привет всем ! / Анорексия, булимия, ожирение и диеты

привет всем !

Автор rednail - 31 марта, 2010

3 день на диете “abc”, что удивительно то села на неё,спонтанно не планируя,утром собираясь на работу.и пока все хорошо,рацион я составляю,правельный,т.е. на допустимые например на день 500 кал,я не расходую на плитку шоколадки и минералку,я делаю овощные салаты,броколи ,тотже творог, апельсины ,в тоже время , как и раньше я не ем жареное и мучное, но 1 кус черного хлеба утром допускаю,но не каждый день.

Я сыта и чувствую себя легко,да приходиться считать и составлять меню на след день,но думаю,скоро уже все будет на глаз и я не бьюсь головой об стенку если получилось привысить на 50 кал,хотя стараюсь этого не делать.

надеюсь что отсидев диету до конца , я буду придерживаться правельного рациона в 1000-1200 кал и больше плакать старадать из за лишних кг а жить и любить себя ещё больше!

Опубликовано в i can do it | Меток нет

Код ссылки на запись:

4 комментария к записи “привет всем !”

Roka - 1 апреля 2010 г. в 16:19
#1

привет)
а какой сейчас вес-рост?

Цитировать
Blaugrana - 1 апреля 2010 г. в 23:31
#2

т.е. на допустимые например на день 500 кал,я не расходую на плитку шоколадки и минералку

ЭЭЭ, это как? В минералке есть калории??

Цитировать
Nicole - 1 апреля 2010 г. в 23:52
#3

11 дней отсидела авс… Калории уже на глаз научилась считать.. Больше не смогла просто потому что реально ломка началась, нервы, психи, истерики какие-то.. Реально стало страшно за себя, кинула я это дело.. Хотя отсидела эти дни с легкостью..

Цитировать
rednail - 5 апреля 2010 г. в 14:17
#4

т.е. на допустимые например на день 500 кал,я не расходую на плитку шоколадки и минералку

ЭЭЭ, это как? В минералке есть калории??

я о том что на 500 кал например можно покушать хорошо а съев шоколадку 100 гр на техже самых 500 кал голод будет и черевато срывом а миниралка тут нивчем не виновата)

Цитировать