пожалуйста помогите…………
я устала..я не знаю что мне делать. какдальше жить? и вообще зачем я живу???
в крации что произошло…в общем с 1 янв я ела по 720 ккал в день. Я выбрала себе такую низкокал диету , так как очень хотела похудеть ещё. Так я питалась до 23 января. Я весила на тот момент 44кг при росте 161 см. Но у меня было катастрофически мало сил. Поэтому я не выдержала, и 23 января съела 2000 ккал, как в былые времена. И…С той самой гребаной среды я не могу остановиться!!!!!!!!!!!! Девочки, меня как будто подменили!!!!!!!!!!!! я раньше даже глоточка не выпью, кусочка не съем, если не буду знать, сколько кка там содержится.А сейчас…А сейчас я ВООБЩЕ забила на калорийность. Я тупо ем что хочу и сколько хочу. господи как же это остановить? 
я сейчас сижу с ноутом, а слезы закапали уже клавиатуру….Я ужасно себя чувствую. Я просто без понятия, КАК, КАК такое могло со мной произойти????? Причем знаете, обжираться я начинаю в 5- часов вечера и до самой поздней ночи. А ДО этого времени я спокойно придерживаюсь диеты. Т.е. якаждый вечер заранее подберу себе диету, и уверена, что ЗАВТРА, именно завтра я 100% выдержу её. Но как только наступает вечер - это пздц((((((((((((( я устала. у меня такое чувство, что еда владеет мною, а не я ей. из-за этого я все больше и больше плачу….Вообще хочу пойти убиться головой об стенку. что мне делать??? как так?что все мои труды насмарку??? Теперь я вешу 49 кг!!!!!!!!!!!!!!! боже что мне делать………я ничего уже не хочу. А ещё поступать в универ в этом году. Так изза универа я тоже очень переживаю, боюсь что не сдам ЕГЭ на проходной балл.
Я не знаю как об этом всём сказать маме. Да и думаю надо ли? Сказать, мама, знаешь, полхолодильника пропадает каждый раз, когда ты идешь в тренажерный зал. У меня мама каждый вечер ходит в тренажерку. Она уходит в 7 вечера и приходит где-то в 12. Так вот я заметила, что мне очень тяжело без неё..хочется поговорить, поделиться.. но я не знаю что ей сказать. Вообще у нас ПОЛНОСТЬЮ доверительные отношения, но после того как я наелась в среду, я не знаю что делать.
Мне надоело так жить. Может лучше вообще не стоит, а?
Опубликовано в моя история. постараюсь кратко.) | Меток нет
Код ссылки на запись:
хоть кто-нибудь напишите, любимые
мне очень и очень плохо
господи(((((((((((((((((((((((((((((
Во-первых успокойся всё не так плохо.Главное что ты не вырываешь.Теперь тебе надо просто взять себя в руки.Попробуй опять есть равномерно несколько раз в день.И расскажи обо всём маме,поверь тебе нужна её поддержка.Пусть она помогает тебе соблюдать режим.мы так с мамой делаем.
mango, милая, спокойно. вес нормальный, не паникуй. то есть ты ешь тогда, когда мама уходит? что-то могло измениться с той самой среды? подумай внимательно. а с мамой поговори обязательно, она поддержит и поймет
Если появились мысли о том, стоит ли жить, пожалуйста, идите не к маме, а к специалисту! С мамой, если на то пошло! Расскажите все! Возможно, у Вас эндогенная депрессия, по симптомам похоже, пожалуйста, не тяните!
когда как. в основном начинаю я, когда мама ещё дома..а по вечерам я часто одна дома или с братишками своими…я чувствую одиночество…может, это ещё связано с тем, что многие с кем я общалась, предали меня. в школу я хожу только учиться. и то особого рвения нету туда ходить. я бы с удовольствием училсь дома. потому что в школе заценивают только мою внешность. общаться там мне не с кем..
у меня мама не работает, единственное, чем она занята - тренажерка. т.е. мы постоянно вместе, но тогда почему я чувствую, что мне её не хватает? сегодня я провожала её и мальчиков, моих братьев, со слезами на глазах. хорошо, чт она не заметила…………..
я думала, что у меня как и у всех будут срывы. нол почему я не могу восстановиться
да со рвотой мне повезло. я оченьоченьочень брезгливая, так что мне лучше всё перетерпеть и оставить еду, чем вырвать…
mango, времени с 23 января прошло еще совсем немного, растолстеть ты не успела, ты все еще стройная. Из этих 49 кг 3 кг это точно вода и забитый кишечник. Начинай нормально питаться (не на диету, а на нормальное питание), эти 3 кг уйдут за несколько дней. Начать сейчас голодовку и жесткую диету будет большой ошибкой.
Я страдаю компульсивными перееданиями уже 2 года (периодически, конечно), выхожу из них плавно - ни разу не получилось выйти с помощью строгих ограничений: вечером первого жесткого “разгрузочного” дня происходит срыв.
Чем ты сейчас занята? Нужны занятия, повседневные дела, заставляющие двигаться, куда-то ходить-ездить и, главное, общаться с кем-то. Если сидеть дома, срыв будет продолжаться, несмотря на ежедневные обещания и “завтра”.
я уже пробовала и заниматься на эллипсе как раз в то время, когда наступает зажор. Но вот я позанималась - и через час-полтора иду на кухню.
и ещё меня очень волнует тему универ. я не хожу ни на какие подготов курсы..хотя я практически отличница (4 только по биологии и русскому), всё равно терзают сомнения, поступлю ли я ?
вообще у меня последние 2 года большие проблемы в семье
а в окт 2011 дошл до того, что я в лицо кричала отцу что он пидарас. желала чтобы он сдох. не буду вдаваться в подробности. извините за мат
короче, такая у меня чокнутая семья. и подавленное состояние такое у меня ещё с прошлого года. но я хотя бы с питанием идеально держалась.
А может с мамой в тренажёрку за компанию?
mango , я уверена - все нервное - и страх поправиться, а от запрета, жесткого ограничения - и срыв…организм не дурак и борется с тобой…по себе знаю, как только увеличишь каллорийность и разрешишь себе вкусные вредности(на наш больной взгляд - вредности;))-будешь меньше хотеть и меньше в себя запихивать. выбери что-то, посмотри, понюхай, в руках подержи и реши - так ли сильно ты сейчас хочешь именно это??!! да - сядь и в тишине и одиночестве съешь, наслаждайся, смакуй каждый кусочек, говори с ним…почувствуй как он растворяется, проникает в каждую клеточку - растени удовольствие…а на другую вкусность посмотрии и скажи - а тебя съем позже, просто из-за того, чтобы не забивать тот вкус…попробуй.. ну и нервы из-за экзаменов… все получится, если успокоиться и переключиться… понимаю, сложно…сама страдаю кусочничеством, когда нервяк нападает… универ - не один, так другой, выдохнешь, успокоишься - и будет легче…главное, понять - фигура и учеба, а так же работа - это не главное в жизни…главное - здоровье и отношения с близкими…вес у тебя совсем небольшой…я когда начала набирать умом понимала - хорошо, сильнее стала, выглядеть лучше…но эта больная голова…еще тогда нежелавшая принять здоровое тело,паразитка, не давала покоя…сделала биоэмпедансное обследование - показало недостаток жировой массы и это мне очень помогло.. при 165 в тот момент весила 53…а на тему мамы - оптимальный вариант - совместный поход в тренажерку - это и объединит вас и из дома уведет, от себя отвлечет и от холодильника, и если съешь что-то на твой взгляд(думаю, слишком критичный)лишнее- сожжешь…и кушай нормально, полноценно, вкусно!!!
ходи с мамой в тренажерку
mango, у тебя просто помешательство. Ты весила 44,и ты взрослый человек, неужели непонятно, что этот вес ненормален для твоего роста. И ты, либо упадешь в ану, к чему ты давно стремилась,либо в булимию. Ну нельзя жить на 700 калорий,и считать, что какая я молодец. А сейчас 49 кошмар! Блин у меня 50 при росте 158, так мне что из окна выпрыгнуть??? Ну истерика на пустом месте. Ты читай истории с нарушением ОВ и ЖКТ. Ты себя насильно загоняешь в болезнь, и что 44, а потом 40, а потом,35, а потом ЧТО потом????Я, конечно понимаю, что сейчас ты весишь 49, но у тебя ощущение, что ты слон. Но разберись с головой, это не так. Ты-худая. Сейчас холод, как можно сидеть не жравши.Ты понимаешь, что ты мозгами двинешься. Успокойся, перестань паниковать.Ешь нормально, а не 740 калорий.И, потом что у тебя произошло, почему тебя предали?
Завтракать и обедать надо, елы-палы!!!!
да, идея интересная и правильная по поводу тренажерки))) я так и хотела. но после экзаменов, сейчас типа готовлюсь (хотя точнее рву волосы на голове, т.к. переживаю)
я поревела-поревела. сейчас отвлеклась. скачиваю себе фильмы, чтобы завтра посмотреть. может что посоветуете?
дааааа я понимаю, что 700ккал это мало. Но как мне хочется весить меньше((((( ииии блин. сейчас меня вообще эти слова убивают -
а теперь я не вешу столько.аааааа..((((((
замените мне тот кусочек мозгов, отвечающий за внешнее самовосприятие
что за глупости..я только себя так критикую. у меня не завышенная самооценка) главное самоощущение, наверное. каждому комфортно в разном весе
это истории давнишней давности) к сожалению, предали разные люди,практически друг за другом эти ситуации произошли.с тех пор мой единственный настоящий друг - мама.
кажется, уже двинулась….
эхххххххххх
да после той среды!!!!!!!!
даже если я позавтракаю и поообедаю нормально, к вечеру ппц
И все-таки надо работать с самой собой, с ходом своих мыслей. они должны быть только позитивными…пока у меня не очень это хорошо выходит..Прочитала книгу “Подсознание может всё” (Джон Кехо). вам тоже советую..только прочитать я прочитала ,а позитивно мышлить не научилась. надо настроить свой мозг против еды) ну хотя бы восстановить мой любимый подсчет калорий..
Извини меня, конечно, но ты дура! Какого лешего ты на диету села, а?! 44 при 161 - это класс, супер! Тем более когда кушаешь на 2000 ккал и этот вес не растет. Да это мечта! Да и, к тому же, КД были! Чего ты хотела этим добиться?! Теперь вот мучишься..
Я читала.. Такие вещи (как и многое, в принципе)надо не только читать, но и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работать над собой! А не просто: прочитать и думать, что после этого типо все само собой измениться. Ага, щас, аж 2 раза! Надо работать головой и ручками, девочки, а не ждать у моря погоды!
да-да
вот и я о том же.
взяться за себя пора.. А ты как, работаешь над собой?? мне просто интересно) как успехи…
мои мучения законены)) буду нормально есть, когда буду на пенсии, лет в 70
сейчас восстанавливаю подсчет
вот так. удачи мне)))))
Девочки, я понимаю так что сейчас идет сезонное обострение. Сейчас у многих срывы. У меня тоже был 3 дня назад.2 дня жрала как перед смертью. Но , я перестала себя винить, потому что когда виню,начинаю нервничать и еще больше есть, и вина-еда, которая на время снимает чувство вины,потом депрессия, какого х.. я это сделала,я так долго добивалась снижения, и так замкнутый круг. А сейчас я себя не виню, значит так нужно было, зато не замерзла окончательно. Все-таки нельзя себя истязать mango,будет еще хуже,жизнь продолжается. Нельзя жить только мыслями о калориях, это не правильно.Получается ты зацикливаешься, а из этого трудно потом вылезти.Хотя и возможно. Не плачь, дорогая,у тебя все наладится,все будет хорошо!
Вот в этом я не уверена, мне кажется, это на всю жизнь.Я в 20 лет думала, вот в 40, могу и 55-60 весить, нормально. Ага, щас.
мои мучения законены)) буду нормально есть, когда буду на пенсии, лет в 70
сейчас восстанавливаю подсчет
вот так. удачи мне)))))
доживешь ли ты до пенсии….с таким образом жизни?
доживешь ли ты до пенсии….с таким образом жизни?
я так понимаю, мы обе не доживем
У меня успехи успешные, но пока только головешные, а так же весовешные, но вот делешные пока молчат)))))
доживешь ли ты до пенсии….с таким образом жизни?
я так понимаю, мы обе не доживем
ага……В лучшем случае - до зрелости
+1 к тем, кто тебя отправляет в тренажерку. И научись планировать время. Например, 2 часа готовишься к экзаменам, 2 часа в тренажерке.
у меня мама там по 5 часов ежедневно
как готовится к этим экзаменам???????????????????????????? чем ближе время их сдачи, тем меньше мне хочется готовиться.т.к. думаю, что все равно не успею
о боги
Надо мозги в кучку собрать. Маме респект. После работы и в спортзал - это круто. Тебе там 2-х часов хватит. Спорт мозги хорошо проветривает
хотя зачем я тебя об этом спросила?…
молодец)) как человек, прочитавший эту же книгу, сразу могу сказать - твои результаты прямо как на ладони 
и как это я сразу не догадалась..у тебя правда такие светлые и поддерживающие слова.
когда читаешь твои комментарии, прекрасно видно, что настроена ты очень позитивно
)))) Спасибо тебе! А на счет тренажерки. Приходи на час позже, уходи на два раньше, вот в это времи уроки и делай!
Блин у меня 50 при росте 158, так мне что из окна выпрыгнуть???
что за глупости..я только себя так критикую. у меня не завышенная самооценка) главное самоощущение, наверное. каждому комфортно в разном весе
Извини, Mango, но это не завышенная, а ЗАНИЖЕННАЯ самооценка… высота - это принять и полюбить себя в любом состоянии, независимо от веса…
А почитать советую Ошо…хотя бы “будда:пустота сердца”..просто, без заморочек и все понятно…
Что касается экзаменов - ты не действуешь - больше паникуешь, посвящаешь мысли и время страхам и рассуждениям, что времени не хватит и не сдашь…мобилизуйся… выключи комп, сядьи хотя бы 40 минут позанимайся…потом такоооое моральное удовлетворение будет от чувства исполненного долга. удачи!
Не надо прыгать - отличные параметры…
я вообще не понимаю, в чем тут проблема! 2000калл - это абсолюбтно нормально… ты переживаешь, что стала есть как люди или что?
О! Точняк! Ошо - класс! Я так мечтаю, чтоб мне кто-нибудь подарил какую-нибудь его книгу))))
я сейчас в Озоне смотрю, так много его книг. я не знаю, какую выбрать, но почитать очень хочется
Tashina, посоветуй, пожалуйста
Это, конечно, хорошо, но я в электронном варианте не читаю, не могу почему-то…((
Всем доброго воскресного дня!
наша тема), сама люблю бумажные варианты.. но не все книги есть в продаже, да и дорого, блин… не дают народу приобщиться к прекрасному - но спасает инет - великое чудо, качаю и читаю на работе - благо выпадает минутка…а вот дома сесть перед компом и читать не могу…только обычные книжки, да и то крайне редко..все дела какие-то..и в транспорте…ну и в очередях))))в общем, сумка прибавила в весе)))
К сожалению, что-то конкретное посоветовать не могу… сама недавно для себя его открыла. слышала давно, причем от разных людей-слоев, возраста, интересов и рода занятий..последней каплей))) было интервью елены образцовой, нашей примы, которая сказала, что именно он помог ей выжить в самые сложные периоды жизни….простые люди, йоги, увлекающиеся сейчас эзотерикой и психологией молодежь - понятно… а вот она….в общем, я пока прочитала только Будда-пустота серца(та ссылка на клекс, что я разместила)…понравилось…простые очевидные истины…многое уложилось по полочкам…и легко читается, что тоже немаловажно…и небольшой объем, что тоже хорошо для знакомства с новым автором…а затянет - можно и покрупнее что-то выбрать…а на тему электронки - согласна…когда книгу держись в руках - совершенно другое восприятие, вкуснее она что ли(
mango как ты вообще? наконец-то выкинуты из головы мысли - “не успею”???тренажерка с мамой? пусть не 5, а 2 часа..и прогулка обратно - свежий воздух бодрит. мозги читстит, сил дает…ну и тогда можно к подготовке, на часок, не больше…тоже не закидывать, не засорять мозги - сдашь по любому!!! не переживай!