10 грамм шоколада не дадут ничего. только вкус. энергии не дадут. но утром в горло ничо больше не лезло.отчитываюсь сама себе – полы вымыты, стирка запущена, животные накормлены.
я тоже накормлена. съела баночку творога с корицей. сейчас догоняюсь чаем – мята + сахарозаменитель.вечером куплю молока на ужин. мне категорически нельзя есть на ночь. в горизонтальном положении у меня еда ваще не переваривается! с говновопросом напряг полный. днем еще ничо позанимаешься чем и движуха какая-то в жкт наблюдается.поэтому в планах – творог в любых баночных кол-вах но только до 18.живот и так полный. большой
паника не посещала несколько дней. радует. я когда паникую – кранты. выпадаю из жизни. в последнее время получается немного подавлять еще в зачине.
за три дня как-то подотекла нехило. был момент даже клешня потянулась к мочегонке. отпустило. не выпила. я так долго слазила с этой отравы. и так мучалась. вечный привес и отеки. спасалась ванной. помогало слабо. только боль унимала. вспомнились судороги. помню кто-то ляпнул фуросемид крутит похлеще священной инквизиции 
в точку. и меня крутило. а еще меня от него тошнило. кружилась голова. трясло. но я все равно себя травила. толку ноль. я его теперь нини. совет от меня – пейте воду. обычную воду. 2 литра. это лучшая мочегонка. и для обменки – панацея. никакое тело не захочет расставаться с водой если оно обезвожено. я обезвоживала себя каждый день. полтора года. 6 месяцев из них по 3-4 штуки в день. ни на жир ни на вес в целом это не влияло. как только в меня попадал стакан воды или чашка чая – жидкость оставалась во мне надолго.булькала лопалась пузырьками и спускалась в ноги. там и стояла до следующей порции отравы. воровала таблетки у отца. ему выписали от сердечных отеков. но он как разумное существо пил их оч редко. а я уже перестала ощущать ущерб и побочки. и глотала их пачками 
. жалеть – не жалею. глупостей наворотила чо тут говорить.
слабаки – это сложнее. тут ваще завал полный. вчера выпила на ночь – результата ноль. сегодня выпила еще. сходила. уже хорошо. сегодня не буду больше их глотать. вымораживает.
с волосами беда совсем. не стригусь – эксперимент что будет дальше. красить больше не буду. только бальзам оттеночный. красить уже нечего. посыпались. и витамины надо возобновлять. а то я совсем распустилась и все из-за зажоров. про прыщи молчу вопше.
на самом деле никакой логики. летом надо было худеть и валяться на пляжу 
а к зиме обрасти салом. чтоб не мерзнуть. а у меня наоборот. и с увеличением калоража ничего не выходит. естся с трудом. чуть больше – бьет озноб начинается паника. сердце колотится я валюсь на диван и скрючиваюсь. мерзкое состояние. пару раз было такое что думала сердце станет. поэтому страшновато.
зажирать как-то не хочется. вкусностей тоже. мука продолжает стоять в шкафчике блинов не пеку в припадке. слюни не текут. выходные оказывается не такие страшные как кажутся. вот мне бы еще научится складировать еду тогда я могла бы позавтракать бутером с сыром монтерей. но скорее всего монтерей сожрется целым куском в средине ночи. а потом спустится в канализацию.а я снова буду называть себя свиньей.
у меня мысли на самом деле оч светлые честно. дюфалак я пробовала. как мертвому припарка. за две недели приема капель сходила только 2 раза в туалет 
овсянка как вариант. я вообще не люблю все это. но фрукты и овощи для меня сейчас просто жесть. стоит съесть яблоко и я шар. 
Запекать в духовке, накрайняк на пару минут в свч. Сырое ни
на очереди пересмотр сериала друзья=) обожаю.
не надо тебе творогом цементировать свой жкт. Психлогически комфортным скорее всего будет тебе теплое-вязкое-жидкое пп.
Утром овсянка на воде. В целях безопасности покупай одноразовый пакетик на утро. Только без добавок и сахара. Будет внутри как у бога за пазухой.
В обед суп-пюре. На ночь кефир.
Прыщи твои скорее всего от убитого жкт и отсутствия регулярного стула. Слабительные конечно нельзя, но ходить шариком еще хуже. Особенно для нестабильной психики. Дискомфорт в животе провоцирует булимичекие срывы.
От запора пробуй лактулозу например дюфалак. Это “умное” слабительное средство, лечащее микрофлору. Эффект наступает на 2-4 день, дозировку и время приема подбирать индивидуально. Могут быть метеоризмы и боли в животе. Подберешь свой вариант – пищеварение как по часам (начни с 20 мл на ночь).
Еще слабительное средство, не вызывающее привыкания – препарат мукофальк или его аналог фитомуцил. Это шелуха подорожника, клетчатка. Набухает в кишечнике, увеличивает объем калловых масс и механически способствует опорожнению.
И дюфалак и мукофальк надо обильно запивать водой. Прогугли вдумчиво темы перед началом приема. Чередуй например по 2 недели. Пробуй, ищи.
Решишь, как ты говоришь, говняный вопрос, глядишь и мысли светлее станут