Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

рацион за сегодня

Автор Maria_Kiler - 4 апреля, 2014

Завтрак: стакан воды и 50 грамм молочного шоколада
Перекус: 4 глотка морса разведенного с водой
обед: 40 грамм сыра маасдам, 15 грамм омлета и 150 грамм кукурузы
+ 7чайных ложек клетчатки с 50мл молока

на сегодня хватит….

(Еще не оценили)

Опубликовано в PAIN IS TEMPORARY. | Меток нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. Что касается рациона, 50 г шоколада = около 250 ккал, а шоколад это быстрые углеводы (сами знаете, это именно они ведут к прибавке веса кратчайшим путем), и он практически не содержит ничего полезного. На ту же калорийность можно съесть что-то другое - фрукты, больше молочного, или курицы/рыбы. Даже если вы не готовы сейчас избавляться от аны, сделайте хотя бы это для своего организма, чтобы нанести ему меньший вред. Для модели ведь важна не только фигура, но и хорошая кожа, красивые волосы, а такая диета может навредить внешности (надеюсь, хоть это аргумент для вас).

  2. Что касается рациона, 50 г шоколада = около 250 ккал, а шоколад это быстрые углеводы (сами знаете, это именно они ведут к прибавке веса кратчайшим путем), и он практически не содержит ничего полезного. На ту же калорийность можно съесть что-то другое - фрукты, больше молочного, или курицы/рыбы. Даже если вы не готовы сейчас избавляться от аны, сделайте хотя бы это для своего организма, чтобы нанести ему меньший вред. Для модели ведь важна не только фигура, но и хорошая кожа, красивые волосы, а такая диета может навредить внешности (надеюсь, хоть это аргумент для вас).

    я съела шоколад, потому что больше ничего не было, когда я встаю вовремя - то завтракаю овсянкой на воде. А в остальном, у меня скорее булимия….

  3. Maria_Kiler, давайте хотя бы подкорректируем рацион. Вам тоже напишу в личку.

  4. Maria_Kiler, давайте хотя бы подкорректируем рацион. Вам тоже напишу в личку.

    А как же горький шоколад? Тут вообще компромисс-он не откладывается, не такой приторный по вкусу и бесполезный как молочный, и занимает третье место по содержанию калия после чая и кураги)

  5. Maria_Kiler, давайте хотя бы подкорректируем рацион. Вам тоже напишу в личку.

    А как же горький шоколад? Тут вообще компромисс-он не откладывается, не такой приторный по вкусу и бесполезный как молочный, и занимает третье место по содержанию калия после чая и кураги)

    я же говорю, кроме этого молочного шоколада у меня ничего не было, если бы мне пришлось выбирать, я бы его не взяла)

  6. Марин, здесь ведь речь именно о молочном шоколаде, а не о горьком, который в небольших количествах полезен и с этим никто не спорит.

  7. Марин, здесь ведь речь именно о молочном шоколаде, а не о горьком, который в небольших количествах полезен и с этим никто не спорит.

    Я предлагаю человеку компромисс, чтобы не мучатся потом угрызениями совести :D
    А молочный да, им только зубки портить)

  8. да не было у человека горького шоколада :wall:

...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток