Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Привет всем, кто сейчас это читает, последняя запись была два года назад. Интересно, есть ли тут кто нибудь из “стареньких”? Перечитала свои записи старые, как же хорошо, что это позади. Хочу сказать, что булимию побороть можно, у меня она в прошлом. Два года не было срывов и не потому что у меня суперский самоконтроль, а потому что зацикленность на весе прошла. Моя жизнь наконец-то перестала зависеть от диет и калорий,а самооценка не зависит от стрелки весов. Я не представляла, насколько еда контролирует меня, несколько лет я не жила, а существовала в замкнутом булимичном круге, а смыслом жизни было похудеть. Больше не гонюсь за модельными параметрами и как только навязчивая идея похудеть прошла, вес нормализовался. Да, я не худая, у меня здоровый вес для моего роста, 56 кг и меня не пугает эта цифра, а главное я не больше не чувствую паники, если набираю 1-2 кг, и не ликую, если стрелка на весах сползла вниз. Даже взвешиваться регулярно перестала, раньше, проснувшись, я первым делом ощупывала ребра и плоский живот, потом вставала на весы. Вся жизнь крутилась вокруг этого треклятого веса, чем бы не занималась, спортом, прогулкой с друзьями, плаванием, танцами, даже сексом, я подсчитывала, сколько сожгла калорий. Вспоминаю и счастлива, что это позади, что я могу съесть что захочу и совесть мучить не будет, не упрекаю больше себя больше за кусочек торта, мороженое ем с наслаждением, не считая сколько там калорий и что придется потом побегать на 15 минут дольше. А самое главное, теперь я могу остановиться, раньше съедала пакет сладостей, а сейчас полностью контролирую себя, нет больше внутри ненасытного чудовища.
После лечения у психотерапевта и приема таблеток были срывы и все начиналось по новой. На этот раз к врачам не обращалась, АД не принимала, просто я влюбилась, почти 3 года назад. Настолько меня захлестнула волна эмоций, эндорфинов, что я попросту забыла о своих пищевых проблемах. А потом, спустя какое то время, я и сама себя полюбила. Это самое важное, кто хочет вылечиться от булимии, любите себя. Раньше мне казалось, что похудев, я буду счастлива, но нет, лишь депрессовала, мерзла, ненавидела себя и всех вокруг.
Всем девочкам, что худеет, стремится к 40 кг, хочу сказать. Худоба это не синоним красоты, успешности или счастья. Не жертвуйте здоровьем ради параметров своей мечты. Когда я впервые села на диету, то конечно не думала, что это перейдет в одержимость, что я неизбежно иду к анорексии, а потом сорвусь, начну поедать все съедобное и пару лет буду блевать по несколько раз в день. Это чревато огромными последствиями для здоровья, я все еще лечу свои. Благодаря голоданию, вызыванию рвоты и слабительным было нарушение электролитов, это вызвало аритмию, на всю мою жизнь, изредка возникает брадикардия, как напоминание. Хорошо что, ущерб нанесенный желудку и кишечнику оказался обратимым. Зато половина зубов заломбирована и стоит несколько имплантов, стомалотолог сказал, что состояние зубов как у 40-летней, родившей троих.
Всем тем, кто страдает от расстройства пищевого поведения, лечитесь, обращайтесь за помощью к родным, идите к врачу, главное не держите это в себе. Депрессия главный спутник анорексии и булимии, выходите из нее, терапией, лекарствами, как угодно, главное избавиться от серых мрачных будней, где вес-калории-еда определяют и контролируют вас. Любите себя. Анорексики и булимики ненавидят себя и свое тело, иначе зачем намеренно губить и уродовать свою жизнь. Худеть надо уметь, без фанатизма, все эти “три дня на воде, неделю на соке, на кефире” и т.д., обычно заканчиваются зажором, и снова по новой. Не запускайте расстройства, боритесь, жизнь сочная и яркая, когда в нет пищевых проблем.