Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Логин:
Пароль:
запомнить меня


Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Почему я выбрала 90 дней раздельного питания

Автор - 24th March, 2013


Итак, начнем-с! Почему я выбрала 90 дней раздельного питания? Ну, во-первых, я категорически не верю в похудение за две недели на двадцать килограммов. Во-вторых, для девушек склонных к полноте, диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни. А за две недели никакая девушка не привыкнет к новому образу жизни. И, по секрету вам скажу, я еще не знаю, какую диету выбрать. Будем выбирать вместе, пробуя разные варианты.

Хорошо бы привнести в нашу с вами новую жизнь элементы физической культуры. Но как же это тяжело, таская на себе столько килограммов балласта. Суставы могут не выдержать. Предлагаю заниматься упражнениями лежа или в воде.


Итак, с сегодняшнего дня каждое утро начинаем на 10 минут раньше обычного. Не тянем до последнего, переключая будильник на 5 минут «еще чуть-чуть», а с закрытыми глазами потягиваемся, разминаем кисти рук, вращаем ступнями, и дальше, на сколько позволяет фантазия. Через 10 минут лежачей зарядки вам самим захочется вскочить с кровати и лететь проживать свой новый день.

Через три месяца начнется лето. И мы с вами выйдем в люди похудевшие, помолодевшие.… Эх, только бы хватило силы воли.

Медленное постепенное приучение организма к новому питанию, поведению, нагрузкам гарантирует закрепление результатов. Наше тело не испытает еще один очередной стресс. Мы подведем его тихонечко и незаметно к нужным размерам и цифрам на весах. Вот почему я выбрала 90 дней раздельного питания. Осталось выбрать диету.


Опубликовано в Моя диета на 90 дней раздельного питания | Комментариев нет

Код ссылки на запись:
 

 

Комментарии

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев.

Интересно

Таблица калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов

Новые комментарии

Облако меток