Всем доброго времени суток.
Спасибо за то, что существуете.
В следующем посте постараюсь рассказать что-нибудь и о себе, а пока – вот история болезни.
Мне 22, звать меня Леной. Уже год как борюсь с anorexia nervosa, пока с переменным успехом.
Долго рассказывать не буду – все как у всех, лучше меня, наверное, знаете – сначала вроде бы безобидная диета, никаких объеданий на ночь, физические нагрузки иии… 40 кг, рост – 158. Худела с 48-49. Слезы, истерики, ежеутренние взвешивания, снова слезы, 800 ккал в день и ежедневные “тренировки”.
Сейчас, благодаря поддержке моего молодого человека (и его терпению!), смогла набрать до 45. но мышечной массы по большей части, т.к. пищи много ем белковой, спорт сократила, но не бросила. ну, еще занимаюсь йогой. люблю йогу. она тоже помогает мне быть спокойней и даже чуточку счастливей.
живу сама, без родителей, некому в меня домашние пельменьки заталкивать ))
иногда кажется даже, что почти справилась. но месячных так и нет, целый год уже, оббегано несколько врачей-гинекологов-эндокринологов, но толку никакого. паникую дико, к кому идти и куда обратиться – не знаю.
с едой – когда как. стараюсь не опускать планку ниже 1500, хотя и стараюсь не считать калории, это дико нервирует.
извините, что без фотографий.
такие дела. пока буду жить тут, и чего-нибудь иногда писать. почитала блоги и форум, уютно у вас.
Может глупый вопрос, но не страшно было? А то у меня психологический страх в дурной голове поправиться. Вот с утра просыпаюсь и решаю, что надо набирать вес, а к вечеру, мнение меняется. Я тоже решила кушать белок, есть тренировки, растяжка. Эти 5 кг у тебя ведь в жир не пошли, да, все в мышцы?
что за страшное слово такое – жир? Жировая масса очень нужна женщине, в особенности на бедрах и животике для нормальной работы организма. У меня – да, в основном мышцы, т.к. я вся сухая и твердая как вобла (( не зацикливайся ты на этом ужасном слове из трех букв. Мне тоже тяжело было, одни слезы и крики, себя ненавидела, когда джинсы перестали висеть на мне мешком. Но утешалась тем, что ем много полезного – орехи, семечки, сыр, авокадо, рыбу и курицу, много молочки, фруктов и овощей. К печенью и конфетам до сих пор не прикасаюсь – психологический барьер (( так и набрала. кожа стала лучше, никаких прыщей, волосы блестят, настроение улучшилось. Так что не бойся. Главное – правильно себя настроить.
Привет, Лена) У меня такая же история, тоже помогает поддержка парня, такой же рост. Только я чуть больше перестаралась – сейчас 37 кг. Молодец, что смогла добрать до нормы!
Может глупый вопрос, но не страшно было? А то у меня психологический страх в дурной голове поправиться. Вот с утра просыпаюсь и решаю, что надо набирать вес, а к вечеру, мнение меняется. Я тоже решила кушать белок, есть тренировки, растяжка. Эти 5 кг у тебя ведь в жир не пошли, да, все в мышцы?