Девушки,мне стало интересно)после того,как вы набрали оптимальный вес,вы смогли остановиться есть много,т.е.для набора?вы себя ограничиваете?
я вот просто немного беспокоюсь,вдруг привыкну так много есть.получится вернуться на ПП или ограничивать себя снова,если надо будет поддерживать форму?
и ещё вопрос.если я изначально была не слишком полная,я же не стану сильно полной?родители вроде худенькие,и я пышкой не была…
лучше всего к интуитивному питанию стремиться. не переедать и недоедать. но это надо пробовать сознательно