Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Посоветуйте программы кардиотренировок, пожалуйста.

Автор Anhedonia - 5 февраля, 2014

Занимаюсь года 2 силовыми тренировками: разминка, упражнения на руки, пресс…знаю, что необходимы и кардио, но задыхаюсь и практически теряю сознание уже на 10 первых минутах. Пыталась заниматься по программам Джиллиан Майклс - умираю, не могу. Сейчас перешла на кардиотренировки по программе “Голливудский тренер” - очень даже ничего, посоветуйте, что-нибудь еще, пожалуйста.:dsadasccc:

(Еще не оценили)

Опубликовано в В плену калорий. | Метки: , ,

Код ссылки на запись:
 

Похожие записи

 

Комментарии

  1. Anhedonia, привет ) вы какие тренировки у джиллиан майклс пробовали? просто я ее фанат ))
    поначалу да, она ОЧЕНЬ сложная, в первый раз чуть не умерла на Banish Fat Boost Metabolism. но реально эффективная. может вы попробуете хотя бы частично делать, по кусочкам, чтобы привыкнуть. сразу очень тяжело
    Голливудский тренер тоже отличная программа, вы какие там делаете? Делали Bikini Boot Camp? там кардио отличное, но поначалу тоже тяжко.
    так вроде известные тренера Боб Харпер, Шон Ти, Тони Хортон, но они даже как посложнее джил. Шон Ти тем более )

  2. Привет :) . Всего и не вспомню, что перепробовала у Джиллиан Майклс…точно была программа “Стройная фигура за 30 дней”). По голливудскому тренеру делаю сейчас “Cardiosculpt” - ноги адски болят :crazy: Не могу успеть за темпом Джиллиан, голливудский тренер с Джанет Дженкинс немного поспокойнее).Спасибо за подборку, может и осилю когда-нибудь).

  3. Anhedonia, 30 дней у нее как раз самая простая. причем 3 уровень самый легкий, имхо.
    cardiosculpt да, ничего так. у нее еще есть kickboxing bootcamp, очень захватывающая и нескучная тренировка! можно представить, что ты суперниндзя и сражаешься против врагов :DDD

  4. помню, самой первой-первой тренировкой были бедра и ягодицы -голливудский тренер )) о боже, как было плохо на следующий день )) не могла по лестницам спускаться. нужна физра, нужна )

  5. у нее еще есть kickboxing bootcamp, очень захватывающая и нескучная тренировка! можно представить, что ты суперниндзя и сражаешься против врагов :DDD

    Попробовала сегодня, немного неуклюже себя чувствую, но да, интересно :crazy:

...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Сообщения с форума

Облако меток