Сделала для себя один вывод: если нельзя, но очень хочется, то можно. Слегка)) Потому что если нельзя, а ты всё же делаешь, то делаешь очень даже не слегка. А потом сидишь и мучаешься – вон что натворила!
Позавтракала. Хорошо, вкусненько и сытненько. Часа через два меня одолело настойчивое желание пойти и съесть что-нибудь очень вкусное, хотя голода как такового не было, совсем. Умасливала себя мыслями о том, что через некоторое время мне захочется кушать, и я пойду и съем вкусняшу, а так что попусту желудок набивать и жир на попе копить?… Занялась компьютером, надо было давно почистить…
В итоге я не выдержала и полетела на кухню… Курица, сыр, бутерброды с кетчупом, творог, сухарики, творожные сырки и конфеты, какао с печеньем… через полчасика догналась еще грушей и вафлями! Боль в животе и отвратительное настроение(( В себя я пришла, когда уже стояла над унитазом и хотела «напакостить». Черт, как же вовремя я оттуда сбежала! 
Ну почему?! Ну почему я просто не пошла и не налила себе кружку какао? Или не съела ту же грушу? Почему?! Ведь сделай я так, не было бы потом этого обжорства, боли в животе и запоздалого раскаяния 
Обидно.
Что ж, черт с ним. Ну и ладно, в следующий раз я буду умнее. Сделала несколько упражнений, обруч покрутила… Прогулялась по холоду, поморозила щечки, пообщалась со своей любовью… Продуктивно пообщалась)) А вы смотрели 14 серию мультика Маша и медведь? 
Лучший совет. Это быть подальше от холодильника. Я когда худела просто шла гулять