Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

промежуточный результат: кому интересны эффективные способы борьбы

Автор - 16th May, 2012

У меня все замечательно! причем очень честно! по-человечкски – бывают хорошие, бывают плохие дни – как у всех. Бывает на работе ерунда( Бывает с мамой ссорюсь, бывает в отпуск хочу))) Бывает разное настроение, но в целом недавно подумала и попыталась существенные причины того, что все плохо найти и знаете что? не нашла =)

Конечно всех интересует, мое меню) Я также уплетаю творожки со сгущенкой и орешками на завтрак, готовлю больше (даже бешпармак делала и плов почти настоящий вышел), на работу вчера кекс испекла – умяли за полчаса)) Сеня в обед сотрудник купил 4 пиццы и торт в честь ребеночка (нас 8 в отделе) – пообедали так весело…

немного напрягает моя привычка жевать как коровка после ужина… т.е. ужин растягивается часа на 2… я поем, потом пока читаю, кино смотрю я успеваю пару конфет, пару печенюх, парочку фруктов скушать с козинаками… но потом себя ругать как то не вижу смысла.

Утром завтракаю мюслями, бутербродами и кофе. Обед – горячее, вкусняшка, вечром стараюсь полегче, но когда как… Недавно ходили с соседкой в узбекский ресторан – ох и вкусный же там айран! почти как домашний (те, кто когда нить пробовали домашний айран, прямо из деревни поймет – безхимическая вкусняшка).

Совет 1. Постарайтесь париться меньше – это всего лишь еда… Лучше есть много, но не вредного и горячее, скажем тарелка ризотто (в моем случае плов) полезнее, чем кусок торта… От торта потом хочется есть, а после плова, через время забываешь, что хочется есть, и можно делать другие вещи – работать, читать, развиваться.

Совет 2. Перестаньте мазохистически себя мучить – сами гадите же свою жизнь. А если жеж выбрали такой путь – чего жаловаться то? В конце концов, пора взрослеть. А взрослый человек тем и отличается, что принимает жизнь, как результат его действий, а не “ну так вышло, так получилось, они виноваты”. Давайте уже смотреть правде в глаза.

Совет 3. Ставьте амбициозные цели, где ане нет места. Стать художницей, найти лучшую работу, познакомиться и завести роман с тем красавчиком с соседнего кабинета и т.д. =) Какая уж тут ана, когда любовь, проекты, учеба

Из наблюдений: знаете, ана это такая жопа( Но как она отходит, кажется тааакой глупой херней, если честно: ну даже возмущения не хватает описать, какой я себя дурой чувствую, как будто голой вышла на площадь)) А последствия остались: оказывается я растеряла друзей, угробила здоровье (я уже 2 недели анализы сдаю, КД так и не пришли(((), стала рассеянной, какой-то тормознутой, вечно уставшей…Как перестаешь считать эти кусочки, калории, думать о еде – как будто видишь: “фигасе! а рядом есть мир?! настоящий, где есть столько всего”… Просто подумайте, насколько вы марионетки в руках случая и всех внешних обстоятельств? можете сами свою жизнь выстраивать? букашка либо человек (литературно выражаясь)? И опять таки: еда ни зло, ни добро… Вкусно есть – да, это клево, но мера должна быть и разумное восприятие жизни – не путать божий дар с  яичницей =)))


Опубликовано в Алиса в стране чудес | 9 комментариев

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

  1. Моя ты радость!!! Как же это великолепно!!! Блин, ты меня не подвела! Умница ты моя!!

  2. ко всему этому только добавить!
    “Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть”!!!!!

    Спасибо за отличный пост!!! Прям позитив и веру в меня вселили!!!
    Ведь действительно – это всего лишь еда!!! И если не париться из-за каждого съеденного кусочка, то жизнь раем покажется!!!

  3. Мадина, я ждала твоего поста)) так и знала, так и верила, что у тебя все хорошо!!)))как я за тебя рада))

  4. Поздравляю.
    Я сама иногда понимаю, как меняется жизнь, когда несколько дней не взвешиваешься. Начинаешь считать себя красивой, появляются другие желания. И даже постепенно становится плевать, будет ли у меня рельеф или нет на пляже В ОТПУСКЕ))
    П.с. у нас тоже традиция пиццы и торты жрать на работе)

  5. Моя ты радость!!! Как же это великолепно!!! Блин, ты меня не подвела! Умница ты моя!!

    Ну дык, а как по другому то?)) я же говорила, что так оно и будет!)))
    У меня просто колоссальные планы на будущее, там всяким тупым заморочкам просто нет места =))) хихи

  6. molodec dosym)

  7. Ай браво)) Вот я тоже те же истинны прописные твержу, но как то в пустоту все летит)) Короче, увы, свою голову не приставишь)

    Мадин, а поделись планами на будущее?)

  8. Ай браво)) Вот я тоже те же истинны прописные твержу, но как то в пустоту все летит)) Короче, увы, свою голову не приставишь)

    Мадин, а поделись планами на будущее?)

    1) Вернуть здоровье
    2) Найти свое профессиональное призвание
    3) Влюбиться как в кино
    4) Попутешествовать
    5) Сделать что то полезное для мира-общества =)
    6) И еще куча всего))))

  9. Мадина, как ты вообще?

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Облако меток