пригоршню свежих или 2 столовые ложки сухих листьев мяты, и, накрыв голову полотенцем, принимайте паровые ванны по 10 минут.
Почему помогает Пар и вяжущие компоненты мяты раскрывают и очищают загрязненные поры.
Фитнес и качественное, сбалансированное питание – это путь к здоровью и красоте вашего тела. Причем, главенствующую роль здесь все же играет питание. Вот несколько важных правил, которых важно придерживаться.
Тренироваться натощак не рекомендуется, потому что во время такой тренировки организм начинает черпать энергию из своих внутренних ресурсов, а это может привести к перетренированности, потери работоспособности и даже голодному обмороку.
