Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Звать величать Олька, 28 лет от роду. До всего этого безобразия была 48 кг…сейчас 40 при росте 160. Страдаю нет можно сказать страдала я аной весь 2010 год… иногда в гости заходила мия, когда я до пуза напивалась порного молока и обедалась домашней сметаной. Ах да еще молочные коктейли шли под эту лавочку. Но тогда я не знала такие умные названия болезни и последствия. про все их “радости и прелести” узнала, когда наткнулась на этот сайт. А я Просто голодала голодала…дуреха. Меня в моей фигуре не устраивало одно единственное ноги… казались полными, нет даже толстыми….это при том, что 15 лет отдала велоспорту. И знала же, что первыми худеют мышцы, и всё равно голодала. Эт мне башню сорвало после тогда как получила мастера спорта и закончила спорт…это был как раз конец 2009. До этого пыталась голодать, думала чуть чуть ляжецы в объеме уберу, но не смогла, нагрузки были сильные.
И вот знаете, что меня остановило так сказать. Это когда со страшной силой посыпались волосы, а они у меня всегда были шикарные длиные густые. полезла я в тырнеты за советами…ну и вышла на вас дорогие))) чему и несказанно рада! Славо богу не успела здоровье до конца угробить…зубы целеханьки, всего один раз была у стоматолога, в смысле лечила. Волосы и ногти востановила. И самое главное проблем с ЖКТ не было, я думаю это “живое чудо”кефирный грибок всё. Ну а меськи, что они, с 17 лет их вижу три раза в год, когда нет тренировок и сборов.
сейчас даже до жути дико вспоминать…месяц сентябрь 2010 год меня начинает трясти от голода и холода. понимаю, если не начну есть, хоть, что то, по чуть чуть, я просто напросто сдохну. Для начала покупаю параварку…начала посещать сайты о правильном здоровом питании. И о чудо тихим ходом…уже нормально без загонов ем три раза в день, перекусы. Поняла если я чего то хочу то ем. Организм же не обманишь, тем более мой, бедняжка работал в автоном режиме год. потом в рационе выложу и рецепты. Думаю будет полезно. сразу огаварюсь жареное, жирное, фаст фуды не ем. Всё на пару или запекаю
На последок Тьфу Тьфу но в течении года ни ана ни мия не вспоминали обо мне. И можно честно сказать – это всё благодоря вам и этому сайту