Всем добрый день! Вот пишу как сейчас обстоят мои дела…Хочется выговориться..)
Вчера было 2 месяца, как у меня пропали менструации (причем пропали они, когда я ещё весила 52кг при росте 161см!!!КАК ТАК?). Я вообще не понимаю, почему это произошло. В прошлом году месячные тоже исчезли, но ведь тогда я ела всего-то на 300 ккал в день. Сейчас питаюсь на 600-1200 ккал, вроде питание сбалансированное (единственное – перестала есть мясо, сахар и масло растительное/сливочное). Ну и какого *рена они исчезли???
Заметила, что в последнее время стала более нервной и раздражительной. Стала реветь и устраивать истерики по любому поводу и без. У меня даже с пмс не было такого поведения. Я понимаю, что возможно это из-за недостаточного питания, но увеличивать рацион я вряд ли буду, т.к. мне надо ещё скинуть чуть-чуть. Иногда думаю, что вот со следующего месяца буду есть на 1700 ккал, но потом в голове сразу возникают мысли :”Нет, ещё рано такое себе позволять. Тебе нужно ещё 2-3 месяца есть максимум на 1200 ккал, а потом постепенно станешь увеличивать калорийность.”
Мама за все время моего похудения молчала. И вот, на прошлой неделе, мама говорит, что она молчала, потому что я все равно бы сделала по-своему; что у меня физическое истощение, поэтому я выгляжу ужасно уставшей и изможденной. Она попыталась меня отговорить в тот день заниматься, но я настояла на своём. Ещё я пообещала ей увеличить свой рацион, когда начнется школа. Но сама я собираюсь маленько уменьшить калорийность, т.к. меня искушают мысли типа “Вот начнется школа, будет больше движений, а если я ещё в добавок уменьшу рацион, тогда 100% добью оставшиеся кг. А может похудею даже сильнее, чем планировала изначально”.
Вот такие мысли меня одолевают…
