Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Все записи в «Моя диета на 90 дней раздельного питания»

7 дней яичной диеты

Автор - 11th April, 2013

Так как в яйцах содержится очень мало углеводов, можно составлять яичную диету на неделю, включив в нее продукты, содержащие этот полезный элемент: фрукты, мед, хлеб, овощи. Однако, вспоминая правила раздельного питания, не употребляем вместе с мясом и яйцами хлеб.

Завтрак. Делаем коктейль из сырого взбитого яйца, полстакана горячего молока, ч.ложка сливочного масла, ч.ложка меда. Тщательно взбиваем в миксере. Этот лечебный …

читай дальше...

Опубликовано в Моя диета на 90 дней раздельного питания | 8 комментариев

Вред и польза яичной диеты

Автор - 10th April, 2013


 

Существуют различные отзывы, разные мнения о пользе яичной диеты. Кто-то считает ее самым безболезненным и легким способом похудеть. Согласитесь, скидывать вес, практически ни  в чем себе не отказывая, почти не реально. Но, ведь, худеют!

Прочитайте  меню яичной диеты. Она идеально сбалансирована по составу белков, жиров и углеводов. Здесь присутствуют яйца, мясо, рыба наравне с овощами и фруктами. Цитрусовые прекрасно дополняют …

читай дальше...

Опубликовано в Моя диета на 90 дней раздельного питания | 3 комментария

Яично-грейпфрутовая диета

Автор - 9th April, 2013

Оказывается, есть отдельно яично-апельсиновая диета и яично-грейпфрутовая.

Объясните мне, пожалуйста, чем они отличаются. Да ничем! Просто существуют несколько вариантов цитрусово-яичной диеты. Вот меню одной из них.

1. Понедельник. Баночка рыбных консервов (тунец) без масла, хлеб, курица или мясо, огурцы,  помидор, грейпфрут.

2. Вторник. Мясо, огурцы, помидоры, хлеб, яблоко.

3. Среда. Хлеб, огурцы, помидоры, вареные овощи, 200г мяса.

4. Четверг. Пол …

читай дальше...

Опубликовано в Моя диета на 90 дней раздельного питания | Один комментарий

Яйца и апельсины

Автор - 8th April, 2013

Вычитала в Интернете диету на свою 4ую неделю похудения. Жду отзывы на яично-апельсиновую диету. Подруги по несчастью, выскажите свое мнение, посоветуйте. Вот так рекомендуют питаться:

  1. Понедельник.

Завтрак – пол апельсина и 2 яйца всмятку.

Обед – фрукты.

Ужин – любое мясо

  1. Вторник.

Завтрак – пол апельсина и 2 яйца всмятку.

Обед – курица в любом приготовлении, но без кожи.

Ужин …

читай дальше...

Опубликовано в Моя диета на 90 дней раздельного питания | 10 комментариев

Молочно-творожно-кефирно-овощная диета

Автор - 7th April, 2013

Родился ребеночек. С чего начинается его еда? С молочка, а через несколько недель морковный или яблочный сок. И так целых полгода: молочко, кефир, творожок, морковь, яблоко, капуста, кабачок. Молочно-овощная диета в действии. Только потом начинаются куриные тефтели, телячьи котлетки, печеночный паштет и т.д. Получается, что к такой диете мы привыкли еще в детстве.

Третья неделя моей диеты будет посвящена именно …

читай дальше...

Опубликовано в Моя диета на 90 дней раздельного питания | 31 комментарий

Фруктово-овощная диета

Автор - 6th April, 2013

Многие выступают против фруктово-овощной диеты для похудения, так как она ослабляет организм, съедая мышечную ткань за неимением другого белка. И это правильно при революционном подходе к похудению. Все эти экстремальные ограничения на неделю, а после окончания диеты обжорство, ни к чему хорошему не приведут. Я буду худеть безболезненно для себя любимой. Моя революция будет мирной.

Как вы определяете, какой плод …

читай дальше...

Опубликовано в Моя диета на 90 дней раздельного питания | 5 комментариев

Овощная диета на месяц

Автор - 5th April, 2013

Овощная диета может быть настолько разнообразна, насколько разнообразен овощной запас в вашем доме. Количество блюд из овощей я могу перечислять бесконечно. Реально придумать овощную диету на неделю, посвящая каждый новый день новому овощу. Например, в понедельник пить томатный сок и есть салат из помидоров. Вторник отдать капусте: щам, салатикам и голубцам. И так далее. Но зачем?

Я уверена, что к …

читай дальше...

Опубликовано в Моя диета на 90 дней раздельного питания | 5 комментариев

Диета на овощном супе

Автор - 4th April, 2013

Что такое диетический овощной суп? Это обычный суп, в котором не присутствуют сорта жирного мяса, жареные заправки и, по возможности картофель. Бульон варим из курочки, с которой содрали весь нажитый ею жир и кожу. В готовый бульон кладем по очереди нарезанную белокочанную капусту, кабачок, лук, цветную капусту, консервированный зеленый горошек. Варим, начиная отсчет от капусты, 30 минут. Можно превратить варево …

читай дальше...

Опубликовано в Моя диета на 90 дней раздельного питания | 27 комментариев

Белково-овощная диета для похудения

Автор - 3rd April, 2013


Я уже решила для себя, что первая неделя будет отдана овощным блюдам. Но чтобы перехода не было очень резкого, давайте сделаем первый день, днем белковой овощной диеты. Она состоит из овощных блюд и продуктов, наполненных высококачественными белками. К ним относится курица рыба и яйца.

Итак, наша белково-овощная диета на первый день будет выглядеть так:

1. Завтрак: овсяная каша на воде …

читай дальше...

Опубликовано в Моя диета на 90 дней раздельного питания | Комментариев нет

Минусы белковой диеты

Автор - 3rd April, 2013


Прочитав в Интернете белковое меню, я сразу представила, как покупаю в магазине сто граммов постной говядины, двести граммов курятины, сто пятьдесят граммов баранины. Представила продавца, который все это отпускает мне в мясной лавке. Я бы на его месте меня бы послала подальше. А я ж еще пальчиком капризно тыкаю: мне вот тот бок не надо. Там жир и жилы. Мне …

читай дальше...

Опубликовано в Моя диета на 90 дней раздельного питания | Комментариев нет

Интересно

Новые комментарии

Облако меток