Анорексия, булимия, ожирение и диеты

На этом сайте я делюсь самым сокровенным. И я хочу рассказать здесь историю своей роковой любви, историю о том, как один человек спас другого от зависимости, заплатив за это слишком высокую цену. В него я вложила всю себя, он был смыслом моей жизни и целью моего существования. Я была его плечом, его поддержкой, музой, вдохновением. 
И я смогла его спасти… …

читай дальше...

Ну вот, я избавилась от последствий полугодового зажора, вернулась к своему практически исходному весу. А дальше-то что? Как моему больному сознанию удержать этот вес? Ем пока диетично, и не представляю – как это – постепенно увеличивать рацион. Потому что в моей идишной жизни было только два состояния – ограничения и срывы. Надо пытаться становится нормальным человеком, но я боюсь … …

читай дальше...

… мама стала неожиданным препятствием на пути к победе?… Накопилось вот, хочу выплеснуть. Я уже близка к своему нормальному весу, борьсь с компульсивами ( в последнее время часто – надо бороться упорнее), и в принципе довольна тем, как движется процесс. Но я УСТАЛА от постоянных маминых подковырок. Она лезет ко мне в тарелку (“Что тут у тебя?”), если порция большая, …

читай дальше...

Мне очень страшно. Я боюсь есть. И боюсь не есть. Боюсь, что мало или, наоборот, много. Да, мне надо немного сбросить, но я хочу сделать это правильно, чтобы не последовало очередного “наверстывания”. Сегодня я почти весь день думала о срыве. Из-за неприятностей. Мне хотелось много хлеба и чипсов. Что делать, когда хочется съесть пачку чипсов сверх нормы? Или целую шоколадку? …

читай дальше...

Захотелось мне поэкспериментировать=) Тупо конечно, но стало интересно. Разрешила себе сделать осознанный срыв. Пришла в магазин, купила то, чего сильно хотелось. Хотелось пачку печенья, сосиску в тесте, пирожок с капустой и маленькую шоколадку. На улице есть себе не разрешила. Пришла дамой, сделала чай, начала потихоньку не спеша есть печенье по кусочку. К середине пачки есть больше не хотелось. И на …

читай дальше...

Немного беспокоит один момент. Основной прием пищи приходится на вечер, часа за три до сна. На работе нет возможности нормально поесть. Это очень плохо, учитывая то, что похудеть слегка надо? И еще я не могу питаться маленькими порциями. Получается нормальный завтрак-перекусик-перекусик-хороший ужин. Он у меня как замена срыву……

читай дальше...

Мне интересно, что сейчас происходит в жизни некоторых девушек, которые здесь давно не появлялись, но чьи записи и мысли мне были близки.

Death_Wish
N-ka
Tapka
basta_me
AntiED,

как вы? Что сейчас происходит в ваших жизнях? смогли ли вы покончить с ED?…

читай дальше...

Это замкнутый круг. Ограничения – это срывы. Но мне необходимы некие разумные ограничения, чтобы восстановить форму после предыдущего срыва. Не могу НЕ считать калории. Пробовала – ем меньше 900. Мне нужно узнать, сколько мне нужно калорий, чтобы немного похудеть – а потом к ним прибавлю, чтобы держать вес. Иначе – не могу. Не получается пока. Помогите. Как расчитать, сколько нужно. …

читай дальше...

Я – неадекватная идиотка:

1. Ужас – мой срыв плавно перетек из двухнедельного в месячый. И вправду, уж начинать заново – так со следующего месяца!

2. Проблема – с этого самого следующего месяца я остаюсь без работы, но я не собираюсь сразу искать новую – ведь этот месяц по плану посвящен восстановлению (хотя бы частичному)!

3. Кошмар – с друзьями …

читай дальше...

Сегодня ночью мне в голову пришла идея – попробовать ПЕРЕСТАТЬ считать калории и питаться интуитивно – сейчас чуть построже, потом (когда избавлюсь от последствий жора)  чуть помягче. Пусть времени на восстановление уйдет больше, зато я может наконец выработаю нормальную систему питания! А то честно говоря, жить на 900 кк не здорово. Конечно, от голода ты не умираешь, но ПОСТОЯННО покупаешь …

читай дальше...