Попытка не пытка, или как сказать
Для меня вот пытка. Очень не люблю яичные белки. Но уже как неделю питаюсь ими. Когда хочется, макаю в соевый соус, так как они совершенно безвкусны, а в таком количестве просто вызывают отвращение. С соевым как-то перебивается их вкус.
Это единственный, пожалуй, минус. Из плюсов: низкая калорийность (20 ккал, т.е. кило белков - попробуй съешь! - всего 200 ккал); это источник белка - худеешь не за счет сгорания мышц, а в большей степени жиров; отлично и надолго утоляют голод (мне хватает одной иногда двух пачек яиц - беру только белки, т.е. если посчитать, заменив желтки белками, 5-10 целых яиц в день). 2х пачек, например, хватает по горло. Невысокая стоимость - экономия бюджета (это, конечно, не главное, но приятно побочное).
Девочки. Ни в коем случае не воспринимайте это как руководство к действию или рекомендацию. Это не есть рациональное питание. Я просто делюсь с вами этим своим новым шагом - от жидкостей к пище.
Это сложно для меня. Просто мечтаю о стакане холодного ананасового сока, или морковного с молоком.. Исключила углеводы, а без них к ночи, после всяких съемок-встреч-разъездов-спорта просто валишься с ног: какая там ночная работа ! Даже фотки никак не могу начать обрабатывать, просто валюсь на диван и смотрю сны. Утром как огурчик, а к вечеру уже расплывающийся кефирчик.
Но самое главное: в целом я всё-таки стала себя лучше чувствовать. Странно. Но факт. Живот и бока подтянулись, нет вздутия, нет отечности, появилась подтянутость и легкость в мышцах, приятно чувствовать это.
Опубликовано в Совершенству нет предела | Меток нет
Код ссылки на запись:
эх, что же творишь то.. углеводы необходимы, без них никакой энергии.. ведь есть медленные угшлеводы, а не вские печеньки-булочки.. а вообще, как можно на 200 калориях в день жить.. сколько это длится?
к тому же, если такое отвращение к белкам, то это просто мазохизм какой-то..
Это опасно вроде почки сдают от обилия белков.
Белки, в таком количестве-смерть печени!
Да, углеводы страшны
Но в напитках - не очень.
Ну и из белков можно же еще что-то есть. Я вот как-то яйца не очень. Больше по творогу
Именно яичные.Яйца можно 2 в неделю,это мне гастроэнтеролог говорил.
А голодать до потери сознания можно ? Здесь ведь речь не о том, как с норм питания сесть на диету, а о хоть каких-то шагах в направлении к нему
Белки в избытке вызывают кетоз, это да. И на почки в первую очередь нагрузка.
Но что делать. Приходится выбирать между продолжением старого или наиболее психологически комфортного нового
Планирую завтра побаловать себя фрэшами все-таки. Мммм, соки.. Интересно, сколько сока можно выжать из ананаса ?..
Творог это круто.
Только с ним вопрос: покупной - творог ли это ? С яйцами такого вопроса не возникает
Вообще я люблю творог, только развесной, но много пишут о том, что туда какую только ** не подмешивают. И пальмовое масло. Соберещься схуднуть на таком, а получишь обратный эффект
Валио и литовский хорошие, да больно дорогие. жесткий бюджет у меня. а 200 гр на день не протяну
Странное дело, правда ? Жидкость пропускается мозгом без всяких опасений (хотя мы же знаем, что пьем те же калории, что и в твердой пище !)
Хитрый мозг. что захочет, то и придумает себе
Ты худеешь или есть не можешь, я что-то в твоих рассуждениях запуталась?
есть я могу. ещё как. ) физически. но вот психологически - оч. сложно. если не выпью.
Сейчас я худею. точнее, пытаюсь. потому что за осень-зиму набрала не мышцы, а жир, и не туда, куда надо. обменка, наверное
А если вместо яиц попробовать творог? Настоящий, конечно. В нем тоже много белка, много кальция, магния, калия. Но на вкус он может понравиться Вам больше, чем яйца.
О, простите, не заметила, что про творог Вам уже писали
А вот и зря не возникает, имхо. Вы ведь не знаете, чем кормили этих кур, какие гормоны и антибиотики им кололи на птицефабрике. А то, что все это колят, никто даже не скрывает, уже даже по ящику сами признаются: “Да, колем, а что делать!”
Недавно передача “Контрольная закупка” на эту тему была.
Антибиотики-то ладно, а вот гормоны роста…
Так зачем 200? можно 400. Хз, я покупные ем в пачках, и рыночный развесной. Конечно, в покупных чувствуется дрянь всякая. Но я не кг же в день съедаю.
Кстати, сегодня опробовала метод 5 ложек творога - Круто! вроде несмотря на 21:45, не объелась. Правда, пока неизвестно, захочется ли им блевать или нет.
Да, конечно, и с яйцами тоже не всё чисто
Но с творогом совсем беда, не знаю, я в прошлый раз купила обезжиренный самый обычный, а нашла в нем половинку половинки ореха
И не в первый раз я с ним “попадаю”
Я сейчас чувствую себя а-ля “Робин Бобин Барабек Скушал сорок человек”, но в последний раз, когда проводила эксперимент с творогом, за полдня съела кг.До этого день не пила, в рот ничего не брала и набросилась
Хм.. меня оч 200 грамм насыщает. Иногда меньше
Ого!
Блин, вот не знаешь теперь, чем питаться! Люди постоянно травятся, даже хлебом. Все какое-то несвежее, чуть не каждую неделю приходится что-то выбрасывать. А деньги дерут!
Да, тут уж яйца правда наименьшее зло
И не говорите
Помню, была в Финке, все удивлялась, где же у них сыр 40% жирности, а не 10%, и что это за соки с мизерным кол-вом углеводов, и какой крутой Валио - обезжиренный, а углеводов как в кефире, да еще и с любимым вкусом ванили ! Сразу видно, заботятся и о себе люди, и о них гос-во. Не то, что у нас.
В Финке да! Помню, в Хирсале купили настоящее парное молоко, 2-часовой дойки, за смешные деньги! Причем не на ферме, а в магазине! А у нас один порошок.
Грустная тема, в общем
Зато мы весело гуляем !
уж как загуляем, так держись
Здесь дело не в желудке, у меня по крайней мере. Порой даже стаканом сока могу обойтись. Но то - сока. А касаемо твердой пищи у меня какая-то странность: все или ничего. Грубо говоря, если в холодильнике стоит торт, то он либо будет стоять нетронутым, пока не испортится, либо его там не будет, при чем довольно быстро. Нет такого, чтобы по кусочку растянуть на две недели
Это жуткая особенность,не знаю,как с ней справиться
Вот так!
ага))) только вы пропустили важный момент
как говориться, когда до чертиков 
говорится, пардон
ред булл окрыля-яет !
ахаха. Меня через день окрыляет.. Я фанат вредятины энергетической. Так лучше утром на работе просыпаюсь. А засыпаю под пиво иногда
Точно, не подумала - конечно, до чертиков!
Девочки, а, по-моему, не весело совсем… Ты зачем худеешь, автор? Куда, ну скажи, куда? Какой там нафиг обезжиренный творог?..Хотя.. Делай, как хочешь…твоё здоровье..
Вы же меня не видели, моих фотографий ?
Дело,конечно, мое. Но сейчас я объективно сужу о себе, и говорит об этом не ана, а одежда, тянущая и трудно застегивающаяся
да и не только она
ни разу не пила энергетиков. чисто принципиально
что, правда “вставляет” ? и после не бывает плохо ?
А какого размера твоя старая одежда, а?
Размер тот же, что и сейчас - 42
Хоть в см разница не существенная (измеряюсь), но жмет
А больше нигде не жмет?.. Блин, ладно, умолкаю…
Да все я понимаю
мы здесь все друг друга ругаем за наши выходки
желая лишь одного - образумить, докричаться, чтобы всё было у человека хорошо
Но.. я бы иным так бы и дала ремня) а до себя руки не доходят
Воооот! Поэтому я лучше помолчу)))))))))))))