Интересные выходные, не считая дел домашних и рабочих, и общения с близкими, много наблюдала за собой..
ищу радость в мелочах, учусь жить в настоящем, принимать, стала ловить каждое мгновение и спрашивать есть ли в нем что-то радостное для меня, или я по привычке в унынии.. открываю столько нового.. многое от чего я впадала в уныние совсем в другом свете.. но если не отслеживать то привычка берет свое.. стараюсь отслеживать.. так наверно и сформируется новое отношение.. радостное.. легкое, или адекватное
Не даю себе уйти в мегасильное желание жрать.. думаю, что не остановлюсь.. с мегасильным не справлюсь просто)) Я стала замечать, что это мегажелание не сразу становится сильным.. сначала легкий звоночек.. перекусить может.. вот если у него пойти на поводу или ничего с ним не сделать, оно начнет расти.. а я сразу себя спрашиваю, может чего еще хочешь?)) не всегда правда я слышу ответ, но все равно что-то предлагаю.. выбежать из офиса до палатки и там пару яблок цепануть)) или выбежать из офиса сесть в машину и любимую песню послушать.. это все вот пишу сейчас и таким глупым кажется, но черт это помогает.. Я раньше с жором пыталась бороться, когда желание было непреодолимым и конечно ничего не получалось, а две шокол-ки съела чего уж теперь терять, можно и еще целый торт, ну а потом унитаз.. а оказывается если не доводить до такого нестерпимого желания, то с маленьким справится проще. Не знаю, насколько хватит меня и что из этого выйдет, но посмотрим..
Вчера вечером, когда ребенок уже спал. А МЧ делами занимался, мне стало нестерпимо одиноко. Жизнь УГ, куда деваться.. Я взяла книжку, села в машину и поехала в ближайшее ночное кафе (оно такое тихое, там чайку с подругой попить самое милое дело) – сидела там час читала, вернулась умиротворенная. как говорится обошлось без жертв (мозг никому не вынесла, пол холодильника не опустошила). А на утро снова работа, суета, и все таки не забываю следить за этими желаниями ..
Но почему все время я придумываю какие-то странные способы себя отвлечь, или странными они мне просто кажутся..
мне знакомо. то есть вроде есть проблема – обжираловка. то есть ее 99 % вероятность. сидишь и бесишься на эти звоночки потому что понимаешь-щас накроет и тушите свет. а появляется вроде отвлекалово какое – и вроде бы ты в победе аннет – начинаешь уже злиться под лозунгом – да что ж это такое мне что всю жизнь от самой себя надо будет отвлекаться? бежать? читать? кино -домино?
и то это скорее были стрессы резкие . а книги прогулки и даже какие-то ответственные моменты – что мертвому припарка хоть плачь 
а еще если принять что все-таки внутри у голодающе-жующих есть трезвый ум говорящий раз и болезнь зацикленность тоже говорящая это два – то возможно отвлекаловка это вовсе не показатель слабины какой-то. мол я не могу сказать нет – я прибегаю к уловкам. думаю это просто мудрый способ оградить себя от болезненного. ненужного
радуйся наверное. в моем случае отвлекаловки действовали в единичных случаях…